ТАЗИ финатична майка с фитнес използва децата си като тежести за клек, за да поддържа мечтаното си тяло след бременност.

деца

Симон Гейтли разкри всичко за диетата си след бебето

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

34-годишната Симоне Гейтли от Халифакс, Северен Йоркшир, има пет деца на възраст под девет години, но все пак успява да се побере в две тренировки всеки ден.

Майката на пълен работен ден започва ежедневието си в 5 сутринта с фитнес сесия, последвана от разходка с куче или екскурзия - и дори използва децата си като тежести за клякане и прибиране.

Твърденията на Симоне твърдят, че нейната впечатляваща физика и фитнес режим не управляват живота й и иска да покаже на други майки, че няма оправдание да не изхвърли бебето от мазнини.

Майката на петима каза: „По време на първата си бременност с Лято ядях твърде много и трупах килограми, бях поне с три камъка по-тежка, докато родих.

Свързани статии

Майката на пет деца каза, че няма оправдание майките да не са годни

Най-подходящите мадами в Instagram, които да ви мотивират през 2017 г.

Ако все още имате това коледно надуване, тогава не търсете повече от тези страници, за да ви мотивирате да оздравеете през Нова година.

"Но малко след като тя се роди, аз отслабнах до шест размер, тъй като трябваше да се омъжа за Пол 10 месеца по-късно."

Съпругът й, професор Пол Гейтли, на 45 години, и децата им, Мини, две, Индия, пет, Блосъм, шест, Честър, седем и Лято, девет, всички упражняват заедно, като и двамата родители влияят на децата да ходят на дълги разстояния ранна възраст.

ДИЕТА НА СИМОНЕ

ЗАКУСКА Гранола/омлет от белтък ОБЯД Пълнозърнеста салата със сьомга ВЕЧЕРЯ Риба и зеленчуци/Турция кайма и печени зеленчуци

Тя добави: „Оттогава имам още четири деца, които сега са на възраст под девет години и въпреки че стомахът ми се е разтягал и издувал толкова много пъти, все още имам пакет от осем и тялото на мечтите.

„Искам да покажа на други жени, че не е нужно да живеете във фитнеса и да оставите фитнесът да доминира в живота ви, за да имате плосък корем и добър мускулен тонус.

Това е снимка на Симона с нейните очарователни деца

„Членството ми във фитнеса ми струва 5 британски лири на седмица, така че това не е скъп навик и определено ми помага да съм в крак с децата.

„Дори използвам децата като тежести, когато тренирам, нещо, което намират за наистина забавно.

„Ще ги пукна на гърба си, когато правя преси и отбори, сега наистина се занимавам с фитнес и здравословно хранене, пълен съм с енергия и дори с пет деца, все пак успявам да имам време за мен, това е невероятно. "

От първото си бебе преди девет години Симоне е променила диетата си и с помощта на съпруга си.

Тя добави: „Сега имам прясна храна и се опитвам да избягвам каквото и да било преработено, като паста и хляб, тъй като не само ме кара да изглеждам по-добре, но и аз се чувствам по-добре за него.

Блондинката яде мюсли за закуска и риба за вечеря

„Имам толкова много приятели, които питат„ как се справяш с децата и фитнеса? “ Но не мисля, че нямаше да се справя без фитнеса.

„Обикновено ще съм бил във фитнеса и обратно, докато всички останали все още спят.

"Наистина разбирам нормалните майки, тъй като аз самият съм такъв, имам пет деца, които да плаша всеки ден, но те никога не страдат, защото съм в добра форма, защо биха?

„Цялото ми семейство се възползва от това, че съм здрава и здрава, никога не съм се чувствала толкова добре със себе си.

„Наскоро създадох страница в Instagram, за да мога да публикувам мои снимки във фитнеса и да покажа на какъв тип тренировки се фокусирам.“