13 януари 2016 г. 2 коментара

Syn Free Spiralized Seasded Swede Fries - перфектна гарнитура, когато искате да увеличите скоростта на храните в чинията си.

отслабване

Ако все още не сте инвестирали в зеленчуков спирализатор, тогава наистина трябва. Те са изключително полезни да имат и могат да направят зеленчуците забавни, дори и за тези, които са суетливи, когато става въпрос за зеленчуци.

Също така, ако имате непоносимост към глутен или спазвате палео диета, спирализираните зеленчуци наистина могат да направят храната ви много по-интересна, замествайки обичайните тестени изделия и т.н. с неща като спиралирани тиквички или тиква.

Вълнуващите деца ще бъдат много по-заинтересовани да опитат зеленчуци, когато и те са спирализирани. Ще бъдете изумени от количеството зеленчуци, които децата действително ще опитат, когато от тях се правят забавни малки спирали.

Следващия път, когато планирате да закупите чипове без синхрон за вечеря. Защо не спирализирате зеленчук по избор. Тези шведски пържени картофи от Syn Free Spiraled Season са чудесна алтернатива на чипове без синхронизиране.

Какъв размер острие ще използвате зависи изцяло от вас. Харесва ми да използвам най-малкото острие за тези Spiralized Seasized Swede Fries, но можете да използвате и следващото острие нагоре или дори острието на лентата. Само имайте предвид, че може да се наложи леко да се коригира времето за готвене.

Подправките са наистина важни, така че избирайте разумно. Добавям смес от червен пипер, кимион и малко лук на прах, което придава прекрасен вкус

Едно нещо, което препоръчвам, е доброкачествен зеленчуков спирализатор. Има толкова много различни, че можете да си купите.

Макар че малките ръчни са удобни, те ще ви позволят само да завъртате зеленчуци с форма на спирала. Ако инвестирате в доброкачествен зеленчуков спирализатор, това ще означава, че можете да завъртате зеленчуци и плодове с различна форма, правейки ястията си много по-привлекателни, като същевременно увеличавате тези бързи храни.

Имам зеленчуков спирализатор Paderno, който е един от най-добрите, които можете да си купите. Той е здрав и остриетата са добри. Което означава, че без усилие може да направи спирала на швед (рутабага), който е доста твърд зеленчук.

За съжаление, растителният спирализатор Paderno не се предлага във Великобритания, но това Müeller Spiral-Pro Professional 4-Blade Spiralizer цени добре Amazon . Преди да закупите какъвто и да е спирализатор, препоръчвам да проверите онлайн отзиви, тъй като ще получите добра представа колко добре се оценява, преди да раздадете пари за един.

Направете го и елемент, който редовно използвате. Ако планирате макаронени изделия за вечеря, половината количество тестени изделия, които обикновено бихте имали, и вместо това смесете някои спиралирани зеленчуци.

Сервирайте тези спиралирани сезонни шведски пържени картофи с част от това домашно приготвено нисък син кетчуп . Перфектен като допълнение към основното хранене или просто се насладете на чиния от тях сами със салата.

Търсите някои идеи за основно ястие? Вижте тези рецепти:

или вижте моя ПЪЛЕН ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ за над 500+ вкусни рецепти за отслабване

Syn Free Spiralized Seasded Swede Fries

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, палео, вегетариански, за отслабване и гледане на тегло Изключително лесно - синхронизиране безплатно на порция Зелено/вегетарианско - синхронизиране безплатно на порция Оригинал/SP - синхронизиране безплатно на порция WW Smart Points - 0

Съставки

  • 500g (17.5oz) швед (Rutabaga), спираловидно
  • 2 ч. Л. Червен пипер
  • 1 ч. Л. Кимион
  • 1/4 ч. Л. Лук на прах
  • морска сол
  • спрей масло

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 200c или 400f
  2. Добавете спирализиран швед в купа с подправка и разбъркайте, за да покриете
  3. Разстелете добре върху голяма тава за печене, застлана с пергамент
  4. Напръскайте отгоре със спрей масло
  5. Поставете във фурната и печете за 20 минути, извадете, обърнете с шпатула и напръскайте отново със спрей масло и поставете обратно във фурната за останалите 10 минути.
  6. (Времето за готвене може леко да варира в зависимост от размера на спиралния нож, който изберете)

Бележки

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели.

Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Също така проверете двойно синхронизираните стойности на грешните съставки, тъй като различните марки могат да варират.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание

Информация за храненето:

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.