Споделянето е загриженост!

Не обичах черен дроб. Честно казано, мразех вкуса и структурата на черния дроб.

Вкусът беше твърде силен, а текстурата просто странна.

Яденето на черен дроб е полезно за вас ... и за мен.

Знам, че трябва да ям повече черен дроб, така че през годините експериментирах с множество начини за приготвяне на телешки черен дроб.

Това е моята любима рецепта за кето дроб.

Имайте предвид, че тази рецепта е чудесна и за Primal, Paleo, Whole 30 и всяка диета с пълноценно хранене. А в Кето желанието ми за определени храни е силно. Знам, че когато жадувам за черния дроб, това означава, че има някои хранителни вещества, от които тялото ми се нуждае сега.

Разбийте една опаковка телешки черен дроб и една опаковка бекон от фризера и аз задоволявам желанието си с чудесно кетогенно ястие.

моята

Освен бекон, лук, гъби и масло, които осигуряват сериозен вкус и балансират черния дроб, има и някои тайни защо това е моят любим.

Първо, не пестете от солта.

Това е наистина важно и не е толкова лошо за нас, както биха предупредили предишните препоръки.

Второ, не преварявайте черния дроб.

Не искам моите редки или нещо подобно, но малко розово отива много. Прекаленият черен дроб е почти толкова апетитен, колкото петата на обувката. И горе-долу толкова лесно за дъвчене.

Странична бележка - Опитах се да накарам децата си да ядат черен дроб от най-ранна възраст. Дълго време и двамата бяха устойчиви. Така че никога не съм натискал твърде много. Всеки от тях трябваше да има поне една хапка черен дроб от чинията ми. Те направиха задължителните лица и протестираха, но успяха да го свалят.

През последната година или нещо подобно обаче историята се промени. Те не само не протестират срещу едната хапка, но обикновено мога да ги накарам да вземат две. LOL

Когато направих тази рецепта снощи, получих изненадата на живота си. Вида, който кара сърцето на майка на диетолог да пее.

Дъщеря ми изяде няколко хапки от чинията ми. И тогава тя поиска пълна порция от нея.

И тя го изяде! Хуза! #MomWin

Преди да разгледаме рецептата, нека си припомним колко питателен е телешкият черен дроб.

Хранене на говежди черен дроб

Говеждият черен дроб е невероятно богат на хранителни вещества и източник на редица трудни за намиране основни хранителни вещества.

Говеждият черен дроб е чудесен източник на протеини, желязо и витамин А. Често се предписва от медицински специалисти за пациенти, които се нуждаят от повече желязо или витамин А.

P.S. Ако харесвате рецептата по-долу, моля, отделете малко време, за да оцените тази рецепта и да я споделите. Ние работим толкова усилено, за да публикуваме тези рецепти и тези малки прояви на доброта означават света за нас.

Най-добрата рецепта от говежди черен дроб Keto

Моята любима рецепта от кето говеждо дробче

Съставки

  • 1 килограм говежди черен дроб, хранени с трева
  • 4 ленти бекон, който използваме Белен бекон на Garrett Valley
  • 3 супени лъжици масло за паша разделено използване
  • ½ голям Лук
  • 4 големи скилидки чесън
  • 10 унции нарязани гъби

Инструкции

Бележки

Хранене - Не е лабораторно тествано.

Обичате тази рецепта? Моля, дайте му оценка в коментарите по-долу!

Споделянето е загриженост!

Съосновател съм на Advantage Meals заедно със съпругата си Анджела Дейвис. Заедно управляваме бизнес за решения за хранене, който създадохме, наречен Magic Meals Home Delivery. През април 2018 г. пускаме AdvantageMeals.com, за да помогнем на другите да процъфтяват.

33 мисли за „Любимият ми рецепт за кето и палео от говежди черен дроб“

Съставът, изброени карамфил ... къде отиде?

Благодаря за бележката. Карамфилът чесън се добавя в стъпка 5. Хвърляме ги изцяло. Докато готвят в сланината с бекон, те стават кремообразни и сладки.

Защо да оставите чесъна само за 30 секунди? Тогава какво, да го извадите и оставите настрана? Тогава кога да го добавя обратно?

Чесънът се нуждае само от малко начало в маслото, за да смекчи горчивината на суровия чесън. След това чесънът просто приключва готвенето с гъбите.

Благодаря за въпросите, променихме указанията, за да стане по-ясно.


