отслабване
За бързо отслабване е логично да се използва опитът на известни личности, които знаят много за бързото отслабване.

Звездите са хора като всички, така че не са чужди на желанието да хапнат нещо вкусно. Но за разлика от обикновените хора, знаменитостите трябва винаги да изглеждат перфектно. Допълнителната гънка на кожата на корема или двойната брадичка и най-лошият целулит могат сериозно да навредят на звездата и нейната репутация. Ето защо, почти всички звезди на редовното седене на диета. Някои от тях дори имат свои собствени техники, които разработват самостоятелно за себе си или с помощта на диетолози, пише Хроника.Info с позоваване на кореспондента.

Много звезди, като Холивуд и украински, предпочитам да съм вегетарианец. Според тях отхвърлянето на месото им позволява да запазят младостта за дълго време, а също и да не се оправят, което е много важно за публична фигура. Има такива, които са суровоядци, те не се притесняват за готвенето, като използват всички пресни продукти.

Лариса Долина, например, създаде неговата диета, която даде името „Кефир“. Той се основава на следните принципи:

1 ден: можете да ядете само картофи и да пиете 0,5 литра кисело мляко.

Ден 2: отново кисело мляко 500 мл и 200 мл нискомаслена заквасена сметана.

3-ти ден: половин литър кисело мляко и 150-200 г извара.

Ден 4: варени пилешки гърди без кожа 300 г и 0,5 л кисело мляко.

Ден 5: кисело мляко без мазнини 500 мл, 1 кг зелени ябълки.

Ден 6: 1 литър кисело мляко.

Ден 7: вода без ограничения, но не по-малко от 2 литра.

Холивудските актьори, които искат бързо да отслабнат, предпочитат да ядат това:

Закуска: Чаша био кафе без захар, 2 яйца „твърдо сварени“, 2-3 домата.

Обяд: около 300 гр. Месо на фурна, салата от пресни зеленчуци и билки.

Вечеря: зелен чай без захар и 1 морковена торта.

Втората закуска и следобедна закуска: 1 шепа ядки или неподсладени плодове.

Всеки за себе си може да избере една или друга диета, която е станала популярна поради факта, че седеше в някаква звезда от филмовата индустрия или шоубизнеса. Най-важното е, че според известните личности, за да се предотврати твърде много наддаване на тегло и навреме да се вземе в ръка, в противен случай за отслабване ще бъде много по-трудно, отколкото са добавени килограмите. Да повторим опита на Рене Зелуегер, който за ролята след това отслабна, след това наддаде 20-30 кг, не на всички под сила, следователно не си струва твърде много по отношение на храната. Актрисата вече разказа на целия свят какво преживява, когато експериментира с диети за отслабване и напълняване, като цяло нищо добро здраве не е приключило.