20 август 2013 г./15:44 ч./CBS News

опасната

Не е тайна, че диета, пълна с плодове и зеленчуци, може да подобри здравето ви и може да предотврати хроничните заболявания.

Сега изследователите съобщават, че по-специално яденето на плодове може да предпази от необичайна, но смъртоносна аневризма, която се развива в корема.

Аневризма е необичайно балониране на част от артерията, причинено от слабост в стената на кръвоносен съд. Често срещаните места, които се случват, включват мозъка и главната артерия на сърцето, аортата.

Получете актуални новини, доставени във вашата пощенска кутия

Според клиниката Mayo аортата е дебела колкото градински маркуч и минава от сърцето през центъра на гърдите и корема. Аневризма на коремната аорта възниква, когато балонирането на кръвоносния съд се случи в долната част на аортата. Аневризмите растат бавно в продължение на много години и хората може да не проявяват симптоми, но ако аневризма на коремната аорта може да последва животозастрашаващо кървене.

Предишни изследвания показват, че яденето на плодове и зеленчуци може да подобри здравето на съдовете, така че изследователите търсят дали продуктите предотвратяват тези аневризми.

За изследването изследователите разделят над 80 000 шведски мъже и жени на четири групи въз основа на това колко плодове и зеленчуци са яли, от най-малкото до най-много.

Актуални новини

Те са били проследявани в продължение на 13 години, а записите от аутопсията показват, че близо 1100 души са имали аневризми на коремната аорта, включително 222, чиито аневризми са се разкъсали. Повече от 80 процента от случаите са били при мъже.

Изследователите установиха, че тези, които ядат най-много плодове - което възлиза на около две порции на ден или повече, с изключение на сока - са с 25 процента по-малко вероятно да имат аневризма на коремната аорта и 43 процента по-малко вероятно да имат едно разкъсване в сравнение с тези, които ял по-малко от една порция плодове.

Тези в квартила с най-висок прием на плодове са имали 31% вероятност да имат аневризма и 39 по-малко вероятно да получат руптура в сравнение с хората, които изобщо не са яли плодове.

Най-често ядените плодове са ябълки и круши, последвани от банани, портокали и други цитрусови изделия. Зеленчуците обаче не са свързани с по-нисък риск.

„Високата консумация на плодове може да помогне за предотвратяване на много съдови заболявания и нашето проучване предполага, че по-ниският риск от аневризма на коремната аорта ще бъде сред предимствата“, автор на изследването д-р Ото Стакелберг, докторант в Института по екологична медицина по хранене Отдел за епидемиология в Karolinska Institutet в Стокхолм, се казва в съобщение за пресата. "Други проучвания са установили, че консумацията на повече плодове и зеленчуци може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане и няколко ракови заболявания", добави той, подчертавайки, че зеленчуците остават важни за здравето. Също така е важно никога да не пушите или да откажете, ако вече пушите, каза Stackelberg.

Американската сърдечна асоциация, издателят на списанието, в което е включено това изследване, циркулация, казва, че възрастните трябва да ядат около четири до пет порции плодове и зеленчуци всеки ден, за да получат важни хранителни вещества, включително фолиева киселина, магнезий, калий и диетични фибри, както и витамини А, С и К.

Аневризма на коремната аорта може да бъде забелязана на ултразвук и лекарите могат да проследят малка с течение на времето, за да видят дали тя се разширява. Аневризмите могат да се образуват при всеки, но най-често се срещат при мъже над 60 години, които имат поне един рисков фактор, включително висок холестерол, високо кръвно налягане, емфизем, затлъстяване, генетични фактори или са пушачи.

Симптомите на разкъсване или разкъсване включват силна и внезапна коремна болка, лепкава кожа, световъртеж, учестен пулс, гадене, повръщане и шок. Трябва да посетите лекар, ако започнете да изпитвате симптоми.

Клиниката Mayo разполага с повече информация.

За първи път публикувано на 20 август 2013 г./15:44 ч