Много вкусно . и да го запазите малко рядко е определено тайната, която повечето хора не знаят, че това е най-вкусният начин да се яде черен дроб и аз обичам гъбите и бекона и лука и чесъна вкусна много добра рецепта благодаря много


Направих това както е без гъбите, само защото нямах такива. Беше вкусно! Благодаря за рецептата. Най-добрият черен дроб, който някога съм ял.


Обичах тази рецепта! Изглежда, че повечето други имат много брашно в рецептата. Това беше перфектно! Лесно и бързо. Използвах много пресни гъби шийтаке, които имах под ръка. Наистина вкусно. Иска ми се да имам повече черен дроб, но бях използвал бог, но приготвяйки ястията на кучето си за седмицата. Определено ще направя това отново.

Толкова се радвам, че ви харесва! Органични меса за победа. 🙂

Прочетох го като скилидки чесън.


Как нарязвате черния дроб? На парчета с размер хапка или на дълги филийки? Благодаря. Също така, мислите ли, че накисването на черния дроб разрежда част от неговата хранителна стойност, ако изхвърлите milf след това? Благодаря


Мелани - нарязвам го на дълги филийки за готвене, което според мен помага да се избегне преваряването му. След това го нарязвам на кубчета, преди да ям. Що се отнася до накисването, честно казано не съм сигурен. За по-сигурно бих използвал обезмаслено мляко (това е единственият път, когато някога ще го кажа, залагам!), Защото тогава няма да има мазнини, които да привличат мастноразтворимите витамини. Може да загубите част от водоразтворимите витамини, но те са по-разпространени в други храни, така че можете да компенсирате това. В крайна сметка черният дроб е с толкова много хранителни вещества, че докато го ядете, ще имате полза. Ако трябва да го накиснете, за да можете да му се насладите, тогава го направете!


вкусен

Опитвам тази рецепта за първи път утре. Израснах, обичах черния дроб и майка на майка ми винаги беше най-добрата, това изглежда подобно, с изключение на „сос“ или сос. Приятелят ми е на Carnivore, а аз съм Keto. Той никога не е харесвал черния дроб, но е готов да опита. Пожелай ми късмет!

Късмет! Моля, отбийте се и ни уведомете как хареса на вас и приятеля ви.


Тази рецепта и стил на готвене на черния дроб са страхотни. Търсих навсякъде в Google как да подобря вкуса на черния дроб. Вече го накисвах в мляко, но не мислех, че мазнината и маслото от бекон ще бъдат толкова вкусни с него.


Толкова много обичах това, изядох остатъците!
За втори път приготвям черен дроб и съм щастлив, че попаднах на вашата версия. Не накиснах черния дроб в мляко и вкусът не беше твърде силен за мен. Използването на необработен бекон също беше първо и честно казано, кой трябва да се излекува? 😍

Опитвали ли сте някога пилешки дробчета? Беше един от любимите ми, които майка ми направи. Спомням си, че тя издълба в подправено брашно, обаче ... Лук, бекон, гъби и черен дроб в сос от заквасена сметана. И да, това беше жадно достойно.

Сигурен. Обичаме пилешки дробчета. Ядем го пържено и Анджела прави чудесна пата. Ето я нейната рецепта за пастет от пилешки дробчета.


Тази рецепта е подходяща за начина, по който ме научиха да готвя черен дроб! Използвам телешки черен дроб, тъй като мисля, че има по-мек вкус. Направих го снощи и съпругът ми ме помоли да го добавя по-често към плановете за хранене!


Това беше наистина добре. Точно спазена рецепта и се получи прекрасно. Беше толкова нежно, защото не го прекарах, както понякога го правя. Не използвах мляко, защото единствената обичам черния дроб и обичам силния вкус. Благодаря за рецептата.

Страхотно! Толкова се радвам, че ви харесва. Тялото ви ще ви благодари. 🙂


Беше чудесно. Лари би искал още лук, но аз го държах под контрол.:)


Небесно вкусно! Дори не го мариновах и черният ми дроб излезе толкова мек и нежен.


Благодаря ви много за тази рецепта! Черният дроб е едно от любимите ястия на съпруга ми, докато чувствата ми към него обикновено са „мех“. Но аз го опитах и ​​беше много много добре. Добавям това към колекцията си от рецепти, тъй като оттук нататък ще отида.


