Тази самопровъзгласила се „човешка Барби“ популяризира диета, която не е просто глупост, но и невероятно опасна

тази

Украинският модел Валерия Лукянова стана лудо известна през 2012 г., тъй като претърпя безумни количества пластични операции, за да изглежда като жива версия на кукла Барби. Но сега моделът твърди, че има нова стратегия за поддържане на формата си: Наскоро тя каза пред International Business Times, че практикува диета, наречена Breatharianism. Как работи: Вместо да ядете и пиете храна и вода (като човек), вие "живеете от" въздуха и светлината, иначе смятани за "космо микро-храна", погълната от околната среда.

Само за да бъде НАПЪЛНО ЯСНО: Това е пълна и пълна глупост, а също и невероятно опасна. Всеки, който го опита, може буквално да умре от глад (да не говорим, отказването от водата може да доведе до много бърза смърт чрез дехидратация). Ето защо Британската диетична асоциация категорично осъди дихателната диета през декември, защото не осигурява основните хранителни вещества и гориво, от които се нуждаете, за да сте здрави. Да, ще кажем. (Вижте другите пет най-добри диети на знаменитости, които не работят.)

В крайна сметка това, което Лукянова описва, не е нищо повече от прославено хранително разстройство и се надяваме, че тя получава помощта, от която се нуждае, за да бъде здрава. Междувременно за всеки, който се надява да поддържа определено тегло или да отслабва по здравословен и устойчив начин, нашият най-добър съвет е да направим здравословното хранене избор на начин на живот. Натоварвайте се с пълноценни и богати на хранителни вещества пълноценни храни и минимизирайте количеството преработени храни, които приемате. Яжте много плодове, зеленчуци и хранителни източници на протеини и фибри и пийте много вода (опитайте тези 10 трика, за да увеличите приема на вода).