/ Рецепти

/ Тост във вторник: Рецепта за сотен банан + бадемово масло

Тост във вторник: Рецепта за препечен сос от баниран банан и бадемово масло

6 февруари 2017 г.

тост

Връщаме се към нашата поредица за вдигания тост! Колкото и да обичам препечен хляб от авокадо, обичам да го разбърквам от време на време и да създавам силно вибрационно сливане на вкусове за забавна, полезна бисквитка (или закуска по всяко време на деня).

Нашата божествена комбинация тази седмица включва бадемово масло, покрито с нашия зелен пчелен мед, сотиран банан и пчелен прашец. Наистина е толкова добър, че ще мечтаете за закуска предната вечер.

Перфектен за всички здравословни храни със сладък зъб, мечтаният ни мед съдържа спирулина, която е синьо-зелени водорасли, които са 60% растителни протеини, а също така пълни с желязо и асортимент от витамини. Бадемите в ореховото масло също са в протеина.

Бананите осигуряват чудесен източник на калий и се превръщат в вкусна комфортна храна, когато се затоплят и сотират в тигана.

И накрая, ако не сте запознати с пчелния прашец, са необходими само няколко гранули, за да се възползвате от невероятните ползи, така че препоръчвам да започнете бавно. Този подарък от природата е средство за облекчаване на алергии, антидепресант, помощник за отслабване, усилвател на имунната система и антиагер - говорете за чудодейна храна!

Съберете това:

  • 1 филия хляб (хлябът без глутен на Udi е вкусен!)
  • 1 ½ супена лъжица бадемово масло
  • 1 банан, нарязан
  • 1 супена лъжица зелен пчелен мед
  • 1 чаена лъжичка пчелен прашец

Направите това:

Препечете филийката си с хляб (но определете времето, за да изскочи точно, когато бананите ви са готови).

Задушете филийките банан в кокосово масло за 1 минута от всяка страна в тиган на умерен огън (като обръщане на палачинки!).

Намажете бадемовото масло върху препечен хляб, добавете филийките банан, залейте с мед и отгоре поръсете пчелния прашец. Наслади се!

Ще се радвам да видя какви наздравици сънувате в #ToastTuesday! Споделете ги с нас в Instagram с #MyPhilosophie!