Спрях да се притеснявам за размера на дрехите си и никога не съм бил по-щастлив.

след

През цялото ми детство, от около седемгодишна възраст, докато не се преместих в колеж, майка ми беше на диета. Което означаваше, че съм на диета. Докато баща ми и брат ми ядоха каквото искаха, ние с майка ми ядохме всичко, което беше в нейния диетичен план. Половин грейпфрут за закуска, диетичен шейк за обяд, малка салата за вечеря. Парче обикновен тост за закуска, малка салата за обяд, половин чаша ориз със задушени зеленчуци за вечеря. Спомням си диетите толкова, колкото помня отчаянието на майка ми, че не отслабва, че иглата на кантара не е помръднала. Тя би сменяла диетите, преминавайки от една на друга, с еуфория от всяка загуба на тегло и отчаяна, когато удари плато. Стана част от моята самоличност да съм на диета просто защото майка ми беше на диета.

Разбира се, като нежелана участничка не можах да се придържам към нейните диети. Ядох това, което тя ядеше вкъщи (семейството, което заедно спазва диети, остава заедно?) И изневеряваше в училище, между храненията, в работата ми и след като си лягаше през нощта. Ядях нездравословна храна и богати десерти по време на работа (работех в пекарна в гимназията), изхвърлях обедите, които тя приготви за мен, и ядох бързо хранене за обяд и се наслаждавах на пица и сладолед в къщите на приятелите ми. Не свалих килограм и не ме интересуваше. Поне за няколко години.

Навърших осемнадесет години и продължих първата си от многото самонасочващи се диети през следващите пет години. И под „диета“, искам да кажа, че се гладувах. Щях да ходя на тридневни пости и да се чудя как съм свалил десет килограма. Бих се изхранвал с кофеинова сода и салата за вечеря. Това беше всичко, ден след ден, седмица след седмица. Когато бях на двадесет и две години, се разболях смъртно и загубих двадесет и пет килограма за две седмици. Бях слаба и нездрава, но всички непрекъснато ми казваха колко добре изглеждам. Да, най-накрая можех да нося дънки с размер 9, но цената беше, че в продължение на два месеца не можех да ходя на блок, без да се налага да си почивам. Сега осъзнавам колко объркано е да се приравнява идеята да си слаб и да си здрав.

Здрав съм и съм щастлив, две неща, които майка ми никога не е постигнала напълно във всички диети, които някога е опитвала.

В средата на двайсетте си години, щастливо женен, се отказах от идеята за диети. Изхвърлих кантара си, защото само това ме караше да се чувствам зле. Или по-лошо, това ми даде моментно усещане за постижение на сутринта, последвано от потъване в депресия веднага щом ядох храна. Никога не бях кльощава, но бях по-слаба, отколкото вярвах (или ми беше позволено да вярвам) и йо-йо диетата взе своето влияние върху метаболизма ми. Тридневните пости вече не водят до загуба на тегло, а до чувство на замаяност и раздразнение. Научих за контрола на порциите и емоционалното хранене и осъзнах, че ако обърна внимание, когато тялото ми е гладно, няма да преяждам. Спрях да се притеснявам за размера на дрехите си и се съсредоточих върху това да съм здрав. Започнах да се занимавам с пилатес и, без да имам намерение, свалих двадесет килограма. Опитвах се само за издръжливост и сила, но преминавайки от заседнал в занимание, което наистина ми харесваше, свалих килограмите.

Казах, че никога повече няма да спазвам диети, и то сериозно. И тогава забременях. Последната диета, на която бях, беше по време на първата ми бременност през 2009 г., когато бях диагностициран с гестационен диабет. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати беше по-трудна от всяка диета, която майка ми някога ми беше налагала, тъй като означаваше да се откажа от някои от любимите ми храни - хляб, плодове и тестени изделия. Виждайки, че номерата на кръвната ми захар се покачват след купа с плодова салата, беше достатъчно, за да ме разплакат, но успях да преживея бременността си и да се придържам към диетата. Бебето ми се роди здраво и строгата диета ми попречи да напълнявам по време на бременност, но след като бебето се роди, изхвърлих диетичния план и се върнах към нормалното хранене.

В наши дни се считам за наднормено тегло, но лекарят ми казва, че съм здрав. Кръвната ми работа и пулсът са нормални и имам двама сина, които ме държат в движение. Никога няма да съм слаб и никога повече няма да се побера в онези дънки с размер 9, които все още вися в задната част на шкафа си, но това е добре. Здрав съм и съм щастлив, две неща, които майка ми никога не е постигнала напълно във всички диети, които някога е опитвала.