• Доставчици
  • Експертиза
    • Общ преглед
    • Осиновяване
    • Кърмене
    • Сътресения и тестове за въздействие
    • Имунизация
    • Сън за бебета
    • Хранене и фитнес
  • Класове
  • Бележки на лекарите
  • Нашата история
    • Историята на децата плюс
    • Нашата мисия и визия
    • Деца + общността
    • Създаване на филми
    • Нашите любими детски книги
    • Преподаване в Kids Plus
    • Учене в Kids Plus
    • Видове доставчици
  • Вашето посещение
    • Общ преглед
    • Форми
    • Деца + Fit
    • Политики на офиса
    • График на ваксинацията
    • Разходки
    • Ами Посещения
    • Грижи за млади възрастни

Бележка от д-р Вълк

След Бележка на д-р Волин ни учи за това какви са настинките, Мислех, че би било подходящо време да изброя Топ 10 на митовете за настинка и грип ...

10. Пиенето на мляко ще влоши настинката ви.

Докато млякото (особено всяко мляко с мазнини в него) може да покрие гърлото ви и да ви накара да се почувствате по-лигави, няма доказателства, че то увеличава производството на лигавица при деца. Едно от най-добрите неща, които можете да направите при настинка, е да останете хидратирани, така че ако детето иска да пие мляко, пийте далеч!

9. „Хранете се с настинка, гладувайте с треска.“

детски

Няма нужда да гладувате студ ИЛИ треска. Храненето на здравословна диета, независимо дали сте настинка или треска, е добра идея. Вашето тяло се нуждае от добро хранене, за да функционира и да се възстанови в най-добрия случай, така че ако сте гладни, яжте! Като се има предвид това, децата често губят апетита си, когато са болни, и това също е добре. Принуждаването им да ядат, когато не искат, обикновено не е добра идея, защото е по-вероятно да разстроите стомаха им още повече. Когато се почувстват по-добре, ще ядат допълнителна храна, за да компенсират загубените килограми. Много е важно обаче да се уверите, че децата пият, когато имат настинка. Да останеш добре хидратиран е едно от най-добрите неща, които можеш да направиш за себе си, докато си болен.

8. Пилешката супа ще ви направи по-бързи.

Е, всъщност може да има малко истина в това! Някои проучвания показват, че пилешката супа има противовъзпалителен ефект при плъхове, но това не е възпроизведено при хора (все още). Така или иначе, яденето на супа е чудесен начин да останете хидратирани и създава голяма комфортна храна.

7. Витамин С, ехинацея и цинк ще ви направят по-бързи.

Не е задължително. С всеки от тях има смесени резултати. Някои проучвания предполагат минимално съкращаване на симптомите на настинка, а някои проучвания не показват никакъв подобрен резултат. Много от тези проучвания са използвали широко различни дози и има много малко изследвания върху тях при деца. Знаем, че недостигът на витамини и минерали може да навреди на имунната ви система, но няма доказателства, че приемането на допълнителни дози ще помогне. И в големи дози те често се свързват със значителни странични ефекти като обриви, стомашно разстройство и дори увреждане на обонянието (с големи дози цинк в носа). В крайна сметка: най-доброто нещо е да се уверите, че имате здравословна, добре балансирана диета.

6. Лекарствата за настинка и кашлица, които се продават без рецепта (OTC), ще излекуват настинката по-бързо.

Лошата новина е, че няма да го направят. Всъщност, особено при по-малки деца, лекарствата срещу настинка всъщност могат да влошат нещата, като маскират симптомите или имат нежелани странични ефекти. Тиленолът (ацетаминофен) и Motrin (ибупрофен) могат да помогнат за понижаване на температурата и да направят детето по-комфортно, но няма да го направят по-бързо. Лекарствата срещу кашлица и настинка може да премахнат симптомите на по-големите деца, но те няма да ги подобрят по-бързо.

5. Антибиотиците ще лекуват настинка.

Отново лошата новина е, че няма да го направят. Простудата се причинява от вируси, а антибиотиците действат само срещу бактериите; те не правят нищо, за да помогнат на вирусна инфекция. Всъщност приемът на антибиотик, когато имате вирусна инфекция, просто ви излага на риск да влошите нещата - евентуално да получите разстроен стомах, диария, обриви и да увеличите риска от развитие на бактериална резистентност. Единственото нещо, което ще накара настинката да отмине, е времето.

4. Грипната ваксина ще ви накара да се разболеете от грип.

Абсолютно не е вярно. Ваксината срещу грип се прави с убит вирус, така че е 100% невъзможно да се получи грип от грипна ваксина. Както при всяка ваксина, винаги има малък шанс да получите малко болезненост или лека температура, но нищо, което да се сравнява със сериозността на действителния грип. Ваксината за назален грип използва специален тип жив грипен вирус, който е променен, за да оцелее само в по-хладния външен нос; ако се опита да се разпространи по-дълбоко в носа или в тялото ви, малко по-високите температури там пречат на вируса на назален грип да живее, което прави невъзможно заразяването с грип и от назалната ваксина. (Лично аз мисля, че това е едно от най-страхотните неща, които науката е направила от известно време. През последните десет години има УДИВИТЕЛЕН напредък в медицината. Нямам търпение да видя какво очаква бъдещето!)

3. Ваксината срещу грип ще предотврати всички настинки.

За съжаление няма. Доста често чувам: „Не искам да ми правят грип - получих такъв миналата година и все още имам много болести.“ Грипната ваксина е предназначена за предотвратяване на инфекция от грип, която е особено неприятна инфекция. Въпреки това, дори и с грипна ваксина, пак можете да получите всяка друга вирусна настинка, която ви попадне. Но въпреки че няма да ви направи имунизирани срещу всичко, все пак е добра идея да си направите грип. Ако можете да направите нещо, за да предотвратите грип, със сигурност си заслужава!

2. Не трябва да получавате противогрипната си ваксина твърде рано, или няма да продължи.

Добрата новина е, че имунитетът срещу грипни ваксини трае много по-дълго, отколкото грипният сезон. Дори получаването на противогрипна ваксина в началото на август е достатъчно късно, за да останете защитени и след края на грипния сезон.

1. Излизането на студено или с мокра глава ще доведе до настинка.

Досега сте ги чували от майка си, когато сте били дете, и може би сте казвали на децата си същото, но истината е ... не по-малко вероятно е да настинете, ако сте на топло и сухо на закрито отколкото ако сте мокри и студени навън. Вирусните настинки обикновено са по-чести по това време на годината по няколко причини. Навън е по-студено, така че прекарваме повече време на закрито в по-близък контакт помежду си; когато някой киха или кашля, е по-вероятно да сте близо до него и да настинете. Освен това, вирусите са склонни да живеят по-дълго при по-ниска зимна влажност, така че се задържат по-дълго. Но всъщност да сте мокри или студени, не ви прави по-склонни да се разболеете. Така че, макар да си мислите, че тези тийнейджъри, облечени в къси панталони и без шапки с мокра коса, са луди, разхождайки се така, когато замръзва, няма вероятност да се разболеят повече, отколкото ако имат суха коса и всички са събрани.

Д-р Wolf, Doc Kids Plus от 2000 г., е акционер и финансов директор на практиката.