Готовност: 40 минути
Добив: 4 порции 2 чаши
Съставки
- 4 чаши пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
- 4 супени лъжици пресен лимонов сок
- 2 люспи, бели и зелени части, тънко нарязани и държат отделно
- 1 инч пресен джинджифил, тънко нарязан
- 1 пипер серано или 1 халапено пипер, на четвъртинки по дължина
- 14 унции леко кокосово мляко, може
- 1 lb големи скариди, обелени и обелени
- 2 сливи домати, на четвъртинки и нарязани, със соковете им
- 2 чаени лъжички чили-чеснов сос
- 2 чаени лъжички рибен сос
Указания
- В голяма тенджера комбинирайте бульон, лимонов сок, бели люспи, джинджифил и черен пипер. Оставете да ври леко на умерен огън; покрийте и намалете топлината до средно ниска и оставете да къкри леко 20 минути.
- Разбъркайте в кокосово мляко (първоначално ще се извие), след това добавете скариди, домати и сокове, сос от чесън и рибен сос. Върнете на бавен огън и варете, докато скаридите станат непрозрачни и се приготвят, около 3 минути.
- Махнете тигана от котлона, разделете на 4 купички и сервирайте.
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
- Какво представлява диетата на Саут Бийч; Как действа и подходящ ли е за кето
- Новата книга за диети в South Beach, предлагана днес, предлага пазари отвътре
- Кисело мляко; Rainbow Veggies The Palm South Beach Diet Blog
- Диетата на Саут Бийч за и против
- Диетата на Саут Бийч Как работи Саут Бийч Мнението на доктора