средиземноморска

Средиземноморска диета за начинаещи: Пълното ръководство - 40 вкусни рецепти, 7-дневен хранителен план и 10 съвета за успех
от Rockridge Press

Почувствайте се по-здрави само за една седмица - това ръководство за средиземноморска диета го прави лесно и вкусно

Средиземноморската диета е известна със своите ползи за здравето и начина на живот - но откъде да започнете? Средиземноморската диета за начинаещи е вашето ръководство, за да започнете със средиземноморската диета и да живеете по-подхранващо.

Потопете се със 7-дневен план за хранене, който премахва стреса от това какво, колко и кога да ядете. С 40 пресни и задоволителни ястия, от които можете да избирате - събудете се със средиземноморски омлет или вечеряйте на Dilly Salmon Ще откриете как да се храните добре, за да живеете добре.

Средиземноморската диета за начинаещи включва:

  • Въведение в средиземноморската диета--Научете основните принципи и ползи от средиземноморската диета.
  • 7-дневният диетичен хранителен план--Започнете и останете на път с целодневен план за цялостно благополучие.
  • 40 класически рецепти--Яжте здравословни, богати на хранителни вещества храни за закуска, обяд, вечеря и дори десерт.

Превърнете диетата всеки ден в навик през целия живот - Средиземноморската диета за начинаещи ви показва откъде да започнете.