Пригответе тези ароматни, ароматни супи за 15 минути или по-малко и наблюдавайте как те къкрит до живот.

минути

Изменението на температурата, което изпитваме всяка есен, изглежда изненадващо - топлото слънце изчезва по-рано вечер, тъмнината се задържа в студената сутрин и ние откриваме, че посягаме към топли ястия. Има нещо в обилната супа, която носи познат комфорт през есента.

Магията на вкусната супа или яхния е, че упоритата работа често се ограничава само до време за приготвяне и можете бавно да наблюдавате как ниската и постоянна топлина превръща вашата полезна партида от съставки в гърне със злато.

Усъвършенствахме изкуството да комбинираме най-вкусните, ароматни и здравословни есенни скоби в супи, които можете да приготвите за само 15 минути. Сервирани горещи от котлона, те правят вкусни обяди или вечери. Тези супи са надеждна опция за приготвяне на храна, когато ниските температури ви дават причина да влачите краката си в кухнята.

Приготвени за 15 минути и готови за ядене в рамките на един час, тези супи скоро ще станат любими във вашето домакинство:

Кремообразна супа от моркови и лимонена трева

Предварително нарязаното тиквено орехче нарязва времето за подготовка, докато къри пастата и лимонената трева веднага придават вкус.

Лесна свинска стелка

Използването на смляно свинско вместо традиционна свиня плешка улеснява включването на протеини в тази класическа комфортна яхния.

Три боб Мисо Чили

Намалете времето за готвене с консервиран боб. Три от тях осигуряват текстурен контраст - плюс половината от дневната ви цел за фибри.

Опушена леща яхния

Лещата е пълна с хранителни вещества, евтина и бързо готви, което прави тази яхния за седмица безпроблемна.

Супа от пиле и нахут от куркума

Преди да стигнете до задушаване, покафеняването на пилешките бедра в саксията влива бульона с пикантно богатство.

Супа от боб и зелени

Тези скромни съставки оказват огромно хранително въздействие тук. Това наистина е супата, която оживява, когато се отдалечите и оставите магията на бавното нагряване да работи.