hall

Еди Хол е човек, известен със своите невероятни размери, който на 16 години вече беше на 16 камъка, но наскоро най-силният човек в света през 2017 г. загуби впечатляващо количество телесни мазнини и изглежда сериозно слаб!

Легендарният пауърлифтър публикува в Instagram през последните няколко месеца, за да покаже на феновете си как той влага работа, за да преобрази физиката си. Наред с редовните си сесии с тежести, Еди разкри, че неговата трансформация е резултат от пет интензивни кардио сесии на седмица, които включват две бокс сесии, колоездене, плуване и HIIT тренировки.

Като силен човек, Еди споменава, че свикването да прави редовно кардио е нещо, което е изисквало известно привикване, тъй като преди това не е било част от някакви планове за обучение, като се е фокусирал върху пауърлифтинга. Той също така заяви, че кардиото за по-големи момчета трябва да бъде напълно адаптирано, за да не губи мускули или да се изморява. Той използва методи, за да подобри не само сърдечно-съдовата си система, но и да помогне на тялото да се възстанови след сесии с тежести, като измести млечната киселина, като помогне на сухожилията, сухожилията и мускулите да се възстановят.

Еди казва, че сега се чувства комфортно при новото си тегло, но ще продължи да губи мазнини и да добавя мускули. Той също така заявява, че 2019 г. ще бъде годината, в която всички ще видят нова версия на Еди Хол, и че той е доказателство за всеки, който се съмнява, че големите хора не могат да бъдат стройни като всички останали!