В този член

В този член

В този член

Ако използвате инсулин за диабет, все пак от време на време може да се променят нивата на кръвната Ви захар. Но какво, ако те няма да намалят, дори и с инсулин?

упражнения

Не се притеснявайте. Това не е единственият начин да контролирате състоянието си. Здравословните навици и лекарствата за диабет също могат да помогнат.

Отидете на нискотехнологични

Някои от най-добрите начини за предотвратяване на висока кръвна захар са стари:

Упражнение. Когато го правите редовно, все едно да добавите друго лекарство към грижите си. Това прави инсулина, който приемате, да работи по-добре и премахва захарта или глюкозата от кръвта ви.

Помага и за отслабване, което може да понижи кръвната захар. Опитайте се да изградите поне 30 минути умерени упражнения през повечето дни, дори ако започнете само с 5 минути. Говорете първо с екипа си за диабет за това как да тренирате безопасно.

Яжте правилно. Здравословната диета поддържа кръвната Ви захар в безопасни граници. Това е най-важният начин да ви помогне да свалите килограми, ако сте с наднормено тегло. Работете с регистриран диетолог или сертифициран педагог по диабет, за да научите за най-добрата храна за ядене и как да съставите план за хранене, който да отговаря на вашия начин на живот.

Лекарствата за отслабване са друг вариант, който можете да обмислите, ако трябва да изтъните. Говорете с Вашия лекар за това кои може да са добър избор за Вас.

Отпуснете се. Стресът блокира тялото да освобождава инсулин и това позволява на глюкозата да се натрупва в кръвта ви. Ако сте стресирани дълго време, нивата на захарта ви ще продължат да се повишават. Редовните техники за упражнения и релаксация - като йога, медитация, тай чи и дихателни упражнения - могат да помогнат.

Увеличете инсулина

Ако дозата инсулин, която приемате, не е достатъчна за понижаване на високата кръвна захар, Вашият лекар може да промени количеството, което приемате и как го приемате. Например, те могат да ви помолят да:

  • Увеличете дозата си.
  • Вземете бързодействащ тип преди хранене, за да помогнете при промени в кръвната захар след хранене.
  • Вземете дългодействащ тип веднъж или два пъти на ден, за да ви осигури по-плавен контрол на кръвната захар.
  • Използвайте инсулинова помпа, която може да улесни управлението на нивата на кръвната Ви захар.

Продължава

Други причини за високо кръвна захар

Има и други възможни причини за повишената Ви кръвна захар, като инсулинова резистентност, която може да се появи в семейството Ви. Тогава тялото ви не реагира толкова добре, колкото би трябвало, на произведения инсулин. Или може да приемате лекарство за друг здравословен проблем, който пречи на тялото ви да го използва добре.

Начинът, по който използвате инсулина, също може да има значение. Ако си правите снимки на едно и също място отново и отново, например, тази област може да се белези, което може да повлияе на това как тялото ви абсорбира хормона. Помага за смяна на петна или използване на инсулинова помпа.

Някои хора също приемат по-малко инсулин, отколкото би трябвало. Може да се дължи на това, че се страхуват от ниска кръвна захар или са изнервени от иглите. Може да се чувствате по-комфортно, като бавно увеличавате дозата си на инсулин. Помислете за инсулинова помпа или писалка, ако не харесвате игли. Много помпи ви предупреждават, ако кръвната Ви захар спада.

Каквато и да е причината за повишаване на кръвната Ви захар, работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да намерите решение. И винаги говорете с тях, преди да направите някакви промени в дозата на инсулина.

Източници

Американска диабетна асоциация: „Контрол и упражнения за кръвен глюкоза“, „За нашите планове за хранене“, „Стрес“, „Какви са моите възможности?“

Прогноза за диабет: "Какво ще кажете за инсулин след хранене?" „Нови лекарства за хора с тип 1?“

Майкъл Герман, доктор по медицина, клиничен директор, Център за диабет; директор, UCSF NIH Diabetes Research Center, Калифорнийски университет, Сан Франциско.

Център за диабет Джослин: „Диета и диабет: персонализиран подход“.

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни болести на NIH: „Какво трябва да знам за физическата активност и диабета“, „Какво трябва да знам за лекарствата за диабет“.

Raccah, D. Диабет, затлъстяване и метаболизъм, Юли 2008 г.

Sethu K. Reddy, доктор по медицина, началник на диабет при възрастни, Център за диабет Joslin, Харвардско медицинско училище.

UCSF обучение за диабет онлайн: „Метформин“, „Лечение с аналог с амилин“, „Лечения на базата на инкретин“, „Често задавани въпроси за високо кръвна захар“.