Векове наред традиционната китайска медицина допринася значително за разбирането на това как работи човешкото тяло и как да използваме природни средства, за да повишим ефективността на нашите биологични процеси.

работи

Традиционната китайска медицина не се ограничава само до лечението на болести, но също така се фокусира върху цялостен подход към здравето - състоянието на физическото, социалното и психологическото благосъстояние.

Въпреки че все още се откроява един въпрос:

Помага ли китайската медицина при отслабване?

Най-краткият отговор на този въпрос е, да!

Но тук е дългата версия: за да разберете как става това, първо трябва да знаете видовете китайска медицина.

Видове традиционна китайска медицина

1. Акупунктура

Акупунктурата е може би един от добре познатите компоненти на традиционната китайска медицина. Процедурата включва стратегическо поставяне на игли в различни части на тялото ви. Обикновено се използва за управление на болка и стрес, но може и да подобри цялостното ви здраве.

2. Моксибуция

Moxibustion е терапевтична терапия, която включва изгаряне на гъбест растителен материал, известен като moxa, възможно най-близо до кожата. Смята се, че изгарящата мокса може да предизвика изцеление, като стимулира потока жизнена сила, чи, в правилните места на тялото.

3. Туи на

Тази техника се произнася като „Twee naw“ и просто се превежда като „стиснете и дръпнете“. Това е терапевтичен масаж, който се използва най-вече в комбинация с други TCM процедури като акупунктура.

4. Ци гун

Това е една от най-старите техники на TCM и включва специфични танцови движения. Счита се, че механизмът се основава на принципа, че фокусирането на вниманието върху определени области може да накара жизнената сила, qi, да тече в тези области.

5. Билкови лекарства

Този раздел на TCM допринесе значително за естественото здраве. Тя включва използването на няколко различни растения, животински продукти и минерали в различни формули за лечение на човешкото тяло.

Как работи TCM отслабването

Съществуват определени предимства на TCM, които са подкрепени от изследвания. Например, беше установено, че акупунктурата е предпочитан TCM за отслабване, особено сред лица с наднормено тегло с ИТМ между 25 и 30.

Проучванията също така показват, че комбинация от моксибуция и акупунктура е свързана със значително намаляване на лошия холестерол и също така инхибира натрупването на мазнини в тялото.

Тай чи, друг компонент на TCM, който по-скоро прилича на чи гонг, е доказано също толкова ефективен, колкото ходенето, джогингът или колоезденето. Помага като средство за отслабване, което отслабва значително количество тегло. Той също така помага за подобряване на вашето настроение и повишаване на качеството на съня ви, които пряко влияят на теглото.

Известно е, че популярните китайски билки, които се използват в TCM като корен от ангелика, годжи и женшен Panax, помагат при отслабване. Те действат, като подобряват представянето ви при упражнения или стимулират разграждането на мазнините.

Заключение

Вярно е, че програмите за отслабване на TCM са ефективни при управлението на теглото. Просто трябва да изберете този, който работи най-добре за вас и да се придържате към него. Трябва обаче да се уверите, че получавате TCM услуги от квалифициран специалист и да потърсите съвета им за вида метод на TCM, който е най-добрият, за да ви помогне да постигнете целта си за отслабване.