Първоначално след нараняване на гръбначния мозък може да изпитате намаляване на апетита и приема на диети. Това може да се дължи на медицински проблеми, промени в настроението, лош апетит, затруднено дъвчене и преглъщане и промени във вкуса. Недостатъчният прием на хранителни вещества и намаляване на подвижността могат да доведат до загуба на тегло и мускули. Загубата на тегло и мускули може да доведе до слабост, чувство на умора и невъзможност за участие в ежедневните дейности.

тегло

Важно е да се консумират достатъчно калории и протеини, за да се поддържа енергията и мускулната маса. Точното количество калории и протеини помагат на тялото ви да се бори с инфекцията, поддържа мускулната маса и предотвратява разграждането на кожата. Ако сте с поднормено тегло, целта за здравословно наддаване е наддаване от of до 2 паунда на седмица. Обикновено това може да се постигне чрез ядене на поне 250-500 повече калории на ден, отколкото обикновено. Ако Вашият лекар или диетолог Ви е казал, че наддаването на тегло е подходящо за Вас, следващите съвети могат да Ви помогнат да постигнете здравословно тегло.

Как да увеличите калориите в случай на прекомерна загуба на тегло (първо се консултирайте с Вашия лекар, тъй като може да има диетични ограничения, свързани с общото здравословно състояние, нивото на възбуда и/или способността за преглъщане.)

  • Започнете с хранене 3 пъти и 2-3 закуски на ден.
  • Задайте аларма, която да ви напомня да ядете, ако не изпитвате редовни сигнали за глад или ви е трудно да си спомните да ядете.
  • Опитайте се да включите по-питателни енергийно гъсти храни като: ядки и ядки, сушени плодове, сирене, барове на мюсли и авокадо.
  • Опитайте хранителни добавки като Ensure Plus, Boost Plus, Equate Plus (марка Walmart), Instant закуска от карамфил или обикновени млечни шейкове.
  • Не забравяйте да ядете протеини при всяко хранене и закуска. Храните с високо съдържание на протеини включват яйца, мляко, кисело мляко, сирене, месо, птици, риба, сушен грах и боб, ядки и ядки.
  • Добавете сос, сосове за сметана или сосове от сирене към меса или зеленчуци.
  • Добавете масла или масло към варени зеленчуци, зърнени храни или протеини.
  • Използвайте пълномаслено или 2% мляко вместо вода или обезмаслено мляко в напитки, закуски и при готвене.
  • Използвайте обикновени/пълномаслени подправки като майонеза, заквасена сметана и салатни превръзки в храни.

В допълнение към загуба на апетит, често се наблюдава гадене и повръщане след травматично нараняване. Ако тези чувства са налице, опитайте следните предложения:

  • Яжте суха храна сутрин, като препечен хляб или бисквити.
  • Избягвайте да приемате лекарства на гладно, освен ако Вашият лекар/фармацевт/медицинска сестра не е инструктирал това.
  • Избягвайте горещи храни или храни със значителни миризми/миризми, ако сте чувствителни към миризмата на храни.
  • Яжте по-малки, чести ястия и леки закуски на всеки 2-3 часа.
  • Седнете поне 30 минути след хранене.
  • Яжте бавно.
  • Отпивайте студени бистри напитки като вода, плодов сок или спортни напитки през целия ден.
  • Останете на върха на програмата за червата, за да избегнете запек, който може да влоши гаденето.
  • Избягвайте газообразуващи храни като лук, зеле, броколи или сушен боб.

Ако имате проблеми с довършването на ястията:

  • Пуснете мека музика или гледайте телевизия, докато се храните.
  • Яжте в спокойна обстановка.
  • Яжте малки чести ястия и леки закуски на всеки 2-3 часа.
  • Яжте енергийно гъсти храни като месо и нишесте, преди нискокалорични храни като плодове и зеленчуци.
  • Пийте течности един час преди или след хранене (не по време на хранене).

Ако има загуба на апетит от промени във вкуса:

  • Експериментирайте с различни подправки, за да увеличите предпочитанията си към храните. Например, ако храните са твърде сладки, опитайте да добавите малко сол или оцет. Ако вкусът на храната е твърде солен, опитайте да добавите малко захар.
  • Яжте храни студени или със стайна температура.
  • Ако имате проблеми с консумацията на месо, добавете нарязано месо към гювечи или салати или опитайте да ядете месо в сандвич.
  • Гответе с подправки, билки и сосове, които харесвате.
  • Ако храните имат метален вкус, опитайте да ядете с пластмасови сребърни прибори вместо с метални сребърни прибори.