Публикувано: 15 юли 2018 г. Последна актуализация: 17 май 2019 г.

Тези достойни за жажда алтернативи правят отказването от пържената храна само по себе си!

заместители

Що се отнася до лесни за талията методи за готвене, пърженето не прави разфасовката. Пърженето може да придаде на месото и зеленчуците ви това райско, топящо се в устата добро качество, но е известно с хрупкавия, мазен и калоричен ефект върху храната. Пържената храна не само компрометира целите ви за здравословно хранене, като натрупва килограми с нездравословни мазнини, но може да допринесе и за сериозни проблеми по пътя (като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания). За съжаление, въпреки всичко това, пържената храна е популярна, защото има толкова добър вкус. Искам да кажа, нека си признаем: кой не обича да потъва зъбите си в хрупкави, хрупкави пържени картофи? За щастие, ние съставихме тези топ 10 заместители на пържената храна, за да ви позволим да ядете чудесна на вкус храна, без излишната мазнина.

Тук в Skinny Ms., ние всички използваме фантастични алтернативи, които да ви помогнат да поправите пържената си храна. Използваме по-здравословни методи за готвене - като печене и печене - за да създадем рецепти без вина, пълни с чисти съставки. Най-хубавото е, че тези рецепти не пестят от вкуса, така че вашите вкусови рецептори и тялото ви ще ви благодарят! Тези топ 10 пържени заместители на храната са вкусни и доказват, че не трябва да се отказвате от любимите си комфортни храни, когато спазвате здравословна диета. Да започваме!

1. Тиквички на фурна Чипс

Вместо картофен чипс, разменете тиквички и никога няма да разберете разликата! Доверете ни се, никога повече няма да ударите автоматите, след като хапнете тази суперхрана. Тиквичките са звезди в това хрупкаво лакомство, обединявайки се с пълнозърнести трохи от хляб, пармезан и пикантни подправки, за да образуват върхов чип на базата на вегетарианци, на който можете да се насладите без вина!

2. Сладки картофени чипове

Кой се нуждае от тортила чипс, когато можете да направите хрупкава версия на суперхрани сладки картофи? Тази хрупкава, нискокалорийна закуска може да се похвали със здравословни дози фолат, заедно с витамини В, С и Е, за впечатляваща и вкусна алтернатива на конвенционалните чипове. Сладките картофи също придават фин сладко-сладък вкус на тази брилянтна рецепта. Тези чипове са идеални за готвене и потлуци!

3. Запечени картофи от аспержи с кремообразен чипотъл дип

Не е нужно да се отказвате от пържените картофи само защото спазвате здравословна диета! Задоволете апетита си за пържене с тези разтопени в устата аспержи, пържени до горещо и хрупкаво съвършенство. Всяка хапка доставя онази свежа вкусотия, която обичате от конвенционалните пържени картофи, без излишък от мазнини и калории. Тази рецепта също така включва инструкции за нашия кремообразен крем Chipotle Dip (който е пристрастяващо добър).

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Ели Краснер

Ели е редовен цигулар, живеещ в Лас Вегас, и писател с ненаситен апетит за чисто хранене и фитнес! Завършила е университета в Бингхамтън със специалности по английска литература и цигулка и обича да изследва света на здравословния начин на живот.

Свързани статии

Излизаме отвъд диетата и упражненията с тези 5 съвета за отслабване, които не сте чували

Мислете извън кутията, за да оптимизирате загубата на тегло!

Как безопасно да използваме периодично гладуване за отслабване

Бързият си път до фигурата на мечтите си!

Най-бързият начин за загуба на телесни мазнини

Най-бързият метод за загуба на мазнини е по-прост, отколкото си мислите!

Искате ли да знаете тайната за отслабване? Вижте този невероятно полезен съвет!

Тази една тайна за отслабване може да ви помогне най-накрая да постигнете целите си за фитнес!