диета

Живеем в епохата на информацията. С интензивен научен прогрес всеки ден хората получават огромно количество информация. Може да има разнообразен характер: истински, грешен, пристрастен и безпристрастен. Новини и слухове, факти и диви предположения - всичко това обгражда хората от всички страни. Ако сте свикнали да четете редовно новинарските си емисии в социалните мрежи или блогове, до края на деня мозъкът ви трябва да е изтощен, тъй като е пълен с информация. Ето защо може да почувствате умора или отвращение да спортувате или да започнете да четете. За да освежите ума си и да останете активни от здрач до зори, е жизненоважно да подредите това, което чувате или четете през деня. Това се нарича информационна диета, което помага на много ученици да успеят в своето обучение.

Нашата компания се занимава основно с най-доброто онлайн решение за курсове за тези, които се занимават с дистанционно обучение. Ние предоставяме квалифицирана помощ при решаване на задачи и изпълнение на задачи, които изискват прекомерни усилия и контрол. Ние си сътрудничим със студенти повече от 7 години. През това време успяхме да подкрепим стотици клиенти и да изпълним хиляди поръчки. Нашата надеждна репутация ни направи популярни в САЩ и в чужбина. Няма граници за нашето желание да помогнем на учениците да превъзхождат. Ако не сте сигурни, че се нуждаете от нас, ето 5 причини, поради които трябва да ни позволите да ви подкрепим в обучението:

  • Ние можем да завършим всякакъв вид академична работа, от тестове до изпити. Нашите клиенти са тези, които решават какво да правим.
  • Нашият екип за поддръжка е онлайн 24/7, защото се занимаваме със студенти от всички части на света.
  • Ние предлагаме евтини услуги с най-добро качество. Това е основната причина, поради която сме достъпни за всеки.
  • По същата причина по-горе всеки клиент може да получи отстъпка за необходимите услуги, като се консултира с нашия официален уебсайт.
  • Нашият професионален екип включва експерти от различни области. Заедно те са в състояние да преодолеят всякакви трудности.

Ако се интересувате от работа с нашата компания, трябва да посетите нашата официална страница, където можете да се запознаете с ценовата листа, както и с целия набор от услуги, които можете да поръчате в нашата компания.

Можете да прочетете повече статии, за да станете по-ярки:

Трябва да спазвате правилата за информационна диета на нашия уебсайт за онлайн курсове

Основната причина, поради която чувствате влошаване на настроението и апатия в края на деня, е хаотичният поток от информация, който срещате. Като правило хората започват сутринта си с четене на политически новини и икономическа перспектива, разглеждане на блога за културата и изкуството, изучаване на най-новите клюки от света на шоубизнеса или чат с приятели в социалните мрежи. Някои могат да направят всичко това наведнъж. Ако вярвате, че постигате висока ефективност, като се занимавате едновременно с няколко дейности, грешите. Доказано е, че резултатите са по-добри, ако на всяка дейност се отделят отделно 20-30 минути на ден. По този начин мозъкът ви е фокусиран единствено върху една конкретна тема. Това не ви отвлича вниманието от четенето и запомнянето на важното много по-добре. Освен това по този начин емоционалното състояние се подобрява и следователно не се чувствате изморени в края на работния ден.

Обърнете внимание на местните новини

Локализацията на новините е от значение. Това твърди Клей Джонсън в книгата си „Информационната диета“. Той възприема идеята, че новините за случващото се в света оказват потискащо въздействие върху човека. Освен това той служи за източник на генериране на информационен шум в главата. Не бива да четете всички световни новини, публикувани всеки ден, за да сте в крак с времето. Понякога, за да получите по-задълбочен образ, е достатъчно да прочетете за събитията, които са се случили във вашия град или област.

Не пренебрегвайте подзаглавията

Клей Джонсън, заедно с психолозите от Йейлския университет, определят как потребителите на Интернет възприемат и обработват информацията. Той заключи, че си струва да се обърне внимание на субтитрите, а не само на заглавията при четене на вестници. Заглавията са написани със специална интонация и лексика, за да привлекат вниманието на читателите. Подзаглавията имат ясна и проста структура. Следователно те се възприемат по-добре, въпреки че се оказват по-дълги. Структурираната информация се запомня по-лесно. Ако правите опити за успех в обучението, нашите най-добри безплатни сайтове за онлайн курсове са мястото, където можете да мислите за ефективни методи на обучение.

