foodie

Включете скарата и хвърлете малко тиквички! Осъществяване тиквички на скара е лесно и ако го направите правилно, ще свършите с тиквички на скара с малко хрускане, а не влажна бъркотия. Вземете тиквичките от вашата градина или хранителния магазин и вземете скара!

Имате ли още тиквички, които да изразходвате? Имаме много здравословни рецепти от тиквички на FFF! Вижте този гювеч от тиквички за лазаня, тези пълнени лодки от тикви с тако или този хляб от тиквички с кокосово масло.

Не можете да победите зеленчуци на скара

Всеки винаги казва да ядем повече зеленчуци! Разбираме, че някои хора обичат зеленчуците, а други не. Работата със зеленчуците е, че има повече от един начин за приготвянето им.

Хората са открили, че варените зеленчуци не са единственият начин за ядене на зеленчуци! Понякога доброто кипене е страхотно, но откривам, че прави зеленчуците кашисти и отцежда зеленчуците от техния вкус и хранителните им вещества. Ние сме ГОЛЕМИ фенове на зеленчуците на скара.

В момента има толкова много зеленчуци на скара на FFF!

Всички тези вкусни зеленчуци на скара са перфектно подправени и покрити със зехтин. Всички те са на скара до съвършенство с малко олио и оставени със същата вегетарианска криза! Сега имаме това тиквички на скара рецепта, която да добавите към колекцията!

Как да печем тиквички на скара

Единственият риск, който рискувате при приготвянето на тиквички на скара, е прекомерното печене на скара. Не се притеснявайте! Ние ви покрихме. Следвайте стъпките по-долу за най-съвършените тиквички на скара.

Стъпка 1 Изберете тиквичките

Как да разберете какъв размер тиквички да купите и приготвите на скара? Честно казано, всякакви размери тиквички ще се дължат. В идеалния свят бихте избрали малки до средни тиквички, защото те имат по-малки семена с по-малко водно съдържание. Ако обаче имате големи тиквички в градината си, и те ще работят!

Стъпка 2 Подгответе тиквичките

След като сте избрали какви тиквички да използвате, измийте тиквичките и ги половин по дължина (стил хот-дог). Поставете всяка половина върху лист за печене и ги залейте със зехтин и сол и черен пипер.

Стъпка 3 Скара тиквичките на скара

Загрейте скарата до 400 ° F и поставете парче калаено фолио върху скарата.

След това поставете всяка тиквичка наполовина върху калаеното фолио и печете на скара за 10-12 минути, като обръщате 4 минути. Извадете тиквичките от скарата и се насладете!

Съвети за приготвяне на ПЕРФЕКТНАТА тиквичка

Вижте семената. Понякога тиквичките имат тон семена и водно съдържание. Това може понякога да причини тиквички на скара да станат кашисти. Ако подозирате, че във вашите половинки тиквички има твърде много семена, използвайте лъжица, за да ги извадите внимателно.

Използвайте добро масло. Искате да си приготвите тиквичките хубави и на скара. Това може да означава белези на скара или просто златистокафяви зеленчуци. Обичаме вкуса, който зехтинът придава на тиквичките, но смело използвайте каквото масло искате!

Не преварявайте. Хрупкава тиквичка е по-добра от каша. Ако ще си хапвате тиквичките, веднага печете тиквички на скара за 10-12 минути. Ако обаче планирате да използвате тиквичките в друга рецепта като паста или за гарнитура, която ще подгрявате, подгответе тиквичките, като ги печете на скара само за 8-9 минути.

Освен това, ако нямате скара, не се страхувайте! Можете да следвате тази рецепта, но вместо да поставяте тиквичките на скара, поставете тиквичките върху лист за печене и във фурната. Печете на 400ºF!

Какво да правя с тиквички на скара? Тиквички на скара биха били вкусни нарязани и хвърлени в паста или дори са чудесна гарнитура за всяко ястие. Ще се съчетае чудесно с тези пилешки гърди на скара, хамбургери със сьомга от лимон копър, пилешки бутчета на скара или дори поднесени с тези вкусни свинска пържола Instant Pot.

Ако все пак решите да използвате тези тиквички като част от приготвянето на храна, разгледайте тези вкусни идеи за приготвяне на храна за вдъхновение!

Здравословни рецепти от тиквички

Тиквички на скара

Включете скарата и хвърлете малко тиквички! Осъществяване тиквички на скара е лесно и ако го направите правилно, ще свършите с тиквички на скара с малко хрускане, а не влажна бъркотия. Вземете тиквичките от вашата градина или хранителния магазин и вземете скара!

Съставки

  • 6 средни тиквички, измити и изсушени
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1/4 чаена лъжичка пипер

Инструкции

  1. Загрейте скарата до 400 ° F и поставете парче калаено фолио върху скарата.
  2. След това нарежете краищата на вашите тиквички и ги разрежете наполовина по дължина (стил хот-дог) и поставете тиквичките нагоре върху лист за печене.
  3. Полейте всяка половина тиквички със зехтин и подправете с обилно количество сол и черен пипер.
  4. Напръскайте калаено фолио със спрей за готвене и след това поставете тиквичките с плоска страна надолу върху калаеното фолио. Затворете капака на скарата.
  5. Печете на грил на около 400 ° F на директен пламък за около 10-12 минути, като обръщате тиквичките на всеки 4 минути.
  6. Извадете от скарата и се насладете!

Хранителна информация

Ключови думи: тиквички на скара

Подобни рецепти:

Hashtag с нас!

Не забравяйте да маркирате вашите публикации в социалните медии с хаштаг, ще се радваме да видим какво правите!

Кредит за снимка: Дървеният тиган

Относно Линли Рихтер

Линли е 5 ′ нищо без положителна енергия, която се присъедини към Team Fit Foodie през пролетта на 2014 г. Линли работи от дигиталната страна на малкия бизнес и организации с нестопанска цел от 2011 г., където специализира в управлението на общността в социалните медии. Лин има страст към храната и невероятно небце. Тя е главният разработчик на рецепти на FFF, така че можете да й благодарите за тези невероятни рецепти!