мазнините

При подготовката за вашето увиване

Яжте балансирано, но умерено хранене. Опаковките са стегнати и голямото хранене ще ви създаде дискомфорт. Ако не ядете, ще ви се завие свят, тъй като ще тренирате цял час.

Донесете допълнителен комплект бельо, на който нямате нищо против да си сложите глина. Сутиен без подплата. Най-добре е памукът.

Инструкции за превключване на формите след увиване:

Сега, когато сте разгънати, какво правите, за да поддържате това?

Пийте много прясна вода. Към него добавете малко пресен лимонов сок за допълнителна детоксикация.

Не се къпете и не се потете обилно в продължение на 24-72 часа. Глината ще продължи да детоксикира и стяга кожата ви. Когато правите душ, използвайте луфа върху цялото си тяло, за да отворите порите.

След душа: Овлажнете кожата си, за да останете балансирана сега, когато е чиста. Препоръчвам всички натурални продукти.

Яжте разумно. Избягвайте сладкиши, мазнини, бели брашна, алкохол и тестени изделия. Пресни листни зеленчуци, зелен чай, пълнозърнести храни и органични меса са вашите приятели. Те ще ви помогнат да постигнете целите си и да бъдете здрави.

Ако вашето намерение е загуба на тегло, препоръчвам ви да се връщате на всеки 3 седмици, докато целта ви бъде постигната. Европейските обвивки за тяло работят добре с добра диета и план за упражнения.