Ръцете надолу, най-добрият черен дроб, който съм ял. В екстаз съм от тази рецепта, тъй като обичам черния дроб, но бях разочарован от опитите ми да го приготвя. Вашите съставки, както и съветът ви да не се препекат, направиха разликата. Много благодаря!


Яжте тази вечер. Беше прекрасно.


Обичам черния дроб, но съпругът ми е отвратен от него. Отвращението му се превърна в увлечение по тази рецепта. Благодаря!


Обичайте идеята за пържене в сланина с бекон! Първо накисвам моята в малко сметана. Чудесно е и с няколко маргаритки или стриди, когато можете да ги вземете! Приготвянето му с бекон днес. Благодаря за идеята!


Много вкусен. Бих могъл да ям черен дроб всеки ден, когато готвя така.


Обичам рецептата, но имам и друго предложение, ако искате да започнете да отслабвате ... заедно с правенето на кето диета пийте чай от джинджифил с изцеден лимон и много лют червен пипер. но смесен с джинджифил и лимон . Загубих около половин килограм на ден ... Пия го по цял ден, че лют червен пипер ви дава голям скок за загуба на тегло, кара мазнините да се разхлабят от режим на задържане.


Мисля, че рецептата е страхотна компилация от съставки. Следвах инструкциите и списъка ви към чайника и инфакт добавих зелени чушки към сместа ... но просто не успях да предам вкуса на черния дроб и наистина исках! Това беше най-възрастното ми нещо, което исках да опитам за себе си тази година. Опитах се и не успях. Използвах телешки черен дроб, накиснах го за 4 часа в мляко и подправих по желание на сърцето си. Моите подправки бяха заквасена сметана, кетчуп и лют чили сос от шрирача и резенчета суров лук, за всеки случай! Няма да се опитвам отново да добавя черен дроб в менюто си, поне така или иначе не в близко бъдеще. Ако черният дроб не е вашето нещо, просто знайте, че там може да няма съставки, които да маскират аромата достатъчно. Излязох, благодаря!


Изключителна рецепта! Лесно се прави и ОН е толкова вкусно! Следващия път ще удвоя лука. Използвах смлян чесън, за да получа повече вкус на чесън и използвах нарязани бебешки гъби Бела и беконът беше точно. Това току-що направи личния ми списък с първите десет. Благодаря!

Оставете отговор Отказ на отговор

докладвайте тази реклама Още рецепти за кето?

Сиренето пармезан и бекон се комбинират, за да поемат пилешките бедра без кости от прости до фантастични в тази нисковъглехидратна и кето рецепта. Освен това подготовката е бърза и лесна, така че това прави чудесно.

Супер лесни, богати и ароматни, но не тежки, тези сладоледени торти със сьомга са толкова добри! Заредена със сирене моцарела и пържено хрупкаво в мазнина с бекон, това е рецепта за торта със сьомга, която ще го направите.

Анджела Дейвис - Кето автор и треньор

Имам бакалавърска степен по антропология и магистър по цялостно хранене и тренирам здраве и диета повече от 15 години. Аз съм автор на "No Cook Keto - най-лесният начин да започнете кето", "The Cook Cook Keto Cook Book" и "The Chronic Inflammation Challenge".

Аз лично спазвам кето диета от 2013 г. Знам, че можеш успешно да започнеш и да следваш кетогенна диета, защото аз го направих и помогнах на хиляди хора да направят същото. Заслужаваш да постигнеш мечтите си.

Научете повече за мен

Правна информация

Отказ от отговорност: Съветът тук не е от лицензиран диетолог, нито от медицински специалист. Никога не предписваме диети. Ние споделяме личния си опит и този на нашите клиенти само само за информационни цели. Трябва да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да направите някакви големи промени в начина на хранене.

AdvantageMealss.com е собственост и се управлява от Magic Meals LLC, дружество с ограничена отговорност в Канзас. Magic Meals LLC е участник в асоциираната програма Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да ни предостави средства за печелене на такси чрез свързване към Amazon.com и свързани сайтове. Участваме и в няколко други партньорски програми, свързани с продукти, които лично използваме. Тези комисионни не оказват влияние върху цената, която плащате и помагат за поддържането на съдържанието на този сайт.

Този сайт не представлява финансови, правни или счетоводни съвети. Трябва да се консултирате с местен лицензиран специалист за съвет, преди да вземете някакви важни финансови решения или да започнете нов бизнес.