Как макароните се вписват в най-добрите диети за 2013 г. в Новини на САЩ и World Report

Всяка година US News and World Report събира обширна група експерти, за да оцени най-популярните диети в САЩ. В тазгодишния списък с най-добрите диети диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) заби заглавие номер едно, последвана от TLC с ниско съдържание на мазнини (Терапевтични промени в начина на живот и на трето място са Диетата на наблюдателите на тегло и Средиземноморската диета Какво прави тези диети специални?

Устойчиви диети

Освен че са безопасни и ефективни за отслабване, предотвратяват и контролират диабета и предпазват от сърдечни заболявания, всички те са лесни за следване, гъвкави и хранителни. Макароните и по-специално пълнозърнестите храни са подчертани във всички тези диети. Всъщност, в комбинация с полезни съставки като пресни зеленчуци, боб, ядки и постно месо, пиле или риба, ястията с паста могат да бъдат едно от най-здравословните и удобни ястия за приготвяне.

Търсите диета за новата година? Вижте информация за популярните диети тук:

За повече информация защо макароните се вписват толкова добре в здравословната диета, посетете нашата страница за хранене и диета за макаронени изделия.