Тайландски масаж: Чувства се толкова добре, работи толкова добре

Разтягането се чувства добре, облекчава напрежението и помага на тялото ви да остане неподвижно. Разтягането от вашия инструктор след пилатес или частна тренировка е още по-добро. Но тайландският масаж, прилаган от обучен професионалист по масаж, може да бъде най-доброто усещане за добро усещане - и той има редица предимства от облекчаване на болката до намаляване на мускулното напрежение.

чувства

Тайландският масаж в Тайланд се счита за медицинско лечение и изисква задълбочено обучение. Има многобройни програми за обучение по целия свят, но много отдадени терапевти пътуват до Тайланд, за да придобият автентична база от знания в тази древна лечебна техника.

2000 години и броене
Индийски лекар на име Шиваго Кумар Бука, за когото се казва, че е съвременник на Буда, е признат за разработването на [1] тайландски масаж преди повече от 2000 години, за да даде на монасите и монахините гъвкавост да седят дълги часове в медитация. Смяташе се за толкова важен аспект на медицинското лечение в Тайланд, че до началото на 20 век тайландското министерство на здравеопазването включваше официално отделение за масажи. Тайландският масаж се основава на използването на асистирани йога пози, аюрведични принципи и акупресура за освобождаване на блокажи по десет линии енергия, наречени сен, които са подобни на меридианите на традиционната китайска медицина. [2]

Kamalaya Koh Samui, Wellness Sanctuary & Holistic Spa

Какво да очаквам
Ако правите тайландски масаж в дневен спа център или масажен център като Eastside Massage Therapy в Ню Йорк или спа център за бягство като Kamalaya Koh Samui, Wellness Sanctuary & Holistic Spa или Tao Garden Health Resort & Spa в Тайланд, вашият масаж вероятно ще се администрира в частна стая.

Традиционните студия за тайландски масаж, включително много от тях в САЩ и Великобритания, обикновено са оборудвани с поредица от удобни постелки за пода (или маси), разделени със завеси. Пространството е лично и изключително тихо и ще бъдете облечени в свободно прилепнали дрехи, често тениска и панталон, доставени от спа центъра.

Вашият терапевт ще започне с леко разтягане на ръцете и краката, като постепенно използва тялото й, за да увеличи разтягането. Например тя може да коленичи на гърба на краката ви и да дръпне ръцете ви, за да извие гърба ви и да отвори гърдите ви, или да постави рамото си под петата, за да повдигне крака и да опъне подколенното сухожилие. Всичко се прави, за да се подобрят терапевтичните ползи и не трябва да бъде болезнено.

Как работи
Тайландският масаж не е просто натиск, упражняван върху тялото ви от някой друг; балансира тялото, като разтоварва ставите и разхлабва мускулите чрез движение и стратегически натиск. Редактор на Spafinder каза, че терапевтът използва цялото си тяло като баласт, като бавно я облекчава в познати йога позиции като „моста“ (арка назад) за дълбок и приятен участък. Тя се чувстваше по-висока и по-лека, когато сеансът приключи - и енергична, а не сънлива.

Акупресурните техники също освобождават нервното напрежение, освобождавайки енергийния поток и освобождавайки емоционалното напрежение, задържано в тялото.

За момчетата в живота ви
Много мъже предпочитат тайландски масаж, защото могат да бъдат облечени по време на сеанса и не е всичко това докосване и триене. Според фитнес експертите тайландският масаж може да бъде от полза за спортистите (доскоро в Тайланд не е имало хиропрактици и тайландският масаж е бил предпочитаната опция за предотвратяване и отстраняване на болка и наранявания). С две думи, тайландският масаж се казва: намаляване на мускулното напрежение и спазми; мобилизирайте ставите; подобряват кръвообращението; балансират и увеличават енергията; и лекуват ишиас, главоболие и болки във врата. [3]

Къде да го намерите
Студия за тайландски масаж се намират лесно в САЩ, особено в големите градове като Лос Анджелис, Ню Йорк и Сан Франциско, и са посещавани от познати ентусиасти по масаж, които харесват резултатите и достъпните цени. (При Pico Massage в Лос Анджелис едночасовият масаж може да достигне 39 долара.)

За да намерите тайландски масаж близо до вас, посетете Spafinder.com.

[1] Encyclopedia.com, „Gale Encyclopedia of Alternative Medicine,“ 2005
[2] Уикапедия
[3] SportsInjury.net, „Тайландски масаж за спортисти“

В Spafinder искаме да изследвате спа във всяко отношение. От видеоклипове с опит до специални оферти и красива фотография, за да можете да надникнете накратко преди посещението си. Насладете се на вдъхновение за уелнес и идеи за спа, които улесняват поддържането на всеки ден.