Ако сте от хората, които цял живот следят теглото си и от време на време се подлагат на диети, смело влизайте в лебед. Какво е?

Талкан

Истински лечебен хранителен продукт, базиран на древната рецепта на тюркските номади. И все пак талкан, какво е това? Прегледи на хора, консумиращи просто невероятна сложност на действието на тази добавка.

снимки
Всъщност това е покълналообелени зърна, натрошени в вид брашно. Може да се използва както самостоятелно, така и да се добави към приготвянето на голямо разнообразие от ястия. Основният основател на диетичния продукт е башкирската кухня. За номадите прахообразният токан беше удобна храна по време на дълги пътувания, тъй като заемаше много малко място в торбичка и дълго време поддържаше сила, беше лесен за приготвяне и хранеше тялото с всичко необходимо едновременно и в стойност - не отстъпва на месото.

Ефектът на talkan върху човешкото тяло

Продуктът Talkan, влизащ в тялото веднага, започва да функционира и да го захранва отвътре. Основното хранително вещество, което е богато на покълнали зърна, са фибрите. Той е в състояние да стимулира достатъчно добре работата на червата, в резултат на което много дни запек се спират и работата на стомашно-чревния тракт се подобрява, а кожата се обновява и почиства съответно. Talkan се характеризира и с лечебни способности, поради което се препоръчва да се приема от пациенти с диабет, които са развили жлъчнокаменна болест или имат проблеми с бъбреците или черния дроб. Дори напълно здрав човек, а те вече почти не съществуват, такава добавка. Дори и за напълно здрав човек, а те вече почти не съществуват, подобна добавка ще донесе само ползи.

Структурата на хранителната добавка почти мигновено Тя се възприема от човешкия стомах и след минути хранителните вещества вече идват при вас и ви пълнят с жизненоважни микроелементи и витамини. По този начин укрепване на имунната система и поддържане на здравето. Диетичните фибри мощно прочистват тялото, премахвайки от него всички нежелани вещества. Ето защо е обичайно да се консумира талкан за отслабване.

Големите положителни промени се потвърждават от хората, консумиращи talkan. Отзивите показват забавяне на процеса на стареене. Парадоксално е, че обратният механизъм изглежда започва в тялото: подобрява се външният вид на кожата, косата и ноктите, натрупването на сол се разтваря и холестеролните плаки в кръвта се разпръскват, сърцето и мозъчната функция се активират и тялото получава невероятен заряд от енергия и жизненост.

Видове Talkan

Нека си припомним основния въпрос на статията: беседа - какво е това? И отговорът е специална добавка на основата на пълнозърнести храни и тъй като зърнените култури са различни, те също така различават талкана, съответно:

  • пшеничен талкан - предотвратява стареенето на тялото;
  • талкан на основата на ръжени зърна - е в състояние да нормализира метаболитните процеси, както и да подобри благосъстоянието и настроението;
  • Талканският ечемик често се включва в диетата на тибетците. Поддържа тялото в добро настроение дори на надморска височина от 4000 метра;
  • овесеният талкан е необходим за хората, водещи здравословен начин на живот.

Препоръки за употреба

Каквато и да изберете за себе си версия на talkan, всеки съдържа много витамини и минерали, така че ще ви помогне да наситите тялото си с най-полезните вещества.

В зависимост от целта на това, което се преследва, можете да вземете говорител по различни начини. Прегледите на продуктите също са разнообразни по отношение на консумацията.

Някои хора се хранят с наслада, като вкусен деликатес, в противен случай специфичният му вкус не отговаря. Тук вкусовите предпочитания играят голяма роля. И така, препоръки:

  • С цел изпускане на излишни килограми трябва да се приемат продукти на празен стомах половин час преди хранене в количество от 10 mg и да се изпиват с всякаква течност, тъй като това е сух продукт. Обядът се консумира както обикновено, а ние се опитваме да приготвим останалите ястия на базата на талкан. Ежедневна консумация - 8 супени лъжици.
  • Ако имате проблем със запек, вземете също 10 грама талкан на гладно и ястие с талкан в допълнение към закуската. Ежедневна консумация - 4 супени лъжици.
  • За да напълните, цялата храна през целия ден трябва да подправите със сладки десерти или напитки на базата на талкан. В допълнение към него, десертите могат да включват заквасена сметана, ядки. С една дума, каквото пожелаете. Ежедневна консумация - 4 супени лъжици.
  • В случай на диабет, като такъв, препоръките не са просто стандартна предпазливост при консумация на десерти от този продукт, така че те да не са на захарна основа.
  • По време на бременност или кърмене е разрешено да се яде храна от талкан. Ежедневна консумация - 5 супени лъжици.
  • Консумацията на бебета Talkan е разрешено с прикорма, Не по-рано. За начало се смесва с млякото. И след това пригответе слаба напитка или пюре, варете варена вода от талкан. Много е полезно да го приемате при детски алергии.

