ниско гликемично въздействие

Хранене с ниско гликемично въздействие

Да се ​​научим да се храним със системата за ниско гликемично въздействие е важно. Тя се основава на науката, а не на мита!

Моля, гледайте видеоклипа отляво с Д-р Нанси Милър-Илаз, тя служи като Лидер на Националната програма на USDA и написа доклад за затлъстяването за Белия дом. Тя обича TLS и по-специално продукта CORE, който е инхибитор на мазнините и въглехидратите, който помага да се поддържат нормални нива на кръвната захар.

Най-добрият начин да научите за системата за отслабване TLS е да посетите нашия уебсайт, кликнете тук >>> TLSslim.com.

В раздела за ресурси има видеоклипове, профил на диета, който ще ви помогне да решите колко бързо или бавно искате да отидете, както и много други образователни инструменти!

Уебсайт на TLSslim.com

Системите за отслабване на TLS имат толкова много страхотни помощни материали и инструменти! Всички те са безплатни, просто разгледайте уебсайта TLSslim.com, за да научите повече! Научно разработената система и добавки ще Ви дадат подкрепата, от която се нуждаете, за да постигнете целите си!

Препоръки за TLSslim

Истинските хора могат да отслабнат, не само тегло! Вижте техните препоръки на TLSslim.com или гледайте някои от техните видеоклипове точно тук!

DETOX се облагодетелства ВАС!

Насочете се към апетита и вземете отново контрол над ВАШИЯ живот! Detox дава на ВАС силата!

Започване на Detox с TLS

Сюзън Паскуал, RN обяснява системата Detox, използвана с TLS. Detox ще промени желанието на тялото ви към сладкиши и мазнини! Не се опитвайте да разчитате на WILLPOWER, сам! Детоксикацията ВИ дава контрола, от който се нуждаете, за да преодолеете много силния апетит, който ВАС предпазва от промените, които искате да направите!

За какво е Detox и Colon Cleanse?

Защо се нуждаем от Detox и правим Cleanse?

Това видео обяснява какъв е ефектът от храната, която имаме върху червата ни и защо трябва да се Детоксикираме и Прочистваме няколко пъти в годината, за да помогнем на телата ни да функционират по-добре.

Митове за отслабване и управление

Мит # 1 Снекът е ЛОШ! ГРЕШНО

Знаете ли, че ако не ядете повече от 4-6 часа, когато не сте яли, изпращате съобщение до мозъка ви, че ВИЕ не намирате храна и следователно тялото може да ГЛАДИ! Точно така, вашето подсъзнание ще каже на тялото ви да премине в „режим на съхранение на мазнини“, защото сте твърде стресирани или не обръщате внимание на хранителните нужди на тялото!

Мит # 2 Всички въглехидрати са ЛОШИ!

Храненето с нисък гликемичен ефект означава, че гледаме на храните, които ядем, не като на калории, защото всички въглехидрати или калории НЕ са еднакви! Бонбон или бисквитка може да има същия брой калории като определено количество плодове или пълнозърнести храни, но въздействието им върху ВАШИТЕ нива на глюкоза в кръвта е МНОГО различно! Скоростта, с която храната, която консумирате, влияе на нивата на кръвната Ви захар има значение! Въздействието от някои въглехидрати не е същото като това на други! Храните с фибри и ниско гликемично въздействие карат кръвната захар да бъде в стабилна зона и да не скочи или да се срине, причинявайки стрес на тялото и да напусне зоната за изгаряне на мазнините! Забележка: гледайте видеоклипа над яденето с ниско гликемично въздействие 101.

Мит # 3 Винаги избирайте салата!

Салатите не са лоши, но дресингът може да бъде зареден с допълнителни мазнини, захар и въглехидрати, от които тялото ви НЕ се нуждае. Добавете малко постно протеин към салатата и ако трябва да използвате дресинг, вземете го отстрани! Превръзките от винегрет или салса имат по-малко мазнини, захари и др.

Мит # 4 Храненето здравословно е твърде скъпо!

Преработените храни са по-скъпи! Пресни плодове и зеленчуци, постни протеини и риба всъщност ще ви заситят и ще ви създадат усещане за ситост или пълнота, което преработените храни няма! Използването на преработени храни често ви кара да продължите да ядете покрай естествената си пълнота и ще ви накара да пожелаете нездравословни алтернативи.

Мит # 5 Пропускането на ястия ви помага бързо да отслабнете!

След пробуждането трябва да ядете в рамките на един час! Ако прескачате закуската, като пиете кафе или нищо, ВИЕ буквално поставяте тялото си в режим STARVATION и през следващите 24 часа ще съхранявате мазнини, а не ги губите! Освен това забавяте метаболизма си. Храненето на всеки няколко часа е важно, за да може метаболизмът Ви да функционира нормално. План за УСПЕХ! Всички са заети, но пропускането на хранене само обърква тялото ви и принуждава подсъзнанието да поеме и съхранява мазнини!

Мит # 6 Отслабването е магия!

Няма вълшебно хапче или формула за отслабване! Тя се основава на науката и биологията на вашето тяло! Когато сте били извън баланс за дълго време, може да се нуждаете от добавки, които да ви помогнат да възстановите увреждането на метаболизма и надбъбречната система. Продуктите за хранителна поддръжка са точно това, подпомагат възстановяването на щетите, докато не успеете да се върнете към нормален баланс.