Лятото означава пламтящо слънце, пот, слънчеви изгаряния, топлинен удар и какво ли още не! Но сезонът означава и лятна ваканция, почивка със семейството и много, много манго.

салати

Това е най-доброто време на годината за отслабване. Забравете краш диетите и силните упражнения, които изглеждат безкрайно досадни. Лятото е времето, в което можете с желание да ядете салати и да не се оплаквате от сутрешните разходки.

Нежен кокос, супи и ечемик: Ечемичната вода помага за премахването на токсините от тялото и поддържа тялото хладно. Заменете газираната напитка с нежна кокосова вода за някакъв успокояващ ефект в парещата топлина. Супите са страхотни мезета, които понякога действат и като пълнител. Може би може да имате вкусна супа вместо пикантна храна, която предизвиква топлина.

Новини в
Накратко

Вашите едноминутни новини за начина на живот наваксват

Разговори, които водят щастливите двойки

Знаменитости, претърпели масивна трансформация

Скоро ще излезе новата книга на духовния гуру Шри М за йога, която ще се появи

Моята COVID история: „Моят лекар каза, че деца под 5 години могат да се борят с вируса“

Коронавирус: Нова група симптоми на COVID, забелязани при деца

Тренировка за рамене с гири

[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!

Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!

20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма

[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)

Изграждане на пистолети (глас със съвети)

Подкова за трицепс

Тренировки за фитнес в корема

Основна тренировка на раменете

Тренировки за гърди във фитнеса

Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига

Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие

Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите

Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб

Карантинен домашен строител на раменете

20 минути изгаряне и укрепване на мазнините

30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!

Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло

Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло

  • Открито е 100% лечение за рак, твърдят от израелската компания 00:33
  • Само основният клек не е достатъчен, за да тонизира долната част на тялото ви. опитайте тези упражнения, за да получите идеалното дупе 01:30
  • Всичко, което трябва да знаете за листовите маски 00:59
  • Модел претърпява над 200 операции, за да се превърне в „жив анимационен герой“ 01:10
  • „Бъди тренировки“ ли са най-добрият начин за упражнения? 01:43
  • 10 йога асани, които ще помогнат за понижаване на високото кръвно налягане 06:20

Визуални истории

Начин на живот

Начини за грижа за кожата ви през нощта

Развлечения

Романтични снимки на меден месец на боливудски звезди

Развлечения

Най-добрите снимки на Rajinikanth със семейството и приятелите

Начин на живот

Манипулативни действия на силно токсични хора

Развлечения

Интересни факти за суперзвездата Rajinikanth

Начин на живот

Как да помогнете на детето си да се бори с побойник

Развлечения

Най-добрите тоалети на Sonalee Kulkarni

Развлечения

Най-печелившите филми на B'wood за десетилетието