Върбастите физики на балерините завиждат на жените по целия свят - но какво, ако ви кажем, че ядат и млечни продукти, и въглехидрати? Обичайно е да се предполага, че балетните танцьори се издържат само в ефир и от време на време само от първото шампанско, но реалността е освежаващо нормална.

това

В свят, в който понякога се чувства, че всички са на сок за почистване/отказ от захар/яде само всяко пълнолуние, това няма да бъде това, което очаквате (намек: тези момичета дори ядат по време на представления).

Dimity Azoury, солист
Колко сте строги по отношение на това, което ядете?
"Буквално спортувам по цял ден, така че ставам много гладен и диетите са по-малко приоритет - това е по-скоро да подхранвам тялото си здравословно, за да мога физически да преживея седмицата. Толкова съм сладък, че трябва да имам нещо сладко всеки ден, но се противопоставям на това със здравословни храни. "

Какъв е средният ви ден в чиния?
"В деня на представлението започвам с добра закуска; през зимата ще пия каша, но през лятото съм момиче от тост и кафе. След час ще имам парче плод, може би бар мюсли или половин сандвич, който да ме поддържа през първия репетиционен период, след това имаме обедна почивка и обикновено ям в деликатеса на танцьора. Нашият готвач Грег прави тези красиви супи и ако съм особено гладен, може да имам кисело мляко след това. "

"Обикновено вечерям огромно - спагети болонезе са ми любими. И винаги сладолед за десерт."

Има ли нещо, което избягвате?
"Никога не пия безалкохолно. Ще пия сок, ако наистина имам нужда от пикап след репетиция."

Кои са вашите предпочитани закуски след репетицията?
"Банани, мюсли барове ... малинов сладник, ако се чувствам като нещо сладко. По време на представление ще хапвам близалки в интервала, както и много вода, разбира се."

Робин Хендрикс, главен художник
Спазвате ли стриктна диета?
"Всъщност не спазвам диета, но е много важно да се уверя, че се храня доста здравословно, защото това, което влагам в тялото си, е горивото, което използвам през деня. Опитвам се да не ям твърде много захар, но в в същото време не спирам да го имам - всичко умерено! "

Какъв е средният ви ден в чиния?
"Имам две закуски. Първата ми обикновено е зърнени храни с плодове, след това ще направя тренировка и ще пия фъстъчено масло с кафе. След това закусвам преди репетиция, или банан и мюсли бар или ядки. Обяд, в зависимост от това, което имам през останалата част от деня, обикновено е само сандвич с протеин и салата върху него, или супа с хляб, или пилешка салата. Обикновено имам още една закуска, плодове и ядки, тогава вечерята е може би най-голямата ми хранене - често макарони или тайландски. И винаги завършвам със сладко. "

Има ли нещо, което не ядете?
"Не пия много безалкохолни напитки. Водата е много по-добра за вас и е толкова лесна. Винаги можете да я имате под ръка."

Закусвате ли по време на представления?
"Винаги - през интервалите нося ядки и винаги имам със себе си банан или портокал, които да ме поддържат по време на шоуто."

Както Dimity Azoury, така и Robyn Hendricks ще свирят в Копелия, която се открива в операта в Сидни на 2 декември.