корен

Екстрактът от корен от женско биле има сладък вкус и е популярна съставка в бонбони и други напитки. Въпреки че изглежда, че предлага определени ползи, излишният прием може да причини вреда. Изследванията показват, че прекомерният прием на женско биле може да доведе до повишени нива на кръвното налягане и главоболие.

Има повече информация за страничните ефекти от корена на сладника, които ни казват защо може да не е правилният избор за всички. В тази публикация сме разгледали най-често срещаните странични ефекти, които излишъкът от сладник може да причини.

Съдържание

Какви са страничните ефекти на екстракта от корен от сладък корен?

1. Може да повиши нивата на кръвното налягане

Има няколко проучвания в подкрепа на това. Някои доклади препоръчват на хора с високо кръвно да избягват изцяло екстракта от сладък корен.

Често се свързва със задържането на сол и вода, тъй като потиска алдостерона - който е хормон, отговорен за контрола на нивата на натрий в организма. Едно проучване посочва, че чаят от женско биле причинява хипертония при пациентите и отказът от него разрешава състоянието за две седмици (1).

Сладникът също е идентифициран като основна причина за вторична хипертония. Коренът съдържа глициризинова киселина, която допринася за нейните прохипертензивни свойства (2).

2. Може да причини запек

Излишното количество екстракт от корен от женско биле може да доведе до хипокалиемия (ниски нива на калий), като запекът е един от симптомите му (3), (4).

Началото и тежестта на симптома обикновено зависят от дозата и продължителността на приема на женско биле (3).

Смята се, че женското биле може да причини диария или да влоши синдрома на раздразненото черво при някои индивиди. Няма обаче достатъчно информация, която да докаже този ефект. Ако имате някакви проблеми с червата, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате женско биле (тъй като има вероятност да реагирате негативно на него).

3. Може да доведе до главоболие

Виновникът е глициризинът. Известно е, че предизвиква главоболие. Проучване от Масачузетс установи, че прекомерната консумация на екстракта може да доведе до свиване и разширяване на мозъчните артерии, често водещо до главоболие от гръмотевици (5).

В редки случаи се усложнява от хеморагични инсулти (5). Въпреки че състоянието е обратимо, симптомите могат да бъдат тежки.

4. Може да доведе до замайване и умора

Изследване, публикувано в Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery, съобщава за развитието на хипертонична енцефалопатия при 15-годишно момче след поглъщане на бонбон, съдържащ женско биле (6).

Тази форма на хипертония е придружена от повръщане, замаяност, главоболие и зрителни проблеми (7).

Женското биле също може да причини явен излишък на минералокортикоиди, друго състояние, характеризиращо се с хипертония. Симптомите на това състояние включват замаяност, главоболие и обща и мускулна умора (8).

5. Може да причини хормонален дисбаланс

Проучванията на мишки са показали, че изоликвиритигенинът, съединение в женско биле, може да причини хормонален дисбаланс, като пречи на половите хормони в яйчниците. Това може да наруши производството на полови хормони (9).

Един от основните съобщавани странични ефекти на корен от женско биле е намалените нива на тестостерон при мъжете (10). Някои вярват, че това може също да увеличи нивата на естроген и пролактин при жените, въпреки че са необходими повече изследвания.

6. Може да навреди на бебето по време на бременност

Проучванията показват, че консумацията на женско биле по време на бременност може да навреди на развиващото се потомство (11).

Юноши, изложени на големи количества женско биле, когато са в утробата, се представят по-слабо при когнитивни тестове (11).

Установено е също, че глициризинът в женско биле е свързан с преждевременно раждане. Следователно, бременните жени се препоръчват да стоят далеч от сладник (12). Някои експерти вярват, че женското биле може да предизвика преждевременно раждане, като имитира ефектите на естроген (женския полов хормон). Въпреки това се нуждаем от повече изследвания в това отношение.

Смята се също, че женското биле причинява спонтанен аборт. Въпреки това няма доказателства в подкрепа на тази информация.

Ефектът на женското биле при кърмещите жени не е проучен добре. Следователно кърмещите жени трябва да го избягват.

7. Може да предизвика алергични реакции

Излишният прием на сладник е свързан с алергии като астма и контактен дерматит (13). Той може също да повлияе на лекарства за разреждане на кръвта като варфарин (13).

Анекдотичните данни сочат, че алергичните към грах или бобови растения също могат да бъдат алергични към женско биле. Изследванията обаче са ограничени, за да подкрепят тези данни.

Колко корен от женско биле (в mg) е безопасно?

Действителната доза женско биле може да бъде трудно да се определи, тъй като се предлага в различни форми, включително бонбони, добавки и напитки. Според Европейския съюз, 100 mg/ден е горната граница за прием на глициризин, който присъства в около 70 грама женско биле (13).

Друго проучване обяви, че безопасната горна граница на женското биле е от 1 до 5 грама на ден (13).

Предвид неяснотата, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно дозировката на женско биле.

Заключение

Коренът от женско биле се предлага в различни форми - като екстракт от корен, прах и чай от женско биле. Неблагоприятните му ефекти могат да бъдат сериозни, още повече при бременни и кърмещи жени. Моля, избягвайте приема на сладник, ако има вероятност да бъдете засегнати от неговите странични ефекти. Ако сте здрав индивид и решите да консумирате женско биле, консултирайте се с Вашия лекар относно дозировката.

Отговори на експерти за въпроси на читателите

Дали женското биле причинява наддаване на тегло?

Няма информация, че женското биле може да причини наддаване на тегло. Всъщност някои изследвания твърдят, че това може да помогне за забавяне на наддаването на тегло. Ефектите са по-изразени с прах от корен от женско биле (14).
Смята се, че женското биле може да повлияе на хормоните, свързани с метаболизма, и това може да доведе до нездравословно наддаване на тегло. Няма обаче изследвания в подкрепа на това.

Дали женско биле уврежда черния дроб?

Анекдотичните данни сочат, че хората с чернодробно заболяване трябва да стоят далеч от сладника. Няма изследвания, които да подкрепят това. Всъщност, едно проучване на плъхове гласи, че женското биле може действително да бъде от полза за черния дроб (15).