безпокойството

Холи *, кастинг агент в Остин, Тексас, е имала следродилна депресия с първото си дете, Фиона, на 5 години. Днес Холи приема лекарства за справяне с тревожността и депресията си. Но тя също се притеснява, че някой ден безпокойството може да засегне дъщеря й - и сина й, сега 3.

Холи обяснява, че Фиона може да бъде срамежлива и прилеплива. „[Не] бях сигурен дали това е нормално детско поведение или нещо друго“, казва Холи.

Тогава имаше това, което Холи сега нарича „инцидент“. Няколко седмици в детската градина тази година Фиона се нарани на детската площадка в почивката и беше изпратена при медицинската сестра.

„Мисля, че тя беше сама за малко, а след това не й беше позволено да се върне във ваканцията“, спомня си Холи. „Мисля, че се чувстваше много извън контрол, което след това се прояви като„ Не харесвам медицинската сестра. “Тогава тя не искаше да ходи на училище и започна да регресира в няколко области. Тя вече не искаше да ходи в клас по готварство, а след това в танц. Всеки ден ходенето на училище става мъчение, писъци, плач. Отне известно време, за да я успокои “, обяснява тя.

Холи и съпругът й разговаряха с учителката на Фиона и с медицинската сестра. Но след няколко седмици Холи призна, че няма правилните инструменти за справяне със ситуацията. Тя заведе Фиона при своя педиатър, който зададе на детето поредица от въпроси. Тогава нейният педиатър посъветва майка си: „Тя има някои проблеми с тревожността.“

Холи се насочи към терапевт и започна да води Фиона на седмични посещения. „Терапевтът беше фантастичен с дъщеря ни и беше страхотна с мен. Тя ми даде инструменти, за да помогна да говоря с дъщеря ми и да ми помогне да разбера какво става “, казва Холис. Холи и Фиона продължиха да посещават терапевта в продължение на три месеца и Фиона постигна драстично подобрение с безпокойството си, казва Холи.

Разсъждавайки за собственото си детско психично здраве, Холи си спомня: „Мразех детската градина. Плаках и плаках и плаках и част от мен се чуди: Какво направих, за да създам това? Родена ли е по този начин или по някакъв начин я влудявам? “

Холи не е сама. Интервюирах няколко родители, които са живели с тревожност, чиито деца също проявяват тревожно поведение.

Тревожността при децата сега определено се разпространява повече, отколкото преди едно поколение, казва семейният терапевт от Лос Анджелис Уесли Сталер. Тя добавя, че има много различни фактори, включително генетиката. „Родителите често влизат и се обвиняват за генетичния компонент“, казва Сталер. Но в действителност има повече в играта. „Има исторически контекст в сравнение с времето, когато бяхме деца“, обяснява тя.

Като добавим към това напрежението около политическото разделение преди и след избора, тревогата днес изглежда се превърна в широко разпространен семеен проблем. Още по-важно е да знаете, че тревожните разстройства са най-често срещаното психично заболяване в Съединените щати.

Тревожността се определя като неспособността да се толерира дискомфорт, обяснява Сталер и възприемането на неща, които не са действителна заплаха, като заплаха. Stahler добавя, че 1 на 8 деца и 1 на 4 възрастни изпитват безпокойство. Тревожността се проявява по физиологични и психологически начини, включително болки в стомаха, захапване на ноктите, гъвкавост и затруднения при преходи.

Хората изпитват реакция „бий се или бягай“ на възприеманата заплаха. Често безпокойството при децата се диагностицира погрешно като дефицит на вниманието, казва Сталер, което може да изглежда като деца, които не могат да седят на едно място. Fidget spinner, всеки?

Рейчъл *, базираната в Лос Анджелис учителка в четвърти клас, казва, че е била свидетел на значително нарастване на тревожността и стреса сред учениците си през последните пет години.

В резултат Рейчъл съзнателно е променила своя речник и стратегии за работа със семействата.

