Киселините често могат да се влошат в зависимост от видовете храни, които ядем. Мазните, тежки и пикантни храни са по-склонни да ви предизвикат киселини. Класическите симптоми на киселини са:

india

- Усещане за парене около гръдната кост, гърлото и шията

- Пресипналост в гласа, която се засилва, ако легнете, наведете се или ядете

- Промяна във вкуса

Киселините, ако се появят няколко пъти, могат да бъдат предотвратени, като се придържате към определени домашни средства и модификации на начина на живот. Ако обаче развиете по-сериозна ситуация, киселините ви могат да прогресират в гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ).

Ако получите киселини, трябва да направите следните домашни средства.

Разхлабете дрехите си
Възможно е да изпитвате киселини поради тесни дрехи около стомаха, тъй като те могат да свързват стомаха. В такъв случай първото нещо, което трябва да направите, е да ги разхлабите. Носете безплатни и прохладни дрехи.

Стани
Често киселини могат да се появят поради неправилна стойка или продължително седене. Ако седите или лежите, трябва да се изправите. Оставете гравитацията да работи сама. Също така, когато лежите, вашите органи се компресират, увеличавайки шансовете за киселини.

Повдигнете талията
Ако спите или сте негодни и не можете да се изправите, тогава трябва да вдигнете нивото на леглото си от нивото на талията. Само повдигането на главата няма да помогне, защото нивото на стомаха ви трябва да бъде повишено, за да могат храносмилателните сокове да текат в правилната посока.

Дъвчете дъвка
Гумата помага за увеличаване на количеството слюнка и следователно подобрява храносмилането.

Имайте смес от вода и сода за хляб
Содата бикарбонат има свойството да неутрализира стомашната ви киселина. Така че, незабавно облекчение може просто да лежи във вашата кухня. Смесете чаена лъжичка сода за хляб във вода и сместа бавно.

Никога не светвайте

За пушачите пушенето е техният механизъм за справяне с всякакъв вид дискомфорт. Но трябва да знаете, че пушенето само влошава киселини. Всъщност, ако имате редовен случай на киселини, трябва да откажете цигарите изобщо.

Вземете извънборсови лекарства
Не е точно домашно лекарство, но не изисква да се консултирате с експерт. На пазара има изобилие от извънборсови лекарства за киселини. Можете да имате почти всеки от тях.

Познайте точките за акупресура на киселини
Можете да опитате акупресурни точки, за да отшумите случай на киселини.

Отпуснете се
Ако сте имали излишна работа, водеща до стрес и безпокойство, стомахът ви може да произвежда повече киселина. И така, едно от първите неща, които трябва да направите в случай на киселини в стомаха, е да се отпуснете и да не оставите работата да опустоши здравето ви.

Опитайте тези билкови препарати
Можете да опитате лайка, блат, канела, корен от женско биле и хлъзгав бряст, тъй като всичко това е известно, че успокоява симптомите на киселини. Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези.

Въпреки това, за да се лекувате киселини в дългосрочен план, има някои промени в начина на живот, които трябва да направите. Те включват следното:

- Ритай дупето. Пушенето само влошава случая на киселини.
- Отслабнете, тъй като излишното ви тегло също може да доведе до киселини.
- Подобрете диетата си и включете в диетата си бадеми, банани, босилек, ябълков оцет, чесън, куркума и джинджифил, тъй като всички те са ефективни за запазване на киселини. Освен това пийте много вода.
- Избягвайте пикантни храни, домати, шоколад, кафе и алкохол.
- Уверете се, че поддържате празнина от два до три часа между съня и последното хранене за деня, така че тялото ви да има достатъчно време да го усвои.