Хубавият флъш, който получавате след тренировка, е здравословен - ние не говорим за такъв тип зачервяване. Ето някои често срещани причини за трайно зачервяване, както и как да го накарате да изчезне.

кожата

Червеното никога не е означавало спокойствие и спокойствие. Така че, когато това е сянката, която кожата ви е приела, независимо дали е изцяло или на по-малки петна, трябва да действате: „Зачервяването е индикация, че има възпаление в кожата и кръвта бърза да се опита да я излекува“, казва Джошуа Цайхнер, Доктор по медицина, директор на козметични и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Първоначално зачервяването може да е незначително и лесно да се покрие с фон дьо тен, но като тлеещ огън, ако го игнорирате, нещата ще ескалират.

От една страна, хроничното зачервяване и последвалото възпаление правят "кожата много по-бърза", казва д-р Джули Русак, дерматолог в Ню Йорк. „Възпалението не само унищожава запасите ви от колапс, но и затруднява производството на нов колаген, така че това е двойна обида“, казва тя. Също така може да причини трайно разширяване на кръвоносните съдове с течение на времето, което придава на кожата този румен вид.

Да разберете точно какво ви зачервява лицето може да бъде сложно. Зачервяването е реакция по подразбиране на кожата към произволен брой състояния. Но трите най-често срещани са розацея, чувствителност и алергии. Тези насоки ще ви помогнат да отделите източника и да възстановите тена си красив.

Розацея

Какво да внимавате: В ранните си етапи кожата се зачервява интензивно и упорито, когато ядете пикантни или горещи храни, пиете алкохол или горещи течности, спортувате, сте в екстремни горещи или студени температури или слънце или се чувствате стресирани или нервни. (Вижте: 5 състояния на кожата, които се влошават при стрес) Разбира се, всички се зачервяваме малко след тренировка, но при розацеята тя се появява бързо и яростно и може да предизвика усещане за парене или парене. „Задействанията, които не бива да разстройват кожата, причиняват реакция, която надвишава обичайната за вас“, казва д-р Цайхнер.

Тъй като розацеята продължава, честите и интензивни увеличения на притока на кръв могат да отслабят кръвоносните съдове, подобно на гумената лента, която не е разтегната твърде много - и други промени могат да доведат до прогресия на състоянието. Тогава кожата може да изглежда по-пурпурна като цяло. Може също да се възпали и може да видите малки, пъпчиви подутини. Тези симптоми са склонни да се влошават с възрастта. (Свързани: Лена Дънъм се отваря за борбата с розацеята и акнето)

Какво причинява розацея: Състоянието, което засяга около 15 милиона американци, според Националното общество за розацея, се дължи най-вече на генетиката, казва д-р Ранела Хирш, дерматолог в Кеймбридж, Масачузетс. Той е най-разпространен при светлокожите, но хората с по-тъмен тон на кожата също могат да го развият. Всъщност, тъй като естественият пигмент на кожата може да прикрие част от ранната розовост, тези с по-тъмни тонове на кожата може да не осъзнаят, че ги имат, докато не се влоши и зачервяването е много забележимо.

Множество фактори вероятно играят роля в причиняването на розацея. „Знаем, че нервите прекаляват, което свръхстимулира кръвоносните съдове да се разширяват“, казва д-р Цайхнер. Изглежда, че хората с розацея имат по-високи нива на противовъзпалителни пептиди, наречени кателицидини в кожата си, които могат да реагират прекомерно на определени стимули и да предизвикат основен и необоснован възпалителен отговор.

Какво да правя: Ако изведнъж започнете да зачервявате, посетете дерматолог или вашия лекар, за да сте сигурни, че нямате основен проблем с кръвното налягане, казва д-р Хирш. Опитайте да си водите дневник за зачервяване на епизодите, за да определите вашите лични задействания, за да можете да ги избегнете. И бъдете особено нежни с кожата си, казва д-р Цайхнер. Спрете да използвате ексфолианти, пилинг и други изсушаващи, ексфолиращи или ароматизирани продукти, като всичко това може да направи кожата като вашата още по-червена.

Също така, помислете дали да не попитате вашия дерматолог за Rhofade. Активната съставка на новия крем Rx е насочена към клетъчните пътища, отговорни за разширяването на кръвоносните съдове на кожата и ги свива в продължение на 12 часа, казва д-р Ариел Каувар, дерматолог в Ню Йорк. Той може да регулира притока на кръв към кожата, почти като инсталирането на душове с нисък поток. Лазерите все още са най-ефективното и дълготрайно лечение за зачервяване (три или четири сесии могат да премахнат слоеве видими, свръхактивни кръвоносни съдове), но Rhofade предлага по-непосредствена алтернатива. Двамата са показали обещание, когато се използват в тандем.

Чувствителна кожа и кожни алергии

Какво да внимавате: Кожата се чувства стегната или сурова, след като нанесете продукти (дори леки) или в отговор на фактори на околната среда като екстремно време и вятър. Светлата кожа ще изглежда червена и раздразнена, докато по-тъмните тонове на кожата могат да развият тъмни петна и пигментация с течение на времето. И двата типа кожа могат да станат люспести и сухи и да имат зачервяване, казва д-р Русак, като всички симптоми могат да се влошат по средата на менструалния цикъл, когато прогестеронът се покачи.

Какво причинява чувствителна кожа и кожни алергии: Докато аспектите на вашата рутинна грижа за кожата може да са виновни (например свръхчувствителност към определена съставка), някои хора имат по-слаба кожна бариера и кожата им естествено е по-реактивна, казва д-р Русак. Терминът кожна бариера се отнася до кожни клетки и мастно вещество между тях, което действа като хоросан за тухлите на клетките. Вратарят е този, който задържа вода и не допуска дразнители. Когато е слаб, водата изтича и молекулите в околната среда или в продуктите могат да проникнат по-дълбоко. Тялото ви усеща атака и стартира имунен отговор, който предизвиква дразнене, възпаление и повишен кръвен поток, който виждате като зачервяване.

Какво да правя: Изоставете продуктите си - особено тези с аромати (един от най-често срещаните кожни алергени) и преминете към почистващи препарати и овлажнители със съставки, за които е известно, че укрепват кожната бариера, като керамиди, и успокояващ и охлаждащ гел от алое вера. (Ето 20 вегетариански продукта, създадени за успокояване на чувствителната кожа.)

И се опитайте да държите стреса под контрол: Преглед в списание Inflammation & Allergy-Drug Target установи, че стресът може да повлияе на бариерната функция, правейки кожата по-суха и потенциално по-чувствителна. (Опитайте този 10-минутен трик, за да премахнете стреса.)