„В миналото щях да използвам думи като изнервен, притеснен, зает, за да опиша как едно дете може да бъде претоварено в класната стая заради оценките си или възприятията си за това как другите ги гледат. Сега думата безпокойство се вкарва в разговора от родителя. Родителите съобщават, че детето им плаче с дни, понякога или отказва да участва или не може да заспи “, обяснява Рейчъл.

Базираният в Бруклин детски психолог Женевиев Розенбаум също е наблюдавал нарастване на тревожността сред клиентелата си през годините. Миналата година тя съобщава: „Имах петима средни ученици, всички подред, всички, които изпитваха тревожност за изпълнението на училището. Всички те изпитваха необикновен страх от кандидатстването в гимназията. Наистина е поразително. Изглежда, че е много по-лошо, отколкото беше, когато започнах да практикувам. "

Основните източници на безпокойство, казва Сталер, са двойни: свързване на мозъка и родителство. Казано по-просто, някои мозъци са свързани с безпокойство повече от други. Що се отнася до родителския компонент, има генетичен елемент.

Тревожността се връща към три поколения, казва Сталер, а след това има моделиращи родители, които излагат за децата си, като натрапчиво използване на дезинфектант за ръце или заетост с микроби.

Плюс това, благодарение на увеличеното „възпитание на тигрите и разсрочването, децата днес имат по-малко време за игра - и така децата решават нещата“, добавя Stahler.

Ан, организационен консултант в Портланд, Орегон, която има 10-годишно дете с тревожност около посещения на лекар и зъболекар, както и 7-годишно дете със социална тревожност, се опита да смекчи това, като изпрати децата си във Валдорф Училище, с ограничена медия и достатъчно време сред дървета.

„Децата не получават достатъчно време сред природата. Те прекарват твърде много време на устройства, което променя мозъчната структура и нашият свят днес е постоянно бомбардиране на сетивата “, казва Ан. „Няма начин чувствителното дете да се ориентира през всички неща, които се появяват през цялото време.“

Ан има анамнеза за панически атаки и идва от „дълга редица чувствителни хора“, обяснява тя. Тя е свършила много работа върху собствената си тревожност - което от своя страна й е помогнало да управлява децата си.

„Когато бяхме деца, все още нямаше език около това“, добавя Ан. Тя е започнала и поддържа този диалог с децата си, за да потвърди техните страхове и да им помогне да ги разсеят. „Знам, че помага на сина ми да разбере, че не е сам, че преживява истинско физическо събитие [по време на тревожност]. За него това е ефективно “, казва тя.

Лорън, моден стилист в Лос Анджелис, казва, че е потърсила и е получила много професионална помощ за 10-годишния си син, който изпитва безпокойство. На 3 получи диагноза, че е в аутистичния спектър. Тя казва, че независимо от факторите на околната среда, синът й може винаги да е получавал тази диагноза. Но в друг момент от историята той може да не е получил същата помощ, от която се нуждае.

Подобно на Ан, Лорън обяснява, че винаги е била чувствителна. „Реакцията на моето семейство винаги е била, там тя отива, прекалявайки отново! Оттогава те разбраха, че това е трудно “, казва тя.

След миналата година с нов, неопитен учител, който „напълно изгуби сина ми“ - прекара доста време в кабинета на директора, след като многократно се криеше под бюрото си - семейството на Лорън използва различни видове традиционни и алтернативни терапии, включително неврофидбек както и медитация и диетични промени. Тази година синът й е много по-добре приспособен.

„Не мога да накарам детето си да се охлади, но мога да го науча на механизми за справяне“, казва Лорън. Един ден тази година, когато синът й загуби раницата си, Лорън си спомня, че „сякаш бях обявил, че цялото му семейство е убито. Казах му, че можем да отидем при Target и да му вземем нов, но той физически беше в паника. Накрая той влезе в стаята си, пусна любимата си песен на компютъра и излезе и каза: ‘Мамо, сега се чувствам малко по-добре.’ ”Това беше първото, казва Лорън. И триумф.