Акупресурата може да контролира апетита, да подобри храносмилането и да увеличи метаболизма чрез масажиране на точките на натиск. Следват често използваните акупресурни точки за отслабване, които можете да направите сами. Някои от точките на натиск са трудни за натискане с пръсти, можете да използвате акупресурна сонда.

simple

Neiguan (PC6)

Neiguan може да насърчи стомашната моторика и да предотврати нарушения в храносмилането. Намира се в средата на китката, на около две ширини на пръстите под дланта. Използвайте палеца или показалеца си, за да го натиснете за 2 до 3 минути. Тази процедура трябваше да се повтори за другата китка.

Шенмен (HT7)

Shenmen може да помогне да успокоите ума си и да разрешите емоционалните симптоми. Той също така помага на циркулацията на кръвта в тялото. Той се намира в лакътния край на дисталната гънка на китката, когато дланта е обърната нагоре, от радиалната страна на сухожилието на флексор carpi ulnaris. Използвайте палеца си и упражнявайте натиск или можете да правите кръгови движения с палец. Тази процедура трябваше да се повтори за другата китка.

Zusanli (ST36)

Zusanli може да укрепи храносмилателната система. Намира се на външната част на прасеца, на около четири ширини на пръстите под колянната кост. Използвайте палеца или показалеца и упражнявайте натиск. Тази процедура е трябвало да се повтори за другия крак.


Sanyinjiao (SP6)

Sanyinjiao може да подобри кръвообращението и да увеличи метаболизма. Разположен е на четири ширини на пръстите над глезена, зад вътрешната граница на пищяла. Трябва да се натиска с палец за 5 минути (6 секунди натиск и 2 секунди почивка), доколкото болката е поносима. Тази процедура е трябвало да се повтори за другия крак.

Точка на глада и точка на жаждата

Hunger Point може да намали апетита и глада. Жаждата може да намали жаждата. Поставете палеца или показалеца върху предната част на ухото срещу горната челюст, като го движите нагоре и надолу, докато усетите мястото на точката с най-голямо движение на челюстта. Натиснете го внимателно за около 1 минута. След това отпуснете пръста си за около 30 секунди и повторете процеса няколко пъти. Тази процедура е трябвало да се повтори за другото ухо.