ЗАЩО ДА ПОЧИСТВАТЕ JUJUBEET?

Помислете за почистване на сок като за рестартиране на вашата система.
Начин за детоксикация и калибриране на тялото, за да можете да постигнете физически цели, като например:

  • Хранене по-здравословно и побеждаване на глад.
  • Укрепване на имунната ви система, увеличаване на енергията и подобряване на умствената яснота.
  • Преодоляване на храносмилателни проблеми като мудност или подуване на корема.
  • Намалява възпалението и придава на кожата ви нова жизненост.

Тялото ни е оборудвано с прекрасна система за детоксикация, която включва черния дроб, бъбреците, червата, белите дробове, лимфната система и кожата. Тези органи отговарят за разграждането и елиминирането на токсините. За съжаление, телата ни също са бомбардирани ежедневно с много токсини чрез храната, която ядем, въздуха, който дишаме, и водата, която пием. На всичкото отгоре повечето хора не ядат диета, богата на пълноценни хранителни вещества, необходими за оптимизиране на нашата система за детоксикация.

По време на сок почистване, ще се въздържате от обичайната си диета и вместо това ще консумирате различни напитки, формулирани от подправки и сокове от зеленчуци, плодове, билки и корени. По-специално почистващите сокове от хинап се произвеждат с органични съставки. Всеки „сок“ от Jujubeet ще насити тялото ви с витамини, минерали, ензими, антиоксиданти и други фитонутриенти - храна, която буквално ще ви излекува отвътре навън.

Може да се чудите, „Защо сок? Защо да не ядем цялата храна? ” Яденето на плодове и зеленчуци в цялостната им форма определено трябва да бъде част от здравословната диета. Но колко зеле, спанак, моркови или други плодове и зеленчуци ще са ви необходими, за да получите същото количество хранителни вещества, съдържащи се в сок от 16 унции? Сокоизстискването позволява на суровите плодове и зеленчуци да доставят най-високото количество хранителни вещества по най-ефективния начин, направо в кръвта и клетките. Премахвайки неразтворимите фибри, тялото ви може да усвои по-добре висококачествените хранителни вещества, съдържащи се в студено пресования сок. Но не се притеснявайте - в Jujubeet знаем, че тялото ви се нуждае от част от този груб фураж, за да поддържа нещата да се движат, а всеки пакет за почистване включва и ежедневна, богата на фибри напитка.

Всъщност, всички вкусни сокове и смутита в нашите Jujubeet Cleanses са формулирани от нашия диетолог и одобрени от д-р Bizzy Riley, натуропатичен доставчик на първична помощ, разположен в Issaquah. Те съдържат, доколкото е възможно, местно отглеждани, органични зеленчуци и плодове и са студено пресовани предната вечер или сутринта на вашето почистване.

Докато почистването със сок дава на тялото ви почивка от токсични храни и повечето хранителни алергени, имайте предвид, че това не е предназначено като бързо решение или текущо решение за отслабване.

Можете обаче да използвате прочистването си като период, за да идентифицирате здравословни навици и да научите повече за тялото си и кои храни ви карат да се чувствате по-добре или по-зле. Наблюдаването на кратък период на предварително почистване и след почистване допълнително ще оптимизира вашите резултати и ще направи почистването по-приятно. Затова се поглезете с Jujubeet Cleanse и усетете какво е здравословното!

КАК РАБОТИ ДЖУЖИБИТ ПОЧИСТВА?

Jujubeet предлага три различни нива на почистване, но всички те следват едни и същи стъпки и структура.

1. Решете своите цели за прочистване, като вземете предвид вашия график и здраве. Чувствайте се свободни да се свържете с нашия диетолог или да се отбиете в Jujubeet за предложения и насоки от екипа за почистване.

2. Прегледайте графика си да изберете време за почистване, което ви позволява да си починете, ако е необходимо, и да избегнете стресови дейности. Регистрирайте се онлайн или в магазина за вашето прочистване, поне 24 часа преди да започне, за да могат соковете да се приготвят и да се вземат пресни!

3. Спазвайте период на предварително почистване от един до три дни, за да се отучите от нездравословни храни, в зависимост от настоящите ви хранителни и питейни навици. По-подробни описания на този процес ще ви бъдат дадени, след като се регистрирате.

4. Вземете вашите пресни сокове сутринта, в която започвате, и всяка сутрин, докато продължава вашето прочистване. Beginner Cleanse включва четири бутилки сок от 16 унции и един еликсир от 1 унция, докато Signature и Pro Cleanses включват шест бутилки сок от 16 унции и два еликсира от 1 унция. Включените сокове варират според прочистването. Член на нашия екип за почистване ще се радва да ви опише процеса на почистване, когато вземете и отговорите на всякакви въпроси.

