Представете си това: Нещата вървят чудесно с вашето горещо, амбициозно, невероятно и любящо гадже.

загубите

Вече имате идеална картина в главата си до края на живота ви заедно. Ще имате най-страхотната сватба някога, най-сладките, най-умните деца, наистина добре декорирана къща с бяла ограда и ще се обичате повече с всяка изминала година.

Един ден обаче получавате текст, в който се казва, че трябва да говори. Можете ли да дойдете веднага след работа? Стомахът ти пада. Но не може да бъде, нали? Той наистина няма да скъса с теб. Нещата вървят толкова добре!

Тогава - изненада! - той те зарязва същата нощ. Това не си ти, а той. Бла бла бла.

Чувствате, че сърцето ви е изтръгнато от гърдите ви, не сте се къпали или спали от четири дни и най-добрата ви приятелка се притеснява да бъде уволнена, защото прекарва половината си ден, изпращайки ви утешителни текстове.

О, и тази седмица сте отслабнали с пет килограма, защото самата мисъл за храна ви кара да карате.

Докато някои от нас се насочват направо към кексчетата в разгара на сърцето, много от нас се оказват с малко или никакъв апетит през дните, седмиците и месеците след раздялата.

И така, защо се случва тази така наречена „диета за разпадане“? Ето лъжичката.

Разбиването на сърцето всъщност причинява физическа болка.

Няма съмнение за това: Прекъсванията са наистина, наистина трудни.

Всъщност едно малко проучване, проведено от университета Рутгерс, установи, че хората с разбито сърце и хората, които преминават през отнемане на кокаин, имат подобна мозъчна активност. Колко ужасяващо е това?!

И като част от проучване от 2011 г. за социалното отхвърляне, на участниците бяха показани снимки на бивши, които бяха скъсали с тях. Частта от мозъка, свързана с болка, светна, което предполага, че раздялата може действително да е физически болезнена.

Помислете как физическата болка засяга вашето тяло. Спира ви да спите, влияе на сърдечната честота и бърка в апетита ви. Логично е, че същите тези неща се случват само след болезнена раздяла.

Веднага след раздяла сърцето ви се чувства свързано със стомаха.

Всички ние изпитваме това нещо със загуба на апетит по различни начини. Някои хора са в състояние да пренасят само определени (често странни) храни, докато други не могат да ядат нищо.

Ето как треньорът по връзки Марина Пиърсън обяснява какво се случва В тялото след раздяла с YourTango:

Първото нещо, което тялото прави, е да създаде повече адреналин, който се влива в тялото; това увеличава нивата на кортизол. Твърде многото кортизол в организма непрекъснато може да доведе до трайно повишаване на кръвната захар, значителна загуба на калций от костите, депресия на важни имунни отговори, високо кръвно налягане, загуба на мускулна маса, повишено натрупване на мазнини и дори загуба на когнитивни функция. Накратко, това засяга имунната ни система и тъй като имунната ни система е в червата, има ли чудо, че апетитът ви е повлиян от разпадането?

Треньорът на живота Дебра Смиус добавяВ, когато изпитваме разбиване на сърцето, това е почти като нашите стомаси и сърца са свързани.

Все едно. всяка храна, пресичаща устните ни, ни изпраща във физическа болка. Не можем да преглътнем. Принуждаваме се да ядем нещо и то веднага се връща. Въпреки че не сме съвсем готови да се чувстваме изцелени и да се надяваме, не желаем да изпитваме повече болка, така че се въздържаме от ядене.

Разбирате ли най-накрая защо бихте могли да ядете супа с пилешко юфка само през месеца след последната ви раздяла?

Плюс това, сърцебиенето води до огромни количества тревожност.

Винаги ли сте забелязвали как когато сте наистина стресирани или искате да ядете всичко, което се вижда, или изобщо нищо?

Greatist разгражда този феномен, обяснявайки, когато изпитваме вида стрес, който води до пик на тревожност, телата ни отделят адреналин и получаваме прилив на енергия, който забавя процесите в тялото ни, като храносмилането, което ни кара да се чувстваме по-малко гладни.

Няма съмнение, че раздялата е трудна за изпълнение и апетитът ви определено може да ви удари, когато се случи. Но подхранването на тялото ви е от решаващо значение за оздравителния процес, така че се опитайте да се върнете на трапезата възможно най-скоро.

Внимавайте обаче - и вие няма да си правите услуги, ако емоционално се храните!