Борби за кърмене? Къде да намерим поддръжка ...
Борба с кърменето?
Ако сте нова майка, която се бори да кърми, бъдете сигурни, че не сте сами! Кърменето е наистина трудно за много нови майки. Проблеми с резето, болка, бебе, което изглежда не кърми достатъчно, бебе, което изглежда, че кърми твърде много, постоянно нощно събуждане, списъкът с предизвикателства продължава.
Много се мъчех да кърмя и много пъти исках да откажа. Имах късмета да имам подкрепящ съпруг, но именно информацията, която намерих онлайн, групи като La Leche League и подкрепата на консултанти по кърмене наистина ми помогнаха да продължа напред.
Лесно е да се намери поддръжка!
Добрата новина е, че има тонове ресурси за жени, които се борят да кърмят. Онлайн или лично, безплатни или платени услуги, има нещо за всеки, който се нуждае от малко помощ. Групирах ресурси по-долу по тип, за да можете да намерите необходимата подкрепа за кърменето.
Списъкът ми по-долу в никакъв случай не е изчерпателен - прекрасно е, че има толкова много ресурси за кърмещи майки, че не можах да ги изброя всички тук. Ако търсите помощ във вашия район, просто направете бързо търсене в Google за подкрепа за кърмене във вашия град или щат - ще бъдете изненадани от помощта, която намерите!
Къде да намерим подкрепа за кърмене
Табла за съобщения за кърмене/Онлайн форуми
Има голямо разнообразие от онлайн форуми/дъски за съобщения относно кърменето. Форумите са наистина успокояващи, защото ще видите, че много други майки имат същите борби или въпроси относно кърменето. Два от най-големите форуми са от What to Expect и Bump. Предлагам да се присъедините поне към един!
Какво да очаквате Форум за кърмене - Тази дискусионна дъска е пълна с полезни въпроси и отговори от други майки. Лесно и безплатно се присъединявате, за да публикувате свои собствени въпроси и можете да разглеждате въпроси и отговори като нечлен. Можете също така да осъществите достъп до групата в приложението What to Expect, което установих, че правя много!
Табло за съобщения за кърмене - подобно на форума „Какво да очаквате“, това табло за съобщения е изпълнено с въпроси и отговори за кърменето. Отново можете да сърфирате, без да се присъединявате, или да преминете през безплатната регистрация, за да публикувате свои собствени въпроси.
Подкрепа за връстници при кърмене
Има огромно разнообразие от групи за подкрепа на кърменето - твърде много, за да се изброят тук! La Leche League е най-известната - тя е глобална организация с мисия да помага на майките да кърмят. Има местни глави, които провеждат редовни срещи, където можете да намерите помощ от лидерите на Лигата на Ла Лече и да се срещнете с други кърмещи майки. Проверете техния сайт за информация за местните глави. Бързото търсене в Google може също да ви помогне да намерите други мрежи за поддръжка във вашия район.
Сертифицирани консултанти по кърмене
Консултантите по кърмене са регистрирани консултанти, които са завършили задълбочено проучване и обучение по кърмене. Работих с двама консултанти по кърмене, когато синът ми беше малък. Те също така предоставиха безценна подкрепа и отговори на всички мои въпроси и съмнения (напр. Дали получавам достатъчно мляко и т.н.)
Можете да намерите консултант по кърмене, като се обърнете към вашата болница, консултирате се с вашия лекар или педиатър или проверете тази директория.
Уебсайтове, специфични за кърменето
В интернет има много информация за кърменето, но някои могат да бъдат подвеждащи. Горещо препоръчвам следните сайтове, защото те предоставят надеждна и безпристрастна информация за кърменето.
Kelly Mom - сайт, посветен на предоставяне на основаваща се на доказателства подкрепа за кърменето, управляван от съветник, сертифициран консултант по кърмене.
Попитайте д-р Сиърс - здравен ресурс за родители, тази връзка е за страницата за кърмене.
La Leche League - Онлайн подкрепа за кърмене от известната глобална група за подкрепа
Нанси Морбахер - Сертифициран консултант по лактация със страхотни ресурси, особено видеоклипове за подпомагане на фиксирането.
Международната асоциация за консултации по кърмене - Информация за консултанти по кърмене, както и ресурси за кърмене
Надявам се тези ресурси да ви помогнат
Този списък не е изчерпателен, но е добро място да започнете, когато търсите подкрепа за кърменето. Има ли ресурс, който според вас трябва да бъде посочен тук, или сте имали страхотен опит да търсите помощ за кърменето? Споделете в коментарите по-долу!