Готова за 5 минути, тази задоволителна закуска от авокадо без готвач е пълна с протеини, фибри и здравословни мазнини - идеална за натоварени сутрини или лесен обяд.
Не лъжа: вероятно ям това веднъж или два пъти седмично. Обичам да го мажа върху хляб с поръсване на морска сол и клонки от кориандър или в обикновен сандвич с яйца от авокадо.
За да направя това бърза и лесна рецепта, реших да включа извара, която не изисква включване на печката или фурната.
Добавки/замествания:
Добавянето на извара към препечен хляб от авокадо не само добавя страхотен вкус и текстура, но превръща закуската в пълноценно хранене, като добавя протеини, калций и 7 други витамини и хранителни вещества. Други възможности за добавяне към препечен авокадо отвъд домата биха били тънките филийки червен лук. Това би направило този вкус по-невероятен, отколкото вече е. Лентите с бекон също са опция.
Ако не сте почитатели на изварата, мазането с лук би било добър заместител.
Често задавани въпроси:
Или хрупкав хляб или пълнозърнест хляб работи най-добре.
Изварата не само придава страхотен вкус и текстура, но превръща лека закуска в пълноценно хранене, като добавя протеини, калций и 7 други витамини и хранителни вещества.
Долния ред? Тези рецепти ще ви оставят доволни и няма да ви накарат да търсите чантата си за бар Twix час по-късно.