Рецептата на Energy Smoothie на Alejandro Junger, направена от бадемово масло и кардамон, има много уникален вкус. Алехандро също казва, че можете да замените бадемовото масло с тахан или масло от тиквени семки, но аз също съм използвал вариацията на бадемовото масло ... вероятно защото съм привързан към бадемите. Когато си мисля за тахан, мисля за фалафел или хумус и някак си хумус смути просто не ми звучи добре!

рецепти

Книгата на Алехандро Юнгер Clean: Революционната програма за възстановяване на естествената способност на тялото да се самолекува дава чудесен начин да започнете диетата си и това е една от рецептите му за смути, която той предлага да използва в плана си.

Рецепта на Алехандро Юнгер за енергийни смутита с бадемово масло и кардамон

Състав:
- 1/4 чаша бадемово масло
- 2 шушулки кардамон или по-лесният вариант е 1 чаена лъжичка смлян кардамон
-1,5 чаши вода (най-добре е изворна или пречистена вода)
- 1 чаша праскови (пресни или замразени)
- 1 до 2 ч. Л. Агаве сироп
- 1/2 чаша лед

Указания:
Поставете всичко в блендер и разбъркайте добре. Изпийте!