Тайландско зеле от кокосово мляко, пълна с вкус и подхранване! Тайландски кокос Палео рецепта за супа, приготвена с истински съставки; кокосово мляко, зеле, лимонена трева, бульон, къри и чушки тайландски чили. Приготвя се бързо, освен това ви топля през зимата! Веган и цели 30 приятелски настроени.

рецепта

Просто ви уведомявам за това Рецепта за тайландска кокосова зелева супа първоначално беше публикуван през декември 2014 г. Проверих повторно и подобрих рецептата, префотографирах, актуализирах съдържанието. Сега го преиздавам за вас днес! Надявам се да ви хареса. Благодарим ви, че следите Cotter Crunch Y’all!.

Тази седмица любовта към вкусовите рецепти продължава, под формата на супа! Но нека да обясня какво прави това Тайландска кокосова супа перфектното успокояващо ястие и за тялото и душата. Дръж се с мен, скоро ще стигна до него!

Виждате ли, когато тялото (или поне моето тяло) е под определен стрес, храносмилането се нуждае от малко повече подкрепа. Ето защо е толкова важно да се съсредоточите върху попадането на хранителни вещества с плътна храна в системата, както и да вземете хапче. Прав ли съм?

Но какви хранителни храни работят за мен, може да не работят за вас. Така че може да бъде сложно. Тялото реагира по различен начин на определени храни за ВСЕКИ човек в зависимост от средата, в която се намира, или от текущото им здравословно състояние. Ето защо миналата седмица публикувах плана за хранене „лечебни храни“.

За нас Crazy Cotters, смутитата за повишаване на имунитета, чайовете от куркума и богатите на противовъзпалителни супи ни дават повече пари за вас, сами по себе си. Лесна за смилане, но въпреки това пълна с храна. Подхранване под формата на успокояващи билки, зеленчуци и подправки! Добавянето на билки и подправки също е чудесен начин за значително повишаване на хранителната стойност на вашите ястия, плюс много билки и подправки служат като храносмилателни помощни средства.

Оттук и моята любовна връзка с кокосова супа от палеотайски! Пълно е с полезни за вашето здраве лечебни билки като лимонена трева, противовъзпалителни богати подправки (като къри), богат на антиоксиданти чушки и здравословни мазнини (като кокосово мляко) и др. Да не говорим за полезни за храносмилането зеленчуци, като зеле!

Добавянето на зеле носи допълнително подхранване и текстура на тази супа от тайландско кокосово мляко!

Да! Вместо зърнени храни (като ориз), ние използваме настъргано зеле.

Уау, току-що казах, КАТО много. Но вие разбирате моята точка. ХАРЕСВАМ какво има в тази супа.

За тази тайландска супа можете да използвате червено или зелено зеле. И червеното, и зеленото зеле са богати на минерали калций, магнезий и калий. Три основни минерала, които са от решаващо значение за защита на костите. Сякаш това не е достатъчно, някои проучвания показват, че зелето може да помогне за подобряване на здравето на стомаха и храносмилателния тракт като цяло. Можете да благодарите на богатите на противовъзпалителни глюкозинолати, открити в зелето, за това (източник). О, и фибри, зелето има тонове фибри, очевидно.

Достатъчен ли е разговорът за хранене за вас? Ха! Боже, обичам, когато храната може да играе ключова роля в лечението и здравето.

Добре, сега знаете защо обичам тази успокояваща супа и защо я споделям ОТНОВО днес, 3 години по-късно. Рецептата е тествана и подобрена. УРА!