С бързите темпове на технологиите успяхме да сме в крак с новата стимулация, която е на разположение?

Някои изследвания показват, че някои неща, на които се радваме днес, биха били класифицирани като свръхестествени стимули, термин, който еволюционните биолози използват, за да опишат всеки стимул, който предизвиква реакция, по-силна от стимула, за който е еволюирал - дори ако е изкуствен.

Преди да влезем в изследването, нека обобщим концепцията за свръхестествен стимул.

Комиксът по-долу ще ви обясни основите и ще ви отнеме по-малко от 3 минути за четене.

Въведение в свръхестествените стимули

порно

[специална кутия]Комикс: от талантливия Стюарт Макмилен, представен с разрешение. [/ specialbox]

Какво представляват свръхмоталните стимули?

Николаас Тинберген, носител на Нобелова награда етолог, е бащата на термина свръхестествени стимули. Както е отбелязано:

  • Той конструира гипсови яйца за да видим на коя птица предпочита да седне, като установят, че ще изберат тези, които са по-големи, имат по-дефинирани маркировки или по-наситен цвят - ще бъде избран дневно-ярък такъв с черни точки на плът върху бледите, изпъстрени яйца на птицата.
  • Той установи, че териториалните мъжки риби с пръчки ще нападнат дървен модел риба по-енергично от истински мъжки, ако долната му страна беше по-червена.
  • Той конструира картон манекени пеперуди с по-дефинирани маркировки, с които мъжките пеперуди биха се опитали да се чифтосват за предпочитане пред истинските жени.

За много бърз период от време Тинберген успя да повлияе на поведението на тези животни с нов „супер“ стимул, който те също се оказаха привлечени и който предпочетоха пред истинското.

Инстинктът взе връх и сега поведението на животните беше в ущърб на препитанието им, защото те просто не можеха да кажат не на фалшивия стимул.

Голяма част от работата на Тинберген е красиво уловена от психолога от Харвард Дейдре Барет в книгата „Свръхестествени стимули: как първичните подтици надделяват над тяхната еволюционна цел“. Човек трябва да се запита дали скокът от тези открития към човешкото поведение е близо или далеч.

Д-р Барет изглежда смята, че връзката е по-близка, отколкото ние вярваме, като твърди, че свръхестествената стимулация управлява поведението на хората толкова силно, колкото това на животните.

Хипотезата е, че точно както бързото въвеждане на Тинберген на ненормална стимулация на животните, напредващата технология може да е създала подобна ситуация за хората.

Ето често срещани примери, често поставяни под въпрос:

Вредна храна

1. Силно пристрастяващата природа на нездравословната храна е една от големите грижи на нашето поколение - храната е създадена специално, за да бъде по-привлекателна от естествените й аналози. Чудно ли е тогава, че когато бързото хранене се въвежда по-задълбочено в други страни, хората започват да го консумират по-често?

2. Може да се твърди, че за голям период от време хората са имали относително стабилна палитра. Сега всяка седмица излиза нова „смес“ за храна. Как може да ни се отрази това? Някои проучвания предполагат, че храни като преработено зърно са се появили твърде бързо и правят много на ума и тялото ви.

3. Храната е едно от най-трудните неща, с които трябва да се борим, защото това е абсолютна необходимост - проблемът с нездравословната храна се дължи на факта, че тя е „супер стимулираща“ версия на естествената награда, която трябва да търсим. Пристрастяването към храната е истинската сделка и труден навик да се прекъсне, защото причинителите винаги присъстват.

Телевизионни и видео игри

1. Бърз поглед в домашния ми офис ще покаже все още функциониращ Super Nintendo, свързан с Chrono Trigger, готов за работа. Не мисля, че видеоигрите причиняват прекалено насилствено поведение (изследователите се съгласяват), но трябва да призная, че изглежда, че видеоигрите могат да доведат до пристрастяване за някои хора и по-специално за някои личности.

2. Пристрастяването към телевизията може да накара някои потребители да предизвикат признаци на поведенческа зависимост - потребителите често гледат телевизия, за да променят настроението си, но полученото облекчение е само временно и често ги връща за още.

3. Вероятно не сте изненадани да чуете, че компютърните игри са свързани с ескапизъм, но това, което може да не знаете, е, че някои проучвания са открили симптоми на отнемане при много малка подгрупа от субекти; те станаха мрачни, развълнувани и дори имаха физически симптоми на отнемане.

Порнография

1. Вероятно най-противоречивият от всички съвременни стимули, порнографията е описана като коварна по своята същност, защото може да изкриви иначе нормалната активност на секса. Порно е свързано с променящите се сексуални вкусове и някои твърдят, че порнографията може да се превърне в „безкраен“ запас от допамин (въпреки че има няколко убедителни проучвания за порнография и ум).

2. Има пасаж от романа на Кърт Вонегът, където мъж показва на друг мъж снимка на жена в бикини и пита: „Като този Хари? Това момиче там. Отговорът на мъжа е: „Това не е момиче. Това е лист хартия. " Тези, които предупреждават за пристрастяването към порно, винаги подчертават, че това не е сексуална зависимост, а технологична. Може ли порно да повлияе на начина, по който гледате на истинското нещо?

