Опитали сте да упражнявате. Опитали сте ограничаване на калориите, ограничаване на мазнините, високо протеини, ниско съдържание на въглехидрати и др. Може би сте отслабнали, но в крайна сметка сте си го върнали. Една от най-вероятните причини да не губите тегло и да го държите настрана е заради нещо, за което вероятно никога не сте чували: дисбиоза.

Какво е дисбиоза?

>
За да разберете дисбиозата, първо трябва да разберете червата си. Лигавицата на стомашно-чревния тракт е покрита с бактерии, както добри, така и лоши бактерии. Като група тези бактерии съставляват чревния микробиом или чревната микробиота. Чревният микробиом може да бъде полезен, неутрален или вреден за вашето здраве, в зависимост от няколко фактора. Чрез тестване учените са успели да идентифицират как трябва да изглежда нормален или здрав чревен микробиом. Когато чревният микробиом е небалансиран или изглежда различен от нормата, състоянието се нарича дисбиоза.

Пример за дисбиоза в стомашно-чревния тракт: антибиотична дисбиоза

Giloy Juice
Един пример за дисбиоза е това, което се случва след прием на определени орални антибиотици. Например, антибиотик, предписан за кожна инфекция, ще убие болестотворните бактерии в кожата. За съжаление антибиотикът може също да убие полезни бактерии в червата, което води до дисбиоза. В резултат на това вредните бактерии могат да се размножават и да причиняват сериозни заболявания в дебелото черво. 3 Тези лоши бактерии също създават двойно повече калории, отколкото здравите бактерии, подпомагайки наддаването на тегло и други проблеми.

Дисбиоза и увеличаване на теглото: Урок от мишки

Дисбиозата във връзка със затлъстяването е по-трудна за разбиране, тъй като бактериите в червата имат многобройни ефекти върху човешкото хранене, наддаване на тегло и затлъстяване. 4 Бактериите на червата също имат силен ефект върху енергията, която събираме, усвояваме и съхраняваме от съдържанието на дебелото черво.

Например, мишките, които са родени и израснали в напълно свободна от микроби среда, нямат микробиом в стомашно-чревния тракт - те живеят живота си, без да са изложени на нито един микроорганизъм. Когато групата мишки без микроби се хранят с диета, която съдържа микроорганизми, телесните им мазнини се увеличават с 60% и те развиват еквивалента на диабет тип 2 в рамките на две седмици. 5

Това ни показва, че бактериите в червата играят огромна роля в цялостното здраве и че необичайните промени в чревния микробиом - дисбиоза - са свързани с увеличаване на теглото и заболявания като диабет.

Как Prebiotin WM помага при дисбиоза?


Prebiotin WM съдържа пребиотици, които подпомагат растежа на здрави бактерии в червата, обръщат дисбиозата и създават здравословен чревен микробиом. И ако случайно вече имате нормален микробиом, Prebiotin WM помага да се поддържат тези здрави бактерии, така че нездравословните бактерии да не поемат. Поддържането на нормалния микробиом е критична част от всеки план за отслабване.

Препратки

  1. Куигли Е.М. Чревните бактерии в здравето и болестите. Гастроентерол хепатол (N Y). Септември 2013 г .; 9 (9): 560-569.
  2. Peterson J, Garges S, Giovanni M, et al. Проектът NIH Human Microbiome. Геном Res. Декември 2009 г .; 19 (12): 2317-2323.
  3. Джордж WL. Колит и диария, свързани с антимикробни агенти: историческа информация и клинични аспекти. Rev Infect Dis. Март-април 1984 г .; 6 Suppl 1: S208-213.
  4. DiBaise JK, Frank DN, Mathur R. Въздействие на чревната микробиота върху развитието на затлъстяването: съвременни концепции. Am J Gastroenterol Suppl. 2012; 1 (1): 22-27.
  5. Backhed F, Ding H, Wang T, et al. Чревната микробиота като фактор на околната среда, който регулира съхранението на мазнини. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 ноември 2004 г .; 101 (44): 15718-15723.
  6. Cani PD, Dewever C, Delzenne NM. Фруктаните от тип инулин модулират стомашно-чревни пептиди, участващи в регулирането на апетита (глюкагон-подобен пептид-1 и грелин) при плъхове. Br J Nutr. Септември 2004 г .; 92 (3): 521-526.

За съжаление формулярът за коментар е затворен в момента.