Пушенето е, с ръце надолу, толкова пристрастяващо, колкото и токсично. Ако сте редовен пушач, вероятно вече сте се опитали да се откажете от пушенето. И така, какво можем да направим, за да контролираме поривите си и в същото време да детоксикираме тялото си от всички вредни токсини, натрупани извънредно? Ето как

Акценти в историята

Тютюнопушенето е една от най-големите причини за предотвратими заболявания и смърт в Индия. Той причинява 1 смърт на всеки 6 секунди, което прави Индия една от четирите най-добри държави с най-висок процент на смъртност. Пушенето се дължи на редица ракови и сърдечни заболявания. Също така може да причини язва, остеопороза (чупливи кости) инсулт и емфизем. Дори когато човек реши да се откаже от пушенето, често им е трудно да се откажат от него с едно движение. Това е така, защото цигарите съдържат никотин.

тази

Никотинът е лекарството, което кара хората да искат да продължат да пушат. Пристрастява и когато човек започне да пуши редовно, тялото му започва да свиква с никотин и започва да се нуждае от редовна доза. По този начин, когато редовен пушач се опитва да се откаже, той започва да изпитва симптоми на отнемане, което може да бъде много неудобно. Тези симптоми на отнемане могат да бъдат:

  • Проблеми със съня
  • Гадене
  • Настроение и раздразнителност
  • Неспокойствие
  • Проблеми с мисленето и концентрацията

Тези симптоми на отнемане на никотин започват да изчезват след няколко дни или седмици. Но жаждата за цигара може да остане за дълго. Докато консултирането или подкрепата, никотинови пластири, дъвки, инхалатори, таблетки за смучене и спрей за уста могат да помогнат за отказване от тютюнопушенето и детоксикация на тялото от натрупаните токсини, често е най-добре да използвате естественото средство.

Рецептата от джинджифил от куркума

Рецептата за куркума с джинджифил може да ви помогне да се въздържате от пушене и да детоксикирате тялото си от всички вредни токсини, които могат да причинят редица заболявания в тялото ви.

Снимка: iStock

Един от ключовите компоненти на рецептата е коренът от джинджифил. Коренът на джинджифила има способността да облекчава гаденето. Гаденето е един от ранните симптоми на отнемане на никотина.

Другата съставка е куркума. Пушенето може да отвори рисковете за различните видове рак. Проучванията показват, че куркумата съдържа куркумин, който има противовъзпалителни, антиоксидантни, противоракови и антитоксични свойства. Той може да помогне за премахване на вредните токсини от тялото, като същевременно предпазва органите от допълнителни увреждания.

Третата много важна съставка е лукът. Лукът съдържа кверцетин, който е изследван за предотвратяване на рак на белия дроб и притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Как да си направим чай от джинджифил от куркума?

За да приготвите чай от джинджифил от куркума, имате нужда от малко парче джинджифил, малко нарязан лук (400 грама), куркума (2 ч.л.), вода (1 литър) и малко мед на вкус. Сварете водата в тенджера, добавете корен от джинджифил и лук. Добавете още малко настърган джинджифил и куркума. Оставете да заври и след това оставете да къкри известно време. Колкото по-дълго оставяте сместа да кипи, толкова по-силен ще бъде нейният вкус. Можете да пиете тази напитка два пъти на ден. Това ще помогне за естественото прочистване на белите дробове, пълни с дим.

Отказът от тютюнопушене може да бъде трудно, но е изпълним. Може да изглежда обезсърчително и може да отнеме няколко опита, за да бъде успешен. Но колкото по-дълго оставяте белите си дробове да си почиват, толкова повече време им е необходимо за укрепване и заздравяване. Затова се опитайте да отидете възможно най-дълго, без да пушите, колкото можете.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.