През 21 век начинът на живот на хората става по-сложен, отколкото преди. Много бързи храни са нездравословни и въпреки това повечето хора не могат да живеят без него.
24 февруари 2011 г. (Newswire.com) - "Лечебната сила на храните е добре известна на повечето диетични експерти. Тяхната тайна идва от комбинирането на здравословна диета в закуска, обяд и вечеря. Впоследствие те я наричат тайна диета или най-добрият диетичен план." Храната не трябваше да идва в консерви, съдържат изкуствени съставки, нито да бъдат силно обработени, казва г-н Micheal Angelo един от членовете на персонала в slimfastdiet101.com "
Безопасното и бързо отслабване никога не е лесно, въпреки че често изглежда почти невъзможно. Това, което се случва, е, че повечето измами с диета се концентрират върху мигновеното отслабване или бързото премахване на мазнините. Всичко това е просто безсмислено. Повечето от тези компании, които твърдят, че търсят пари на хората и нищо друго.
Персоналът на Slimfastdiet101.com ежеседмично излага най-популярните диети, които не работят. Освен това в интернет има много различни сайтове, които се стремят да разкриват всеки измамен диетичен продукт на пазара ежедневно. Според медицинския доклад на д-р Z, популярната диета с плосък корем е измама. Той дори посочи медицински причини, поради които нарича диета с плосък корем измама. Той също така каза: "Няма чудодейно лекарство за коремните мазнини. Сложните, ограничени диети, които изискват преброяване на калории и MUFAs при всяко хранене, са сигурни, че ще се провалят. Яжте малко по-малко, упражнявайте малко повече. Намалете приема на мазнини и заменете някои или много от вашите лоши мазнини с MUFAs. Правете го постепенно, прави го разумно, направете го в дългосрочен план. "
Като цяло хората могат да ядат храна, но не твърде много. Предимно растения. "Когато д-р Z казва„ храна ", той има предвид прясна храна, а не силно обработена, богата на мазнини, индустриализирана храна с високо съдържание на захар. Храна, която всяка баба би разпознала.