Ние сме проектирали почистванията да бъдат максимално опростени, така че не е нужно да правите нищо, освен да пиете напитките по ред, в съответствие с графика, който ви даваме. Когато почистването приключи, направете положителен избор за това как ще продължите да се храните, за да поддържате предимствата на почистването си до следващия път!

КАК ДА СЕ ПРИГОТВЯ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ДЖУЖИБИТ?

Прегледайте графика си да изберете време за почистване, което ви позволява да си починете, ако е необходимо, и да избегнете стресови дейности.

Поне един до три дни преди почистването на сока, изрежете следното от диетата си:

  • Алкохол
  • Добавени захари
  • Рафинирани въглехидрати като бяло брашно
  • Всички изкуствени оцветители, аромати или добавки, каквито обикновено се срещат в преработените храни
  • Кофеинови напитки.

Съвети за ритане на кофеин. Кофеинът е пристрастяващ стимулант с изразени симптоми на отнемане. Преминаването на „студена пуйка“ може да причини главоболие и други неприятни ефекти, така че ще искате да се отучите постепенно през периода на предварително почистване. Например, ако обикновено пиете три чаши кафе на ден, намалете с една чаша кафе на ден през трите дни преди почистването.

Доколкото е възможно, следвайте веганска диета през целия период на прочистване. Това означава, без яйца, без месо и без млечни продукти, преди, по време или веднага след почистването. Преминете през кухнята си и премахнете всички храни, които биха могли да ви изкушат по време на почистването. Избягвайте в последния момент, предварително почистване на „запояването“. Тя може да направи следването с почистването много по-трудно!

КАКВО ТРЯБВА ДА ОЧАКВАМ ПО ВРЕМЕ НА ПОЧИСТВАНЕТО СИ ДЖУЖИБИТ?

Консумирайте само напитките включени във вашия пакет за почистване, като се грижите да следвате реда, определен за тях. Трябва да консумирате напитка от прочистването на всеки два часа през деня.

Пийте много чиста, филтрирана вода по време на почистване на сока. Въпреки че пиете сокове през целия ден, все пак трябва да пиете много вода, тъй като някои от зеленчуците и билките в нашите сокове могат да действат като диуретици. Можете да джаз вода с лимон за ароматизиране. Био билковите чайове също са добре. Избягвайте кофеиновите напитки.

Ако откриете, че жадувате за твърда храна добър трик е да пиете бавно соковете и да се преструвате, че ги „дъвчете“. Ако наистина ви се иска да добавите твърда храна към почистването си, опитайте резенчета краставица, сурови или задушени броколи или авокадо.

Все още можете да спортувате по време на вашето прочистване. Най-добре обаче е да слушате тялото си. Всеки човек реагира по различен начин на прочистване. Може да се почувствате заредени или малко мудни. Не забравяйте, че това е почивка от живота, както обикновено ... така че тялото ви може да се разбунтува малко! Като минимум бихме препоръчали ходене или йога, ако това е част от вашата рутина. Ако сте много активен човек и смятате, че може да ви трябват повече протеини по време на прочистването, моля, говорете с нашия диетолог или член на нашия екип за прочистване, за да можем да надстроим съответно пакета ви за прочистване.

Възползвайте се от тази възможност да се поглезите. Поглезете се с масаж, ако можете! Подремнете или си лягайте рано с хубава книга.

Повечето хора се чувстват чудесно. Тъй като всеки е уникален и може да реагира по различен начин по време на бърз сок, не можем да предскажем точно какво може да преживеете или не. Някои хора изпитват главоболие, запек, диария или други симптоми. Главоболието често може да бъде симптом на отнемане на кофеин. Оттук е важността да се намали консумацията на кофеин предварително да се почисти! Те са нормални в по-голямата си част и трябва да се изяснят - наблюдавайте внимателно ситуацията си. Ако имате някакви здравословни проблеми, моля, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете да почиствате сок.

КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ СЛЕД ПОЧИСТВАНЕ?

На първо място, дайте си голяма потупка по гърба!

Когато приключите с прочистването, може да се изкушите да се отдадете на упоритата си работа - опитайте се да устоите на това изкушение! Ще се възползвате повече от почистването на сок и ще улесните тялото си, ако го приемате бавно и избирате разумно храни. Нашият специалист по хранене Jujubeet създаде план за пробно хранене след почистване, който ще ви бъде даден първия ден от почистването ви.

След като вече сте калибрирали системата си, използвайте възможността да прегледате хранителните си навици и да направите положителни избори занапред. Били ли сте зависим от захарта? Не получавате достатъчно зеленчуци и плодове? Ядеш ли твърде много преработени или боклуци от рафинирани брашна и химически добавки? Какво можете да промените? Всяка малка промяна ще бъде страхотна - до следващото прочистване!

КОЙ МОГА ДА РАЗГОВОРЯ ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ?

bellevue

За повече информация или въпроси, свързани с храненето, моля, свържете се с нашия диетолог Jujubeet