3. Предполага се, че порнографията обърква „схемата за възнаграждение“ в човешката сексуалност - защо да се мъчите да се опитвате да преследвате и впечатлявате потенциален партньор, ако можете просто да се приберете вкъщи и да разгледате порнографията? Това се аргументира като начало на пристрастяването към порно, тъй като новостта винаги е един клик, а новостта е тясно свързана със силно пристрастяващата природа на допамина.

Както психологът Сюзън Уайншенк обясни в статия от 2009 г., невротрансмитерът допамин не кара хората да изпитват удоволствие, а по-скоро предизвиква търсещо поведение. „Допаминът ни кара да желаем, желаем, търсим и търсим“, пише тя.

Опиоидната система е тази, която кара човек да изпитва удоволствие. И все пак, „допаминовата система е по-силна от опиоидната система“, обясни тя. „Търсим повече, отколкото сме доволни.“

Интернетът

1. Не е изненадващо, че психолозите сега обмислят сериозно мрежата, признавайки, че това може да е много пристрастяващ изход. Тя позволява на свободен контрол да се ангажира с почти всичко, а някои страни като Япония и Южна Корея са имали сериозни проблеми с уединени, социално неспособни лица, които имат много нездравословна мания за интернет - една история, която прочетох, разказа подробно за човек, който не е напускал апартамента си за 6 месеца.

2. Доказано е, че социалните медии правят някои хора депресирани - те виждат най-важните макари на други и може да се чувстват по-зле от собствения си живот. Тези подрязани и често подвеждащи погледи в живота на другите никога не са били достъпни преди мрежата. Въпреки това, хората не могат да спрат да ги проверяват, мислейки си, че може да пропуснат нещо.

3. Прекалената употреба на интернет за някои хора може да навреди на способността им да се фокусират. Бързите изблици на забавления, които интернет предоставя, и фактът, че информацията винаги е на един клик, може (поради прекомерна употреба) да доведе до намаляване на концептуалното и критично мислене. Някои твърдят, че интернет може да се превърне в „хронично разсейване“, което бавно изяжда вашето търпение и способност да мислите и работите върху нещата за дълги периоди от време.

Какво трябва да направиш?

Това може да изглежда много, за да се поеме наведнъж.

Преди да изпаднете в паника, откачете се и изхвърлете всичките си Oreos +, анулирайте абонамента си за интернет, не забравяйте - всичко умерено.

Има много изследвания, които противодействат на това, което разгледахме по-горе. Разгледайте книги като „Взривът 10 000 години“ за повече от тази гледна точка. Освен това имайте предвид, че ресурсите са изцяло в начина, по който ги използвате.

Вземете интернет: има признаци, че по някакъв начин Интернет може да се разсейва, но помислете за неговия принос. Мрежата е най-добрият източник в света за информация и знания, така че как тя ви влияе зависи от това как да я използвате.

Всички сме напълно способни да използваме и да се ангажираме със свръхестествени стимули.

Художникът на комикса по-горе, Стюарт Макмилен, правилно описва защо не трябва да се страхувате от информация като тази. В много отношения трябва да бъде утешително:

И в двата случая основната промяна е осъзнаване. Осъзнаването, че причината да сме привлечени от болни десерти е, че са по-сладки от всеки естествен плод.

Съзнанието, че гледането на телевизия активира примитивната „ориентираща реакция“, като държи очите ни привлечени от движещите се картини, сякаш е хищник или плячка. Осъзнаването, че харесването на „сладки“ герои идва от биологичния импулс да защитаваме и възпитаваме нашите млади.

Не съм премахнал свръхестествени стимули от живота си, нито възнамерявам да го направя напълно. Ключът е забелязването на стимулите, както се появяват, и ангажирането на ума, за да регулира или отмени изкушението.

Подкрепям заключението на Deirdre Barrett, че понякога може да се почувства по-полезно да се каже „не“ на свръхестественото, отколкото да се хвърли в импулс. Само осъзнаването ще помогне да се спре свръхестественото да се превърне в това, което е „нормално“ в живота ни.

(Трябва да се абонирате за бюлетина на Стюарт, за да чуете за нови комикси, които той е публикувал. Освен това не забравяйте да се отбиете в уебсайта му и да разгледате другите му комикси.)

Решавайки какво е нормално

Решението, така ми се струва, е просто да се избегне привикване. C.S.Lewis има някои страхотни мисли по този въпрос: „Само онези, които се опитват да устоят на изкушението, знаят колко силна е тя. В края на краищата, вие откривате силата на германската армия, като се борите с нея, а не като се поддавате. Разбирате силата на вятъра, като се опитвате да вървите срещу нея, а не като лежите. Човек, който се поддаде на изкушението след пет минути, просто не знае какво би било след час. “

Отказът от нещо само за малък период от време може да ви помогне да разберете мястото му в живота ви, особено когато това е незадължителна дейност. Ако се опитате да стоите далеч от нещо само за няколко дни и откриете, че се тревожите и развълнувате, това може да е тялото ви, което ви казва нещо важно. Ако можете да се откажете от „студена пуйка“ без проблем, това също е важна информация.

Така че не, не се паникьосвайте Просто признайте, че вашата работа е да се уверите, че винаги имате контрол; „Тези, които не се движат, не забелязват веригите си.“

Ако ме извините, трябва да се върна към губенето на време в интернет.