Не започвайте сутринта с четене на новини

Ник Бостром, учен, установява, че метафората на „консумацията на информация“ не е метафора в пълния смисъл на думата. Този процес е подобен на процеса на хранене. В процеса на получаване на храна или информация мозъкът изпраща подобни импулси. Следователно сутрин трябва да започне с добра и здравословна закуска, но не и с четене на пресата. Новините на гладно могат да навредят на мозъка ви. И все пак, ако ви е трудно да се справите без четене, не бива да забравяте за литературата, например, да усетите писанията на Джак Лондон, които са световно известни: http://onlineclassmentor.com/blog/jack-london-one -на най-добрите романисти

Може да не звучи много правдоподобно, но учените са показали, че мозъкът може да смесва приема на храна с четене на новини. Ако започнете да четете след като се събудите, ще се почувствате съкрушени още от сутринта. Не защото информацията, която четете, е отрицателна. Причината е, че сте избрали грешното време за консумация на новини. Това води до лошо настроение и липса на работен ритъм.

Не използвайте смартфон за четене на новини

Ако обожавате да четете новини, най-добре е да го направите с големи екрани. Това беше изяснено по време на експеримента. Професор от MIT Шери Търкъл работи с две групи студенти, всяка от които наброява 100 души. Представители на първата прочетена група четяха новините от екраните на компютри и лаптопи през целия ден. Участниците от втората група използваха смартфони, за да изпълнят същата задача. Те бяха свободни да изучават пресата навсякъде - в кафене, у дома или в транспорта. Учениците от първата група четат новините само в офиса.

Учените получиха неочаквани резултати от този експеримент. Учениците от първата група успяха да структурират и запазят по-добре получената информация. Те бяха по-малко уморени и можеха да преразказват повече. Междувременно малките екрани на смартфоните караха читателите постоянно да се разсейват. Мозъкът взема по-голямо участие в процеса на четене, а не в запаметяването. Следователно информацията се съхранява по-зле в паметта.

Първо прочетете дългите текстове

Обикновено хората правят обратното: отлагат рецензии на много страници или аналитични статии, но предпочитат да започват ежедневното си четене от малки бележки. Но експерти от Северозападния университет са установили, че дългите новини допринасят за по-доброто филтриране и запомняне на информацията. Мозъкът по-лесно възприема обемни текстове, отколкото малки, разнообразни бележки. Това проучване е описано в книгата на Джонсън „Дигиталната диета“. Ако се опитате да подобрите мозъчната си активност, ето най-добрите лайфхакове, за да постигнете тази цел в рамките на един месец.

Обърнете внимание на телевизора

Много читатели са скептични по отношение на телевизията, но може да е полезно да се получи информация от телевизионните блокове с новини. Даниел Себерг споменава за това в The Digital Diet. Той гледа на новините от сайтовете като на висококалорична храна и на новините, представени от телевизията като на лека закуска. Мозъкът става по-малко уморен, когато възприема картина със звук, а не с текст. Той се нуждае от по-малко усилия, за да възприеме. Струва си да изберете качествен канал, който мозъкът е по-лесен за обработка, отколкото огромна статия във вестник или на новинарски сайт.

Ако тази публикация ви е харесала, разкрийте още полезна информация, за да превъзхождате обучението на нашите уебсайтове за онлайн курсове: http://onlineclassmentor.com/blog/top-10-the-easiest-and-hardest-languages-to-learn

Бъдете отлични с помощта на нашия експерт

Както виждате, няма значение само какво решите да прочетете, но и как сте свикнали да четете. Всеки ден трябва да помните нова информация, за да сте в крак с времето. Тези основни правила на информационната диета са ключ към успеха както в живота, така и в ученето. Ако се стремите да получите студент A +, можете да постигнете тази цел по-бързо, като прилагате тези правила, както и да получите помощ от нашите професионални експерти, които знаят как да станат успешни. Всичко, от което се нуждаете, за да станете наш клиент, е да се консултирате с наличните класове онлайн, където нашите агенти за поддръжка ви очакват.

Препоръчваме ви да прочетете и: