(към момента на публикуване)
Съставки
- 1 чаена лъжичка тайландска кари паста
- ¼ чаша олекотено кокосово мляко
- тире рибен сос
- ¼ чаена лъжичка кафява захар светлокафява тръстикова захар X
- 1 чаша замразени пържени зеленчуци
- ½ чаша бебе спанак листа
- ½ чаша варено накъсано пиле
- 125 г оризови юфка
- пресен лют пипер, нарязан (по желание)
- 1 супена лъжица нарязан пролетен лук
- 1 супена лъжица нарязан пресен кориандър кориандър X
Инструкции
1 Смесете къри паста, кокосово мляко и рибен сос заедно и разбъркайте добре.
2 Наслойте всички съставки, с изключение на последните три, в 750 мл или по-голям буркан в горния ред. Дръжте последните три съставки в отделен контейнер.
3 Когато сте готови за ядене, отворете буркана, напълнете с вряща вода и затворете и запечатайте капака. Оставете да кисне 2 минути.
4 Отворете буркана, разбъркайте добре юфката и наклонете в купа, ако желаете. Отгоре се добавя пролетен лук, лют пипер и кориандър.
Вариации
Направете го без глутен: Проверете дали рибният сос и къри пастата не съдържат глутен.
- Пробиотици Повече от усещането за здравословно хранене в червата
- Surfer Food - Surfer Girl; s Ръководство за хранене; Диета
- New Year’s Res-Illusions Food Shopping in the New Year се конкурира със здравословни намерения
- Няма повече чупливи нокти! Заредете тези 6 основни хранителни вещества за здравословен растеж на ноктите - NDTV храна
- Чай (здравословен, кафе, закуска, индийски) - Храна и напитки-готвене, кухня, месо, зеленчуци,