Искате да отслабнете с 5 килограма? Ако се консултирате с издание от 1977 г. на Vogue за нови идеи за отслабване може да се натъкнете на тази „диета с вино и яйца“, която включва (познахте) пиене на вино и ядене на яйца. Хората в Twitter откриха броя на списанието и диетата стана вирусна. На диетата консумирате цяла бутилка вино всеки ден. Уловът? Всъщност нямате право да ядете много храна. Като цяло диетата звучи като три дни, прекарани в гладен пиянски ступор.

диета

Диетичният план, въведен от авторката Хелън Гърли Браун в нейната книга от 1962 г. Сексът и самотното момиче, очертава три точни хранения. По ирония на съдбата книгата беше популярна заради насърчаването на финансова и романтична независимост на жените. Той предписва строго меню за закуска, обяд и вечеря в продължение на три дни, след което списанието обещава загуба от 5 паунда.

Закуската е едно твърдо сварено яйце с чаша вино. (Някъде е 5 часа, нали?) Предписана ви е и чаша черно кафе. За обяд получавате още кафе, две твърдо сварени яйца - или поширани, „ако е необходимо“ - и две чаши бяло вино. (Сега говорим.) За вечеря най-накрая ви е позволено да се отдадете на месоядния си апетит с порция пържола от 5 унции, съчетана с повече кафе и останалата бутилка вино.

„Мога ли да сменя яйцата с друга бутилка вино?“ - пошегува се един потребител на Twitter. Освен ако не искате да затъмните. Но ако все пак следвате този план на чай, поне няма да оставите нито едно вино да пропадне.

Може би си мислите, че тази диета звучи особено лудо - но през 70-те години на миналия век не изглеждаше толкова необичайно. След тридесет години какво ще мислят хората за полудената от мазнини кето диета, диетата с меко месо и други по-модерни (но все пак екстремни) режими?

И все пак тази диета не може бъдете добри за вас. На първо място, пропускате почти всички хранителни вещества, от които се нуждаете в здравословен ден на хранене. Тази диета звучи като пътуване до станция за дехидратация. Алкохолът и черното кафе изсмукват водата направо от вашата система. Освен това, няколко оскъдни порции яйца няма да направят много за изравняване на цялото това питие.

„Ако режимът на периодично гладуване продължи да пие в кокошарник, вие почти бихте имали тази диета“, каза Джули Стефански, RDN, говорител на Академията за хранене и диететика пред The ​​Daily Meal. „Това произволно меню (дори не искам да го наричам диета) осигурява 1103 калории, като 43 процента от тези калории идват от алкохолните калории във виното!“

Не само, че няма достатъчно калории за възрастен човек - Стефански казва, че 1103 калории „е приблизително количеството, необходимо на едногодишно бебе“ - но дори и да пиете възможно най-здравословния вид вино, калориите от алкохол не не предлага много по отношение на храненето.

„Очевидно Хелън Гърли Браун нямаше предимството да прочете последните насоки за консумация на алкохол, публикувани в Lancet тази година“, каза Стефански в имейл. „Изследователите установиха, че по-малко от 100 грама алкохол на седмица е свързано с най-ниския риск от смърт. Това предложено меню осигурява почти тази сума за един ден. "

След три дни на диета несъмнено бихте се отклонили далеч от препоръчаната граница.

Стефански също отбеляза, че както виното, така и кафето могат да имат слабително действие. "Дори не мога да си представя колко ужасно би се почувствал някой, докато опитва това", каза тя.

Долен ред? Не опитвайте модни диети, без значение колко са на мода.

Това не е първият път, когато хората изпробват шантави трикове в името на отслабването. През последните десетилетия хората изпробваха някои сериозно странни режими, които те заклел се наистина работи.