Центърът за изследване на диабета и затлъстяването Едгар (EDOR) изпълнява редица проекти, насочени към разбиране и намаляване на затлъстяването в нашите общности. На Световния ден на затлъстяването 2020 ние подчертаваме особено нов подход за профилактика на затлъстяването при децата: промяна на начина, по който спим.

затлъстяването

След проучването за превенция на наднорменото тегло в детска възраст (POI), в което са участвали 802 новозеландски деца, сънят се очертава като ключов фактор, свързан с по-нисък риск от затлъстяване при деца. На петгодишна възраст децата, които са получили интервенция за сън, са имали приблизително половината шанс за затлъстяване, отколкото деца, които не са получили интервенция за сън.

Екипът на DREAM (Diet, REST, Activity and Monitoring) има за цел да разбере как недоспиването увеличава риска от наддаване на тегло. Досегашните изследвания показват, че е по-скоро свързано с това, което децата ядат, а не колко активни са, но се нуждаем от клинични проучвания, за да оценим точно това.

Липсата на сън кара ли децата да ядат повече?

Проучването DREAM е рандомизирано кръстосано проучване при деца на възраст 8-12 години, при което децата са помолени да ограничат съня си с един час всяка вечер в продължение на една седмица и също така да удължават съня си с един час всяка вечер за още една седмица. Екипът ще сравни (за всяко дете) диетичното поведение, физическата активност и времето на екрана между седмицата на ограничаване на съня (където те спят по-малко) и удължаването на съня (където получават повече сън). Децата също използват носими камери, за да заснемат обективни измервания на това поведение в начина на живот.

Досега екипът имаше страхотен отзив от семействата, участващи в проучването. Децата изглежда спазват добре протокола и са успели да ограничат, както и да удължат съня си. Интересното е, че всички деца, допуснати до проучването, отговарят на настоящите насоки за съня за възрастта си, но въпреки това са успели да спят повече, когато им се даде възможност, което предполага, че може да не са получавали достатъчно сън за своите нужди.

Резултатите от това изследване ще ни помогнат да разберем как сънят влияе върху здравето на децата и може да предостави доказателствата, необходими в подкрепа на съня, като потенциална ефективна интервенционна стратегия за намаляване на детското затлъстяване.

Прочетете повече за съня и затлъстяването


Проучване на храненето в проекта DREAM