съвременен

10 февруари 2017 | Актуализирано на 01 януари 1970 г.

Кампанията PHE’s (Public Health England) One You стартира в края на януари, за да помогне на хората на средна възраст да живеят по-здравословно, като попита „Как си?“ И предостави безплатна подкрепа и инструменти.

Осем от 10 на средна възраст или тежат твърде много, пият твърде много или не тренират достатъчно, тъй като новият анализ от съвременния живот взима своето влияние върху здравето.

Кампанията PHE's One You обхваща 83% от 40 до 60-годишните (87% от мъжете и 79% от жените), които са или с наднормено тегло, или с наднормено тегло, надвишават насоките на главния лекар за алкохол или са физически неактивни, за да предоставят безплатно подкрепа и инструменти, които да им помогнат да живеят по-здравословно.

Новото нормално

Съвременният живот вреди на здравето на нацията: 77% от мъжете и 63% от жените на средна възраст са с наднормено тегло или затлъстяване. Затлъстяването при възрастни е нараснало с 16% през последните 20 години. Мнозина също не могат да идентифицират как изглежда „здравословното“ тяло, което предполага, че затлъстяването е станало новата норма.

Процентът на диабета сред тази възрастова група също се е удвоил през този период в Англия. Затлъстелите възрастни са повече от 5 пъти по-склонни да развият диабет тип 2 от тези със здравословно тегло (индекс на телесна маса между 18,5 и 25). Деветдесет процента от възрастните с диабет имат тип 24.

Хората се приканват да отделят малко време, за да обмислят здравето си и лесните стъпки, които могат да предприемат, за да го подобрят, като вземат онлайн теста One You. Тестът, наречен „Как си“, взема информация за начина на живот, дава здравен резултат и след това връзки към безплатна локализирана, персонализирана информация, приложения и инструменти.

Досега над 1,1 милиона души са участвали в теста и където е уместно, са били насочени да изтеглят приложения като Couch to 5K, Alcohol Checker и Easy Meals. Близо четвърт милион души впоследствие са изтеглили Couch на 5K.

Те се намират до другите онлайн инструменти на PHE, като например инструмента Heart Age, който осигурява „сърдечна възраст“ въз основа на възрастта и начина на живот.

Професор Кевин Фентън, директор по здравеопазване и благосъстояние в PHE, каза: "Хората са заети с работа, със семейства, с ежедневната работа и понякога собственото им здраве е най-малкият им приоритет. Тестът" Как сте "ще помогне на всеки, който иска да отделят няколко минути, за да направят равносметка и да разберат бързо къде могат да предприемат малко действия, за да направят голяма разлика за здравето си. "

Професор сър Мюир Грей, клиничен съветник на кампанията „Единственият, който казваш“, каза: „Изискванията на съвременния начин на живот взимат своето влияние върху здравето на нацията. Това са хората на средна възраст, които страдат най-много от последствията, тъй като здравето им достига тревожно нови нива. Над 15 милиона британци живеят с дългосрочно здравословно състояние. Зает живот и работа на бюро затрудняват здравословния живот. Само извършването на няколко малки промени ще има значителни ползи за здравето на хората сега и в по-късния живот. "

Дан Хауърт, ръководител на грижите в Diabetes UK, каза: "Ние знаем, че хората често погребват главите си в пясъка, когато става въпрос за общото им здравословно състояние, но последиците от бездействието могат да бъдат катастрофални. Очаква се 11,9 милиона души да се увеличат риск от развитие на диабет тип 2 в Обединеното кралство поради начина им на живот и повече от един милион, които вече имат това състояние, но все още не са диагностицирани. Диабетът тип 2 може да доведе до сериозни усложнения като ампутация, слепота, инфаркт, инсулт и бъбреци болест. Ние знаем колко трудно е да променим навиците си през целия живот, но искаме хората да потърсят помощта, от която се нуждаят, за да отслабнат, да спрат да пушат и да правят повече упражнения. "

Д-р Ели Кенън, лекар от NHS и медиен медик, каза: "Много от нас прекарват живота си в работа много трудно, не спят достатъчно и не винаги имат време да спортуват, така че може да бъде наистина трудно да се даде приоритет на здравето ни. Но е жизненоважно да се намери разберете как сте в действителност, за да можете да получите съветите и подкрепата, от които се нуждаете. Никога не е късно да подобрите здравето си и правенето на малки промени сега може да има огромно въздействие върху здравето ви в бъдеще: може дори да помогне да се обърне предотвратимото болести. С току-що започналата 2017 г. няма по-добро време да започнем да живеем по-добре и да се наслаждаваме на ползите за здравето, които ще донесат. "

Снимка: Хората трябва да се хранят по-добре, да бъдат по-активни, да спрат да пушат и да обмислят пиенето си

Статия, написана от Катрин Елис | Публикувано на 10 февруари 2017 г.