Днес ястията от талкан съществуват много разнообразни. Това може да бъде всяка храна, която съдържа брашно или зърнени храни. В този случай, когато приготвяте ястие, просто заменете малките им количества с талкан от груби или фино смлени. Помислете за основните рецепти, те са много хармонично талкан.

Напитки и коктейли

1) Коктейл номер 1. Разбъркайте 0,5 чаени лъжички талкан от най-деликатното смилане в 250 мл кефир или любимо кисело мляко (кой какво харесва).

2) Коктейл номер 2. Разбийте 2 с.л. Лъжица Talkan с 250 грама от любимия ви сок (можете да вземете всякакъв вид). Там по желание можете да сложите няколко лъжици заквасена сметана. Вкусно, неудобно в готвенето и най-важното - полезно, но не висококалорично.

3) Коктейл No3 Разбъркайте една лъжица талкан с мляко и добавете мед по преценка.

4) Чай от зърнени култури на основата на талкан. Изсипете 2 часа лъжици сух талкан, добавете към него 100 мл чай и веднага разбъркайте, изсипете 50 мл горещо прясно врящо мляко и разтопено масло на същото място. Оставете да се вари 5 минути.

Втори курс

1) Бърза закуска. Смесете 3 лъжици талкан, 2 литра. предварително разтопено масло и 1 с.л. мляко (може да се замени с вода). Варете сместа за минута и настоявайте. Преди употреба можете да подправите здравословната каша, ако искате богат плътен мед или ядки и захар на вкус. Или вторият вариант - пот лук, моркови и чесън.

2) Башкирската кухня разкрива популярен говорещ рецепти за готвене. Изсипете доста малко преварена вода в маслото при стайна температура и добавете талкан, разбъркайте го обилно. Трябва да се образува плътна маса. От полученото тесто оформяме малки топчета.

3) Каша Talkan. Запарете 3 супени лъжици talkan с вряща вода или богат бульон от месо или зеленчуци. Запазваме за подуване, след което добавяме всякакви рибни консерви или варени парчета месо.

Десерти с балсам

1) Деликатен десерт. Ode чаена лъжичка смесена талкана с нискомаслена заквасена сметана или кисело мляко, по-добре от естествения произход. Накрая сложете няколко парчета от любимите си плодове или плодове.

2) Крейда-креда. Смесете талкан с наситнени кедрови ядки, добавете мед и малко преварена вода. С тази маса за деца можете да извайвате всичко, например животински фигури. Така децата ще ги ядат по-охотно.

3) "Рафаело" от говорещия. Смесете 150 грама масло и същото кондензирано мляко. При непрекъснато бъркане излива говорещия. Резултатът трябва да бъде плътна каша структура. От него оформяме малки топчета, вътре в които можете да поставите ядки, и ги овалвате в кокосов чипс. Оказва се полезно "рафаело" или както го наричат ​​- талканело.

Котлети Talkan

Вземете 200 грама талкан варете 3 супени лъжици. преварена вода или бульон, добавете 100 грама растително масло, 3 пилешки яйца, ситно нарязан лук и няколко скилидки чесън. Ние образуваме от получената маса бургери и ги запържваме от двете страни. Вкусните и здравословни котлети са готови.

Талкански супи

1) Когато готвите обикновена супа, в края на готвенето вместо стандартен вид зърнени храни можете да добавите няколко супени лъжици грубо смлян талкан.

2) Супа с ечемичени кнедли. Готвене на кнедли: 3-5 с.л. l Талкан се смесва с 1-ва. л ленено брашно и 1 с.л. л пшенично брашно. Добавяме достатъчно вода, за да стане тестото стегнато (като обикновените кнедли). Разточете го на вид въже, с диаметър 1 см, след което нарежете на парчета. Приготвяне на зеленчуков бульон: накълцайте лук, моркови, корен от магданоз, целина. Попарете бульона и добавете подправки (дафинов лист, черен пипер, кимион и кориандър). Поставете кнедлите във врящ бульон и продължете да готвите, докато се изкачат напълно. В края добавете нарязани зеленчуци, кой какво харесва. Може би дори киселец. Подправете с гъста заквасена сметана или чесново масло. Също така се практикува добавяне на варени гъби към тази супа.

Сега можем да дадем отговор на нашия въпрос - какво е това? Talkan е най-полезният и вкусен продукт за нашето здраве. Опитайте и се поглезете със здравословна храна.