Публикувано: 29 декември 2016 г. Последна актуализация: 30 март 2020 г.

Детоксът е направен правилно - и вкусно!

детокс

Не чакайте специален „детокс уикенд“, за да изчистите токсините от вашата система. Дайте на тялото си дневен тласък с тези 3 детокс напитки, които ще ви помогнат да свалите инча и килограми.

Ето няколко от съставките, които ще намерите в нашите рецепти за детоксикация:

Джинджифил: Джинджифилът е често срещана съставка в детоксикиращите напитки, която ще ви помогне да отслабнете. Той ускорява метаболизма, така че ще изгаряте повече калории през целия ден. Той също така отдавна се използва за успокояване на стомашно-чревния дистрес и подпомага движението на храната през храносмилателната система.

Лимон: Този слънчев плод е естествен диуретик, вещество, което насърчава повишеното производство на урина, така че да можете по-добре да освободите тялото от токсини. Диуретиците като лимон също измиват излишната вода, която допринася за подуването на корема и излишната сол, която е често срещан страничен продукт от яденето на твърде много преработени храни.

Целина: Подобно на джинджифила, целината отдавна е храна за хора, които искат да облекчат проблемите с корема. Той е с високо съдържание на вода и фибри, а целината помага да се направи pH на организма по-алкален (за разлика от киселинния). Стъбленият зеленчук действа и като диуретик, така че тялото задържа по-малко течности и естествено елиминира токсините.

Зелени листни зеленчуци и билки: Зелените като кейл, спанак, мента и магданоз са храни с високо съдържание на хранителни вещества, които правят интелигентни допълнения към детоксикиращите напитки. Кейлът например може да измие бъбреците, набор от органи, които са от съществено значение за естествената детоксикация. Билки като мента и магданоз подпомагат храносмилането, така че храната и токсините се движат по-ефективно през храносмилателния тракт.

1. Лимонена джинджифил Детокс напитка

Безпроблемните детоксикационни напитки, като тази, са толкова лесни за приготвяне, че ще се чудите защо не сте започнали да ги пиете по-рано. След като добавите лимон към водата, можете да настържете джинджифила директно в чашата.

2. Super Green Detox Drink

От целина до къдраво зеле до магданоз, тази напитка съдържа това, от което се нуждаете, за да подсилите детокс системата на организма. Рецептата включва ябълка, която отслабва вегетарианския вкус за тези от вас, които естествено не се наслаждават на зелени неща.

3. Сутрешна лимонена ментова вода

Първо освежете тялото си сутрин с тази детоксикираща рецепта за напитка - умна алтернатива на преработените със захар преработени сокове или натоварените с калории кафе напитки. Приготвянето е супер лесно, така че можете да смесите чаша, независимо колко мътни очи имате.

Рестартирайте тялото си след 30 дни! Разгледайте Skinny Ms. Clean Removal 30-дневна програма за отслабване електронна книга.

Кльощавите. кухнята винаги се готвиАбонирайте се за нашия бюлетин за достъп до най-новите ни рецепти за чисто хранене.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Ейми Вагнер

Ейми е писател, специализиран в здравеопазването, бизнеса и предприемачеството. Тя е дългогодишен учител по бойни изкуства, който е спечелил черен колан от 4-та степен по таекуон до. Когато Ейми не пише и не рита, тя се кара на синове, чете художествена литература или смазва актьори от Би Би Си.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!

2 коментара

Можете ли да направите голяма партида от сутрешната лимонена ментова вода и наистина ли се нуждаете от ментата? Каква полза носи ментата?

Здравей, Дона. Определено можете да направите голяма порция вода от лимонов джоджен, която да пиете през целия ден. Ментата помага, като добавя вкус, плюс това е доказано, че действа като противовъзпалително средство и ви помага да абсорбирате хранителни вещества.