Трябва ли да приемате тестостерон? Ето откровена дискусия за жизнеността, секса и терапията с тестостерон и какво науката знае.

Включете вечерните новини и вероятно скоро ще се появи реклама, която ще попита мъжете дали страдат от повишена умора и намалено либидо.

тестостерон

Рекламите за добавки на тестостерон обещават по-добър секс и връщане към младежка жизненост. Това истина ли е? Има ли рискове? Разбирам.

Тестостерон и секс

Рекламите намекват, че имате нисък тестостерон или „нисък Т“. Бързо сте сигурни, че няма нужда да се притеснявате, тъй като Low T вече има просто средство за защита. Просто нанесете дневна доза гел за локално приложение и възстановете младежката си жизненост и мъжество.

Ако беше само толкова просто.

Намаленото либидо, енергията и нивата на тестостерон са често срещани при възрастните мъже, но винаги ли е разумно тези симптоми да се лекуват с тестостеронови добавки?

Много възможни причини

Умората и безразборното либидо може да имат множество причини. Затова първо, уговорете среща с Вашия лекар и включете разговор за всички лекарства, които приемате в момента. Катрин Саркисян, доктор по медицина, MSPH, от отдела по гериатрия в UCLA, съветва пациентите да „бъдат сигурни, че вашата умора не се причинява от други лекарства, тъй като умората е често срещан страничен ефект на много лекарства, отпускани по лекарско предписание.“

Възможните странични ефекти от терапията с тестостерон включват по-високи нива на хемоглобин, което може да повиши риска от сърдечно-съдови заболявания.

Освен това ниските нива на тестостерон може да не означават необичайно или опасно ниски нива, които изискват медицинско лечение. Това е особено вярно, ако ниският тестостерон не е придружен от симптоми.

Странични ефекти

И със сигурност списъкът с възможни нежелани реакции, които завършват телевизионните реклами, показва, че приемането на добавка на тестостерон не е без възможни опасности.

Рискове срещу ползи

Докато фармацевтичните компании биха искали мъжете да се диагностицират като страдащи от ниско ниво на Т и да притискат лекарите си да предписват тестостеронови добавки, това разумно ли е? Докато мъжете естествено искат да запазят възможно най-много младежка енергия, тестостероновите добавки ли са най-добрият и безопасен начин да останат млади? Кой би се възползвал от добавките с тестостерон?

Лекарите от Притикиновия център за дълголетие в Маями, Флорида, препоръчват за хормонозаместителна терапия да се разглеждат само мъже, които постоянно правят тестове с ниски нива на тестостерон и имат свързани симптоми на намалена енергия, мускулна сила, либидо и общо благосъстояние.

От жизненоважно значение е да се претеглят възможните рискове и ползи от всяко лекарство, включително тестостеронови добавки. Но рисковете от терапията с тестостерон често са преувеличени от медиите.

„Освен това мъжете трябва да бъдат съветвани, че телевизионните реклами, които са гледали на терапии с тестостерон, вероятно са увеличили ползите от терапиите“, отбелязва Роналд Шейб, д-р, FACC, кардиолог и педагог в Притикин.

Недостатъчни резултати

Например, наскоро изследователи са изследвали 237 мъже на възраст между 60 и 80 години с ниски нива на тестостерон и са установили, че тези, които са получавали добавки с тестостерон, не се справят по-добре по отношение на мускулната сила, функционалната подвижност, когнитивните способности и общото удовлетворение от живота в сравнение с тези, които приемат плацебо. 1

„Малки подобрения“

И в анализ на 17 проучвания, в които са участвали общо 862 мъже със сексуална дисфункция, употребата на тестостерон е свързана само с „малки подобрения в удовлетвореността от еректилната функция и умерени подобрения в либидото“, но „без съществен ефект върху общото сексуално удовлетворение“. 2 Освен това учените предупредиха, че изводите им са отслабени поради необясними противоречиви резултати от опитите и възможни отклонения в докладването.

Рискове

Както беше посочено по-рано, решенията за приемане на тестостерон включват не само обсъждане на ползите, но и един от възможните отрицателни странични ефекти.

Храни, които насърчават сексуалното здраве

Открийте най-добрите храни и начин на живот за подобряване на сексуалното здраве. Естествени афродизиаци - храни, които насърчават сексуалното здраве

По-висок хемоглобин

Приемът на тестостерон може да повиши броя на хемоглобина или червените кръвни клетки до нива, които увеличават вероятността от съсирване и възможността за инсулт. През 2014 г. FDA, повтаряйки тези здравословни проблеми, призова за етикети на тестостероновите добавки, които предупреждават за образуването на кръвни съсиреци. 3

Тестостеронът и сексът: „Мъжете трябва да бъдат съветвани, че телевизионните реклами, които са гледали, вероятно са увеличили ползите от терапията с тестостерон“, казва кардиологът от Притикин Роналд Шейб, д-р, FACC.

