Претърпели сте операция за отслабване и сте на път към по-тънък и здравословен живот. Бихте искали да се възползвате от технологиите и да използвате някои от страхотните приложения там, за да ви помогнат по пътя. Но кои приложения трябва да използвате? Има много възможности за избор и много от тях изглеждат сходни.

Прегледахме над 30 от най-популярните приложения за отслабване и шестте приложения по-долу са ни любими. Да, някои от тях струват пари. Понижете 0,99 цента и си вземете приложение, което може да ви помогне да запазите тежестта.

Нито едно от тези приложения не е специфично за някоя процедура. Всъщност много от тях не са специфични за операцията за отслабване, но те ще ви помогнат да останете концентрирани, мотивирани и ангажирани и надеждата е, че те ще ви насочат към успеха. Така че независимо дали сте претърпели стомашен байпас, операция на Lap Band или операция на стомашния ръкав, приложенията по-долу ще работят.

Баритастичен

след

Това е най-готиното приложение за пациенти с хирургия за отслабване и е напълно безплатно. Приложението има много страхотни функции за всеки пациент с бариатрична хирургия.

  • Проследяване на храненето
  • Проследете загубата на тегло
  • Седмична мотивация
  • Срокове за снимки
  • Достъп до най-добрите бариатрични форуми
  • Слушайте бариатричния подкаст номер 1 чрез приложението

Силно препоръчваме това приложение за всеки, който обмисля операция за отслабване или всеки, който вече е опериран. Страхотен дизайн, страхотно съдържание, всичко специфично за бариатричния пациент.

Можете да получите Baritastic тук от Apple App Store. И можете да го получите тук от Google Play.

BariApps

BariApps прави приложения за клиники и болници за отслабване. Това не са стандартните ви „болнични приложения“. Това са истински приложения за iPhone и Android, специално за пациенти с бариатрична хирургия. Техните приложения позволяват на пациентите да проследяват загубата на тегло, да проследяват храненето си, да искат срещи, да участват във Fitbit Challenge, да задават въпроси на диетолога и много други страхотни функции.

Истинската стойност за бариатричния пациент е, ако вашият бариатричен хирург или болница има такъв. Ако го направят, става много лесно да поддържате връзка с вашия хирург, да имате достъп до рецепти и всичко останало, което споменах. За да видите дали вашият хирург или болница има такъв, потърсете в големите магазини за приложения името на вашата болница или името на практиката на вашия бариатричен хирург.

Наводнени

Това приложение е чудесно за пациенти с хирургия за отслабване.

Много е лесно да се дехидратирате, когато бързо отслабвате. Водата става важна част от деня ви по две причини. Водата помага за предотвратяване на глада и замества содата и други нездравословни напитки. Не, сокът не се брои!

Това приложение е просто, интуитивно, безплатно (освен ако не искате функцията за графики) и страхотно.

За съжаление това приложение не се предлага в Google Play. В Google Play има някои приложения за проследяване на водата, но аз не ги обичам, както обичам тази. Наводнени, ако слушате, направете ни потребителите на Android приложение, моля!

Вземете Waterlogged в Apple App Store тук.

Fooducate

Fooducate е безплатно приложение с някои допълнителни платени функции, което ви позволява бързо да сканирате почти всеки баркод във вашия магазин за хранителни стоки, за да разберете какво наистина има в храната, която купувате.

Тя ви дава лесна за използване информация на място за съдържанието на протеин (чудесно за пациенти след операция за отслабване), глутен, захари и много други.

Можете да настроите приложението да ви разказва конкретно за определени предупредителни знаци. Обичам да съм наясно с протеините, захарта и пълнозърнестия пшеница.

Можете също да използвате приложението, за да проследите какво сте яли и да изчислите калориите от мазнини, протеини, въглехидрати и т.н. Това е мощен инструмент.

Лично аз обичам от време на време да сканирам храната в килера, за да разбера по-добре какво ям и да променя диетата си съответно.

Вземете Fooducate от Apple App Store тук. Вземете го за Android тук.

Моят диетичен треньор

Това приложение е предназначено за жени, но и мъжете могат да намерят стойност в него.

Харесвам приложението по две причини. На първо място има няколко добри съвета в приложението, които са специфични за определени ситуации.

Например, ако жадувате за сладкиши, има само съвети за това, които можете да превъртите. Обичам да проверявам тези съвети няколко пъти седмично, за да бъда мотивиран.

Втората причина, поради която харесвам това приложение, е паник бутонът за жажда за храна. Това е налично само в платената версия. Всъщност има безплатни реклами в безплатната версия и те са досадни - затова предлагам да извадите 99 цента за тази.

Паник бутонът за жажда за храна е основно таймер, който ви кара да чакате 20 минути, преди да ядете нещо. Теорията е, че повечето апетити изчезват след 20 минути. Открих, че това е доста вярно.

Вземете моя диетичен треньор в Apple App Store тук. Вземете го на Android тук.

Честит кантар

Това е просто за използване приложение, което ви позволява да проследявате загубата на тегло, като регистрирате дневните или седмичните промени в теглото си.

Приложението взема вашето целево тегло и го разделя на основни етапи. Чувствам, че постигам нещо всеки етап, който достигна.

Това е приложение е толкова просто, но много приятно. Той също така създава лесна за четене графика, която показва линия на тенденция, вместо ежедневните възходи и спадове, които ни карат да се чувстваме, че вървим в грешната посока.

Безплатно е, така че няма какво да губите, освен тези излишни килограми.

За съжаление по време на писането на тази статия Happy Scale не се предлага във версия за Android.

Вземете Happy Scale в Apple App Store тук.

По популярно търсене:

Fitbit & Aria

Fitbit е устройство, което може да се носи на китката, в джоба, скрито в сутиена или дори на колана. Достатъчно малък, за да бъде едва забележим, а китката, която нося, всъщност изглежда страхотно (по някакъв техничен начин). Устройството проследява ежедневните ви стъпки, а някои от устройствата, като Flex и Fitbit One, проследяват и съня ви. Сънят често е толкова важен, колкото упражненията, когато става въпрос за отслабване.

Приложението е страхотно, защото ако имате iPhone 4s или по-нов или телефон с Android с възможност за Bluetooth, можете да синхронизирате безжично с приложението. Достъпвам до приложението си Fitbit няколко пъти на ден, за да видя как се справям с постигането на целта ми от 10 000 стъпки на ден. Това е чудесно за пациенти с операция за отслабване, защото не е нужно да бягате на 5 мили, за да постигнете целта си. Постигам целта си, като съм активен с децата, чистя къщата и разхождам кучето си.

Можете да закупите Fitbit директно от уебсайта им или големи големи магазини като Best Buy (обаче, изглежда, че са разпродадени всеки път, когато съм там).

Скалата Aria е друг много страхотен продукт. Това се прави от хората на Fitbit и се синхронизира със същите приложения, споменати по-горе, както и други приложения, които включват Fitbit. Везната проследява вашето тегло и телесните мазнини. Данните се изпращат до вашето мобилно приложение, така че можете незабавно да видите напредъка си, без да се налага да въвеждате данните сами. Везната може да съхранява до 8 информация за потребителите, така че вашите други членове и членове на семейството да могат да използват и везната. Това прави проследяването на загубата на тегло по-лесно от всякога!