Този раздел е за всички добавки което може да направи съществена промяна във вашия живот и особено за вашия метаболизъм и здраве или отслабване цели и витамин В5 със сигурност се класира тук.

щастливия

Витамин В5 известен също като калциев пантотенат или пантотенова киселина е член на семейството на витамините от В комплекса. Той има роли в изграждането на клетки, поддържането на нормален растеж, функционирането на централната нервна система и производството на антитела, но това е основната му роля в превръщането на мазнините и захарта в енергия и функционирането на надбъбречните жлези това е от особен интерес за нас.

Надбъбречните жлези (разположени на бъбреците ви) са може би една от най-използваните и злоупотребявани части на вашия метаболизъм в съвременния живот да бъдем изцяло отговорни за способността на телата да се справят с всички форми на стрес - физически, механичен, емоционален и психологически - така че просто можете да си представите как бият! Дори кофеинът действа сериозно на тези жлези. В5 значително помага тези жлези си вършат работата и облекчаване на стреса и оттук прякорът му „щастливият“ витамин!

Дефицитът на B5 обикновено се свързва с тези състояния - хипогликемия (ниска кръвна захар), язви на дванадесетопръстника и нарушения на кръвта и кожата. The най-добрите природни източници са Месо, пълнозърнести храни и зелени зеленчуци. Неговата главни врагове са хранителна обработка, кофеин, серни лекарства, приспивателни, излишък на естроген (хормон) и алкохол.

A Витамин В5 добавка може да бъде много полезно ако страдате от изтръпване на ръцете и краката (когато се приема с други витамини от комплекс В). Ако имате начин на живот с висок стрес на някоя от или ако търсите за облекчаване на алергията 500 до 1000 mg сутрин и вечер би било силно препоръчително. Ако ти комбинирайте това с 500mg витамин С сутрин и вечер е равномерно по-ефективен. Винаги приемайте добавки на 3 часа разстояние от каквито и да било лекарства и първо се консултирайте с Вашия лекар, ако имате сериозно медицинско състояние или сте на силни лекарства.