Сърдечни рискове

Кардиологът на Pritikin д-р Ron Scheib добавя, че някои изследвания показват, че добавките с тестостерон могат да увеличат вероятността от инфаркти и други нежелани ефекти, свързани със сърдечно-съдовата система. 4 Но той посочва: „Нямаме дългосрочни рандомизирани, контролирани проучвания, които да предоставят солидни доказателства.

„И вероятно интернет и други медии са преувеличили рисковете.“

Без опасност, но и без полза

Всъщност тригодишно проучване 5, публикувано през 2015 г., което оценява безопасността на лечението с тестостерон, не установява, че мъжете, използващи тестостеронов гел, са претърпели допълнителни увреждания на коронарните си артерии в сравнение с мъжете, използващи плацебо гел.

Въпреки това, мъжете, които всеки ден втриват тестостероновия гел по телата си, също не виждат промени в сексуалния си живот. Техните нива на сексуално желание, еректилна функция и цялостна сексуална функция са почти същите като при мъжете в плацебо групата.

Всички 308 мъже в проучването са били на 60 или повече години и всички са имали нива на тестостерон в ниските или ниските нормални граници, типични за мъжете в тази възрастова група. Сега, ако изследването беше проведено върху мъже с по-ниски нива на тестостерон, резултатите може да са различни. Възможно е тези мъже да са получили предимства в сексуалната функция.

Доклад за консенсус

По-рано тази година група международни експерти разработи и публикува 6 набор от заключения, за да се опита да осигури яснота за лекарите и пациентите относно дефицита и терапията на тестостерон.

„Важно беше да се отстранят различните изкривявания и дезинформация, които се появиха по отношение на терапията с тестостерон, и да се установи какво е научно вярно въз основа на най-добрите налични доказателства“, каза д-р Абрахам Моргенталер, председател на консенсусната конференция. Д-р Morgentaler е директор на Men’s Health в Бостън и асоцииран клиничен професор по урология в Beth Israel Deaconess Medical Center и Harvard Medical School.

Д-р Morgentaler и колеги - които включваха експерти със специалности в урологията, ендокринологията, диабета, вътрешните болести и фундаменталните научни изследвания - единодушно се съгласиха по много въпроси, включително следното:

  • Дефицитът на тестостерон е добре установено, клинично значимо медицинско състояние, което се отразява негативно на мъжката сексуалност, репродукция, общо здраве и качество на живот.
  • Симптомите и признаците на дефицит на тестостерон се появяват в резултат на ниски нива на тестостерон и може да се възползват от лечението, независимо дали има идентифициран основен произход.
  • Тестостероновата терапия за мъже с дефицит на тестостерон е ефективна, рационална и основана на доказателства.
  • Няма праг на концентрация на тестостерон, който надеждно да различава тези, които ще реагират на лечението, от тези, които не.
  • Няма научна основа за специфични за възрастта препоръки срещу употребата на тестостеронова терапия при възрастни мъже.
  • Доказателствата не подкрепят повишен риск от сърдечно-съдови събития при терапия с тестостерон.
  • Доказателствата не подкрепят повишен риск от рак на простатата при терапия с тестостерон.
  • Доказателствата подкрепят голяма изследователска инициатива за изследване на възможните ползи от терапията с тестостерон за кардиометаболитни заболявания, включително диабет.

Инсулинова чувствителност

Малки, краткосрочни изследвания предполагат възможността тестостероновите добавки да подобрят инсулиновата чувствителност при мъже с диабет тип 2 и/или метаболитен синдром. 7

Пробният процес

Но когато всичко е казано и направено, все още има толкова много неща, които не знаем за терапията с тестостерон. Учените очакват резултатите от „The Trial“, голямо рандомизирано проучване, което сега се провежда от Националните здравни институти, за да се определи по-категорично дали добавките са в полза на възрастните мъже с нисък тестостерон.

Следващи стъпки

Първо, обсъдете с Вашия лекар някой от симптомите, които могат да бъдат свързани с ниско ниво на Т, и направете тестове за нивата на тестостерон.

След това, с Вашия лекар, помислете за други възможни причини и лечения за Вашите симптоми.

И по всякакъв начин възприемете подходи за начин на живот, като програмата Притикин, които имат множество доказани ползи за здравето и без риск.

Здравословната храна и фитнес начин на живот като Притикин може да подобри цялостната сила, жизненост и благосъстояние.

Проучванията показват, че мъжете със затлъстяване или с наднормено тегло имат по-ниски нива на тестостерон. Така че загубата на тегло, произтичаща от спазването на насоките за начин на живот на Притикин, може да увеличи нивата на тестостерон и да подобри симптомите.

Долен ред ...

„Много мъже могат значително да подобрят сексуалната функция с диета и упражнения. Виждаме го - по-скоро, чуваме за него - през цялото време тук, в Притикин “, усмихва се д-р Фруже.

Така че тренирайте ежедневно. Яжте изключително здравословна диета като Притикин. Погрижете се добре за вашето психологическо здраве. „Ще отделите телесни мазнини, ще намалите кръвното си налягане, ще намалите нивата на холестерола и с подобряването на всички тези здравословни променливи има много голям шанс и вашето либидо да се подобри“, обобщава д-р Фруже.