Джилиан Майкълс иска да останете вкъщи сред коронавируса. Да, това означава дори да пропуснете фитнеса.

след

Иконата за фитнес току-що разкри, че се е възстановила от Covid-19 и е сигурна, че шансовете ви за експозиция са високи в обществения ви фитнес. Докато фитнес залите около Америка взимат допълнителни предпазни мерки, като често почистване и социално дистанциране или изискват покровители да носят маски, Майкълс не знае, че е достатъчно.

„Ако се страхувате от COVID, не бива да ходите на фитнес“, обясни Майкълс пред Fox Business. "Всъщност аз съм човек, който подведе охраната си, дори не съм говорил за това наистина публично и един мой много близък приятел ми даде COVID преди няколко седмици."

Майкълс отбеляза, че "я е оставила да се пази" за кратко време, сред пандемични предпазни мерки и в крайна сметка е заразила вируса от близък приятел.

"Буквално оставих охраната си за един час с един от най-добрите ми приятели, който ми прави косата и грима и го взе", каза тя. "Просто е толкова просто."

Най-голямата загубена звезда не е единствената, която смята, че спортните зали са лоша идея в момента. Експертите предупредиха, че място като фитнес залата, където покровителите споделят екипировка като гири, бягащи пътеки и други, е място с висока експозиция. Не само някой може да остави микроби върху оборудването, но и вирусът може да бъде въздушен.

„Обикновено можете да видите опасностите, наложени от подобно място - имате работа със стотици хора в рамките на един ден“, казва д-р Филип Тиерно, професор по патология в Нюйоркския университет. в разговор със Health.

Има много фактори, които трябва да се вземат предвид при обсъждане на завръщането във фитнеса. Основно зависи дали ви е удобно в среда, в която хората се потят, дишат тежко и споделят затворено пространство.

Ако това не ви звучи като нещо, има много начини да продължите вашите съчетания у дома. Любителите на тренировки намират иновативни начини за упражнения през цялата пандемия, начини, които са били необходими, когато фитнес залите в страната са затворени в началото на 2020 г. Някои от тях включват изтегляне на приложения за тренировки или видеоклипове в YouTube, ходене на бягане или тренировка в парка или получаване креативни с това, което имате у дома.

Все пак е важно да запомните основните протоколи за защита Covid-19, дори в позната среда. "Така че, ако не сте в маска и този човек не е в маска, а те имат COVID и нямат представа. Очаквайте, че най-вероятно ще го получите в подобна среда", каза Майкълс.